【21天减肥训练营】+第一次来这里发帖子只为管住这张嘴 - 时尚扮靓 - 西安妈妈网

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乖乖娘亲

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楼主

发表于 2012-10-9 20:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

我在参加时尚扮靓版【21天减肥训练营】活动，欢迎围观、监督！

减肥减肥，我一直都是这样想想，就是管不住我这张嘴啊，最近过节唉减肥更没戏了，所以第一次来这里发帖子哦
希望有大家都监督和鼓励可以成功

目前104斤，因为我个头低，所以属于微胖型
而且我特喜欢吃零食/甜食
所以减肥重来就没有成功过，
每次到100斤就不行了，这个试试看看能不能突破

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乖乖娘亲

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沙发

发表于 2012-10-9 20:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

偶是懒人所以运动减肥对我而言就是噩梦
我的减肥方法就是不吃晚饭，今天没吃晚饭，不过刚才丫头给我吃了一个巧克力威化
后悔中啊，热量大大的。。。。。。

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乖乖娘亲

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板凳

发表于 2012-10-9 20:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由佳佳@xa 于 2012-10-9 20:31 编辑

2012年10月9日
今天为期21天的减肥历程开始了，时刻提醒自己管住嘴，少吃这个是我唯一的减肥方法。
目前体重104斤，单衣的称重
今天起来喝一杯水半个小时后吃早餐婆婆自己蒸的馍加豆腐乳
中午单位吃杂酱面
下午幼儿园门口等着接丫头，百事可乐一瓶
晚上一个雀巢威化巧克力饼干

我个人就是减了吃，吃了减的类型
所以没有特别瘦过，最瘦的时候就是92斤之后没有过这个重量了。

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地板

发表于 2012-10-9 21:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

巧克力和外面卖的饮料都不能吃的！！！我现在也是在减肥从昨天晚上就不吃晚饭了

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5^#

发表于 2012-10-10 19:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 yangxinyimama 的帖子

我也知道可是实在忍不住啊，无奈，甜食和饮料是我最大困难，戒掉几乎不可能。

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乖乖娘亲

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6^#

发表于 2012-10-10 19:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

2012年10月10日
今天差点都忘记了减肥这个事情还好最后时刻想起来了哦
食谱
早餐：起床后空腹继续一小杯水，月饼一个，香蕉一根
午餐：单位食堂，西红柿鸡蛋面一碗
晚餐：大苹果1个

刚刚丫头给我火腿肠忍住了没吃，努力坚持哈，看看自己能坚持多久，因为长久以来我都是没有毅力坚持啊！每次失败就是功亏一篑。
减肥容易坚持不懈的减肥难啊

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两个捣蛋天使

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7^#

发表于 2012-10-10 21:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看来亲爱吃面食啊，可是面比起米来吸收的更快

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8^#

发表于 2012-10-10 22:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复两个捣蛋天使的帖子

亲爱的不是我爱吃面，是单位老做面，中午不吃不行啊

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彬彬妈妈

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发表于 2012-10-11 08:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 AMANDALEE819 于 2012-10-11 08:46 编辑

帮亲爱的加油，我昨天本来打算家里做面不吃的，结果一回家，晕倒，我妈买了一桌螃蟹，直接没忍住。

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发表于 2012-10-11 18:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 AMANDALEE819 的帖子

哈哈。。。。。。我一般也是每次都是忍不住啊

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发表于 2012-10-11 19:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

2012年10月11日
食谱
早餐：起床后空腹继续一小杯水，得利斯火腿肠半根，半个手工馒头
午餐：单位食堂，炒面一碗
幼儿园门口等着接丫头没忍住又是百事可乐一瓶
晚餐：石榴一个，香蕉2根

好想晚上吃点东西，忍啊忍啊
现在都快忍不住了后面的日子咋过啊。。。。。。。。
只能努力坚持吧

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乖乖娘亲

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发表于 2012-10-12 18:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

2012年10月12日
食谱
早餐：起床后空腹继续一小杯水
午餐：单位食堂，米饭炒菜（尖椒炒鸡蛋，蒜苔炒肉）
晚餐：冬枣若干，没忍住得利斯火腿肠半根（现在后悔中。。。。。。。。。）

没忍住啊没忍住，事实证明我是意志薄弱的人啊。。。。。。
失败告终，晚上吃了最不该吃的，唉

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发表于 2012-10-12 18:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

减肥就是受罪啊。。。。

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发表于 2012-10-13 20:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

2012年10月13日
食谱
早餐：周末早上起来的晚，然后收拾家所以没吃早饭哦！
午餐：好久没吃凉皮了，中午凉皮一碗，汽水一瓶，回家后花卷（我妈做的）2个，零食饼干没忍住吃点，露露一瓶，昨天没吃完的半根得利斯火腿肠解决了，貌似吃了很多哦
晚餐：牛肉干吃了点，半个苹果，一杯水。

今天出门药店门口的称称102斤了，不知道准不准，过个周末就是大忌忍不住，控制不好就吃的特多。

点评

叶子轩妈妈早上不吃饭，对子宫不好。发表于 2012-10-18 10:33

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发表于 2012-10-14 21:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

周末的减肥彻底失败啊，没办法没办法，控制不住管不住啊！！！！！！
2012年10月14日
食谱
早餐：在娘家每次都吃得多，我老公都说我回娘家后胃口就会特别好，早上老妈炸油饼，我都不记得吃了几个就记得太好吃了，我还想吃，哈哈哈，我真的吃货。
午餐：带妞去怡丰城玩，中午米饭炒菜，吃完饭后丫头要吃DQ所以结果丫头吃半杯就吃不完了，没法我1杯半，我这咋减肥啊，唉。。。。。
晚餐：还好晚上回我们家没吃饭啊！

今天真的反思啊，就这样就失败了，明天再看看吧！

点评

mia1mia2 我俩出去都只买一个DQ，拿2勺子。哈哈哈。发表于 2012-10-18 21:45

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发表于 2012-10-15 18:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

2012年10月15日
食谱
早餐：没吃，周一黑色周一啊，全家都起床晚了，所以早餐就没来得及吃哦！
午餐：继续单位吃食堂，单位食堂以面食为主啊，没得选择，杂酱面一碗
晚餐：酸奶一杯，香蕉一个，橘子半个，冬枣若干。

周一还不错，吃的不算多，而且也不饿，嘻嘻

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发表于 2012-10-16 20:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

2012年10月16日
食谱
早餐：起床后空腹继续一小杯水，蛋糕2个，苹果1个
午餐：单位食堂，麻食一碗
晚餐：香蕉2根，牛肉干若干，橘子2个

我现在越来越坚持不住了啊，咋办咋办啊，晚上吃的越来越多了，而且现在还想吃，郁闷

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乖乖娘亲

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发表于 2012-10-17 19:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

2012年10月17日
食谱
早餐：起床后空腹继续一小杯水，雀巢巧克力威化2个，月饼一个
午餐：橘子2个
晚餐：牛肉干若干，橘子2个，酸奶一杯

现在都不知道咋控制了，每天尽量少吃吧，嘻嘻。。。。。。如果不成功也没法，我都服了我了

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叶子轩妈妈

无所谓

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发表于 2012-10-18 10:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

2012年10月13日
食谱
早餐：周末早上起来的晚，然后收拾家所以没吃早饭哦！

早上不吃饭，对子宫不好。

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宝宝生日: 2009-06-28
地区:: 曲江新区
街道:: 曲江新区

20^#

发表于 2012-10-18 13:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

坚持就是胜利啊

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