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云南去过四次了,关键是看你都安排的哪里,如果是昆明大理丽江,只有丽江海拔稍高些,2800米左右,大人和孩子都不会有什么严重的高原反映,只有刚到的时候呼吸稍微急促一点。如果去了丽江,也安排了玉龙雪山,玉龙雪山有三个索道,云杉坪,牦牛坪和大索道,前两个都是远观玉龙雪山,不算很高,走路观景注意不要剧烈运动就行了,大索道可以直通山顶,下了索道就能看见雪了,一定要提前买好氧气,山顶海拔4000多米,很多人都会有高原反应的,同样走栈道的时候一定要缓慢,看见雪山不要激动。如果还有香格里拉的话,从丽江出发前也要备好氧气,香格里拉县城海拔3000多米,普达措景区都是4000多米。云南虽说四季如春,但是早晚温差很大,尤其是高海拔地区,厚衣服还是要带的。防晒霜也是必备的,高海拔地区,紫外线非常强烈,上雪山如果遇上晴天非常刺眼,需要戴墨镜。另外去之前注意预防感冒,到了高原如果感冒会加重,而且会有高原肺水肿的危险,不去香格里拉的没关系。再有就是不要紧张,提前做足了准备就行,很多人平时身体一般,但是到了高原,并没有什么大的反应。去的时候买一盒白加黑,如果因为海拔高头疼,吃一片非常管用。
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