亲子
生活
优惠
当前位置：西安妈妈网 » 怀孕妈妈 » 月子便秘有啥好办法？
‹ 上一主题|下一主题 › go 回复: 11 | 浏览: 1342 |倒序浏览 | 字体: tT
[求助解答]

月子便秘有啥好办法？

[复制链接]
灰灰君君

Rank: 6Rank: 6Rank: 6

经验值
2458  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
碑林区
街道:
张家村街道
楼主
发表于 2013-7-9 19:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
吃香蕉多喝水都不管用，蜂蜜凉性怕落病，哪位妈妈有好办法？

回帖推荐

快乐小潇 发表于2楼  查看完整内容

做月子便秘的不在少数吧，给你说说我的方法吧。 首先要调整饮食结构，要多吃含纤维的食物，如蔬菜、水果。当时婆婆给我熬鱼汤、排骨汤等里面都放有蔬菜。 其次要有适当的运动，不能老是呆在床上，老躺着大肠的蠕动也会减缓的，便便就会呆在肚子里。 然后要养成定时便便的习惯，每天不管想不想便便都要去厕所蹲一蹲。 希望对你有帮助吧 ...
收藏0 支持0 反对0
回复 引用

返回顶部

快乐小潇

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

经验值
11382  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2012-10-27 
地区:
长安区
街道:
兴隆乡

Medal No.11

沙发
发表于 2013-7-10 09:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
做月子便秘的不在少数吧，给你说说我的方法吧。

首先要调整饮食结构，要多吃含纤维的食物，如蔬菜、水果。当时婆婆给我熬鱼汤、排骨汤等里面都放有蔬菜。

其次要有适当的运动，不能老是呆在床上，老躺着大肠的蠕动也会减缓的，便便就会呆在肚子里。

然后要养成定时便便的习惯，每天不管想不想便便都要去厕所蹲一蹲。

希望对你有帮助吧


回复 引用

返回顶部

一卓妈

Rank: 6Rank: 6Rank: 6

经验值
2458  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2008-08-15 
地区:
长安区
街道:
王曲镇
板凳
发表于 2013-7-10 09:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
多喝水还是有效果的，一定要坚持

回复 引用

返回顶部

我是梅梅

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

经验值
48304  
爱心活力豆
11  
宝宝生日
2013-04-28 
地区:
未央区
街道:
辛家庙街道

Medal No.5 Medal No.11 美食探店先锋队队员

地板
发表于 2013-7-10 15:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
多吃绿色蔬菜  杂粮   现在这个季节也可以啃玉米
回复 引用

返回顶部

灰灰君君

Rank: 6Rank: 6Rank: 6

经验值
2458  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
碑林区
街道:
张家村街道
5#
发表于 2013-7-10 22:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 快乐小潇 的帖子
做月子便秘的不在少数吧，给你说说我的方法吧。

首先要调整饮食结构，要多吃含纤维的食物，如蔬菜、水果。 ...

谢谢
回复 引用

返回顶部

灰灰君君

Rank: 6Rank: 6Rank: 6

经验值
2458  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
碑林区
街道:
张家村街道
6#
发表于 2013-7-10 22:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 我是梅梅 的帖子
多吃绿色蔬菜  杂粮   现在这个季节也可以啃玉米

啃玉米怕伤牙啊
回复 引用

返回顶部

梵恩诗

Rank: 1

经验值
62467  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2010-05-04 
地区:
新城区
街道:
太华路街道

2014口碑王

7#
发表于 2013-7-11 10:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 梵恩诗 于 2013-7-11 10:02 编辑

多吃香蕉，蔬菜。
养成定时去蹲的习惯。
这个就是要坚持了。

回复 引用

返回顶部

韩国苹果树

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
90561  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2013-08-01 
地区:
高新区
街道:

最佳摄影机构

8#
发表于 2013-7-24 14:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 灰灰君君 的帖子

可以喝一些玫瑰花茶，排毒养颜，
回复 引用

返回顶部

‹ 上一主题|下一主题 ›
月子便秘有啥好办法？
快速回复
返回列表 发新帖 回复
高级模式 | 发表帖子
B Color Image Link Quote Code Smilies

分享交流
帮助手册 免责声明 媒体报道
关于我们
公司简介 发展历程 企业文化
加入我们
诚聘英才 联系我们 广告服务
关注我们
手机APP wap 微信

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证：粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号：4406043011547公安机关备案号：44010602000111Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话：020-85505893/18122325185 举报邮箱：kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报：kf@mama.cn

回顶部