产后护发5个小妙方 这里给妈妈们带来5个产后护发小妙方，您只要能够利用好以下几个小妙方，就可以还您头发健康。 1、多补充蛋白质 8 q) f! x' B3 G- j: w6 R3 h" g
头发最重要的营养来源就是蛋白质。所以，妈妈们在饮食方面，除应注意均衡摄取外（产后饮食禁忌），还应该多补充一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。
. j2 a; @" \5 E/ F0 R5 k2 、心情舒畅
2 X3 a% w( c8 a8 C: C 产前产后容易精神紧张，在养育小宝宝的过程中，妈妈又容易过度疲劳，还会担心宝宝出现各种各样的问题，心情不能放松，导致植物性神经功能紊乱，头皮血液供应不畅，头发营养不良，也是造成脱发的原因之一。心情舒畅，没有焦虑、恐惧等情绪，不仅对头发有益，还可美容，做个容光焕发的妈妈。 6 m- P E9 F( C; Y
3、 用指腹按摩头皮
8 T% }. h4 o$ w1 v9 D% A3 j 梵恩诗专家们建议妈妈们在洗头发的时候（产后多久可以洗头发），避免用力去抓扯头发，应用指腹轻轻地按摩头皮，以促进头发的生长以及脑部的血液循环。每天用清洁的木梳梳头100下也是不错的一种按摩方式。
- w, e/ a/ E5 ?- k% \4 K4、 梳头应由发尾先梳
) H9 Y( i2 R+ d3 j) t 梳头也是一门学问。正确的方法，应该先由发尾开始，先将发尾纠结的头发梳开，再由发根向发尾梳理，这样可以防止头发因外伤而发叉、断裂。 1 o, E0 l* b% P0 T9 c
5 、适度清洗头发 $ M6 G K. _3 h4 ^
健康的毛发的前提就是清洁。头发根部的毛囊皮脂腺持续不断地活动，每天分泌的油脂容易黏附环境中的灰尘，容易增加毛发梳理时的摩擦力，造成头发表面的毛小皮翻翘，头发就会变得暗淡、干燥、开叉，甚至断裂脱落。同时，过多的油脂还是真菌、细菌的培养基，间接引起头皮屑等问题。当然，我们需要认真针对自己的发质来挑选洗发用品，如果干性发质使用油性发质的洗发水，那确实存在越洗越干的问题。在洗发后最好再用一些含水解蛋白、毛鳞素的护发素，以防止头发干涩、分叉或纠结，保持头发的光滑柔顺。
P. L; J$ q8 V 提醒妈妈们在涂抹护发素的时候，最好涂抹在头发的中部或尾部，而不要大量直接涂抹在头皮上，以免造成毛囊堵塞，引发毛囊发炎。
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发表于 2013-2-18 17:04
