产后护发5个小妙方 这里给妈妈们带来5个产后护发小妙方，您只要能够利用好以下几个小妙方，就可以还您头发健康。 1、多补充蛋白质 3 t# I* M- [4 w2 J3 d
头发最重要的营养来源就是蛋白质。所以，妈妈们在饮食方面，除应注意均衡摄取外（产后饮食禁忌），还应该多补充一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。
! O# j. o. f: B! G+ P: E% J, H. b+ P2 、心情舒畅
( C& I! ?1 H. ]7 n: A7 \4 ]- d 产前产后容易精神紧张，在养育小宝宝的过程中，妈妈又容易过度疲劳，还会担心宝宝出现各种各样的问题，心情不能放松，导致植物性神经功能紊乱，头皮血液供应不畅，头发营养不良，也是造成脱发的原因之一。心情舒畅，没有焦虑、恐惧等情绪，不仅对头发有益，还可美容，做个容光焕发的妈妈。 9 i2 L8 e3 k& o, ?
3、 用指腹按摩头皮
' ?3 O7 {1 M" T1 }% X 梵恩诗专家们建议妈妈们在洗头发的时候（产后多久可以洗头发），避免用力去抓扯头发，应用指腹轻轻地按摩头皮，以促进头发的生长以及脑部的血液循环。每天用清洁的木梳梳头100下也是不错的一种按摩方式。
, S+ \* ?! e; e5 j1 T0 j4、 梳头应由发尾先梳
* D9 U) H* T/ f! }: g& ^ k 梳头也是一门学问。正确的方法，应该先由发尾开始，先将发尾纠结的头发梳开，再由发根向发尾梳理，这样可以防止头发因外伤而发叉、断裂。
) k6 v! R% A/ v# u# R$ C5 、适度清洗头发
- ^4 L5 B$ |& Q# e 健康的毛发的前提就是清洁。头发根部的毛囊皮脂腺持续不断地活动，每天分泌的油脂容易黏附环境中的灰尘，容易增加毛发梳理时的摩擦力，造成头发表面的毛小皮翻翘，头发就会变得暗淡、干燥、开叉，甚至断裂脱落。同时，过多的油脂还是真菌、细菌的培养基，间接引起头皮屑等问题。当然，我们需要认真针对自己的发质来挑选洗发用品，如果干性发质使用油性发质的洗发水，那确实存在越洗越干的问题。在洗发后最好再用一些含水解蛋白、毛鳞素的护发素，以防止头发干涩、分叉或纠结，保持头发的光滑柔顺。 ! }' E" F; u+ c* b M y& y1 K* l
提醒妈妈们在涂抹护发素的时候，最好涂抹在头发的中部或尾部，而不要大量直接涂抹在头皮上，以免造成毛囊堵塞，引发毛囊发炎。
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发表于 2013-2-18 17:04
