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发表于 2013-3-17 14:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
      我不是天生的胖子,但是也不是瘦人,生孩子前体重在65公斤,我身高170cm,喜欢暴饮暴食,喜欢边上网边吃东西,我怀疑我有吃东西强迫症,反正人不能闲下来,闲下来就要找吃的东西,所以生完孩子后胖了50斤。去年减到170斤了,这过了一个冬天有涨到了190斤。      今天早上没吃饭,喝了一杯苦荞茶,中午吃了碗麻食,打算晚上不吃饭

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薇薇婉如  这种办法是减不下来的,即使减下来的一点,也会加倍的反弹。  发表于 2013-3-17 16:34
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阿奴| + 20 加油哦,坚持是王道

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我不是天生的胖子,但是也不是瘦人,生孩子前体重在65公斤,我身高170cm,喜欢暴饮暴食,喜欢边上网 ...
这种办法是减不下来的,即使减下来的一点,也会加倍的反弹。

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听说过21天减肥吗?基本上不太吃什么饭,我是坚持不下来,我同事坚持了,连着两次减了 有20J,上次问她现在不到100。

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xiamier1002  这个对身体不好  发表于 2013-3-18 18:19
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应该少吃多餐,郑多燕减肥方法就是每天吃五六餐,绝对不能感到饥饿,然后跳15分钟减肥操就可以了。

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听说过21天减肥吗?基本上不太吃什么饭,我是坚持不下来,我同事坚持了,连着两次减了 有20J,上次问她现在 ...
这个对身体不好

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只要有恒心和狠心,我一同事180一个月时间减了50斤,每天起来跑步,上班时间不忙就转呼啦圈,晚上自己听音乐原地跑跑的满身大汗,一个月少了50斤,而且腰上还没有赘肉,对自己他狠了。

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天那,太厉害了

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我来汇报一下吧,前天晚上没吃饭,吃了一袋饼干,几块菠萝,昨天早上喝了杯稀饭,一个鸡蛋,半个牛肉饼,中午一个馒头,小碗菜,下午吃个一盒紫菜包饭,今天早上称是93.5kg,少了3斤

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КiКi  加油!!~~  发表于 2013-3-20 09:08

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我来汇报一下吧,前天晚上没吃饭,吃了一袋饼干,几块菠萝,昨天早上喝了杯稀饭,一个鸡蛋,半个牛肉饼,中 ...
加油!!~~
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健康减肥+运动+控制饮食(不饿就好了,不要吃的太实在了,)
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据说越重越好减!

150斤的MM,支持下你,(*^__^*) 嘻嘻……

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