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给宝宝补铁需要了解的常识

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lannyka

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楼主
发表于 2009-3-5 11:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
铁有哪些重要生理作用？
　　一滴血中有几百万个血液细胞，红细胞占99%。红细胞的主要成分是呈鲜红色的血红血红素是由蛋白质和铁组成的。如果人体缺铁，就会导致贫血。铁的生理作用有：
　　·构成血红素，预防贫血
　　·参与细胞色素合成，调解组织呼吸和能量代谢
　　·维持机体的免疫力和抗感染能力

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lannyka

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沙发
发表于 2009-3-5 11:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
引起缺铁的原因是什么？
　　•摄入不足：中国人饮食结构以谷物为主，含铁量不高，而且多为吸收不好的非血红素铁；
　　•婴幼儿生长较快，辅食添加不及时、喂养不当、儿童偏食。
　　•丢失过多：女性的月经是铁的大漏斗，每次月经约丢失30-40毫克的铁，这需要摄入大量的含铁丰富的食物才能弥补月经造成的铁流失。
　　•疾病的影响：如钩虫病、慢性感染等。
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lannyka

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板凳
发表于 2009-3-5 11:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
缺铁性贫血有哪些症状？
　　轻度缺铁（贫血）可无任何症状，不为人们所重视。中毒以上贫血可有：
　　•面无血色，苍白或腊黄，指甲苍白
　　•易疲劳，
　　•手脚发凉
　　•儿童发育迟缓，智力降低
　　•免疫力和抗感染能力下降
　　•心跳加快、头晕
　　•食欲下降
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lannyka

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地板
发表于 2009-3-5 11:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
铁吸收不可缺少的伙伴
　　补充铁离不开以下元素：
　　•维生素A帮助铁吸收和储运，还能促进造血红组细胞的分化
　　•维生素C帮助铁的吸收
　　•叶酸能促进铁的功能
　　•单一补铁（血）不但收效甚微，还 会造成人“上火”现象--流鼻血，长痘痘。
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lannyka

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发表于 2009-3-5 11:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
含铁较多的食物有哪些？
　　•丰富来源：动物血、肝脏、鸡胗、牛肾、大豆、黑木耳、芝麻
　　•良好来源：瘦肉、红糖、蛋黄、干果等
　　•一般来源：鱼、谷物、蔬菜、扁豆、豌豆、荠菜叶
　　•微量来源：奶制品、蔬菜和水果
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鼠为大

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Medal No.11

6#
发表于 2009-3-5 11:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
学习了！
我儿子贫血，正在想给他怎么食补呢！
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lannyka

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发表于 2009-3-5 20:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
妈妈一定要多了解一下如何补铁方面的常识,如有什么问题可以随时电话咨询,我们会尽力帮您解决的
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