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平衡力不仅是一项运动能力，而且它对宝宝身体协调性的发展和右脑的发育都有着重要作用！
0-6个月
抱枕上的平衡
◆◆◆玩法：除了在摇篮里或父母抱着宝宝做摇摆练习，让宝宝趴在抱枕上左右摇晃也能练习平衡哦！将宝宝放置在海绵抱枕上，抱枕上可以先铺上一条羊毛毯，让宝宝趴在上面，用抱枕支撑着宝宝的胸部、腹部和大腿，让宝宝的头转向一边，轻轻地唱着摇篮曲并左右摇动宝宝。
◆◆◆益处：腹部承受的压力能让宝宝得到安慰，而左右摇动能让宝宝开始体验平衡感。趴着的动作还能让宝宝练习抬头。
◆◆◆温馨小贴士：在家里，父母可以自己制作抱枕：将大浴巾卷起来做成抱枕或用毛巾把厨房专用纸巾卷起来。摇晃时，让宝宝的头转向一边，记住要扶好宝宝哦。
6-18个月
骑“大马”
◆◆◆玩法：让宝宝坐在大人的膝盖上，可以面朝大人也可以和大人同一朝向。一边唱儿歌一边前后左右地摇摆。偶尔还可以抬起你的双膝，让宝宝跳一下。这种操作简单，不需要辅助工具的游戏能使宝宝的平衡能力得到很好的发展。
◆◆◆益处：这个活动可以增加大人和宝宝的互动。边唱儿歌边做动作还可以培养宝宝的节奏感和平衡能力。
◆◆◆温馨小提示：几乎所有的宝宝都喜欢在家中唱着熟悉的儿歌，坐在父母身上享受这一游戏过程。父母在哼唱儿歌的时候，要让动作和儿歌节奏保持一致。
18-28个月
转转转
◆◆◆玩法：这种需要转动身体来配合歌唱的游戏，是一种将唱歌与运动结合起来的有趣活动。连唱“转转转（也可自编曲调）和宝宝一起跳，并夸张你的动作。你的小宝宝很快就能模仿你的动作，同时能更好地发展他对身体平衡的控制能力。
◆◆◆益处：随着音乐的旋律舞动，能提高宝宝身体的平衡能力和大动作技能。
◆◆◆温馨小提示：除了旋转还可以加上其他的动作，如“跳一跳、“扭一扭。将歌词付诸动作可增强宝宝对上、下、高、低的理解。
28-36个月
穿越小河
◆◆◆玩法：大人握着金宝贝彩色降落伞的边缘甩动降落伞，叫宝宝的名字让他穿越过甩动的降落伞跑到降落伞的另一边。
◆◆◆益处：宝宝要有很好的动态中的平衡能力和身体的协调能力才能从甩动的降落伞上跑过去并保证不摔跤，这可以有效锻炼宝宝的运动协调性和平衡力。
◆◆◆温馨小贴士：这个活动也可以几个小朋友一起做。他们需要学会听从指令并团队合作，叫到自己的名字才跑，没有被叫到就要摇降落伞。
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发表于 2009-3-6 17:48
