- 阅读权限
- 100
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2009-1-15
- 帖子
- 700
- 积分
- 6241
- 经验值
- 6241
- 爱心活力豆
- 0
- 宝宝生日
- 0000-00-00
- 地区:
- 碑林区
- 街道:
- 碑林区
|
忙忙忙，忙到白了头”。忙碌的白领阶层在“金钱”与“健康”的物物交换中，损失掉的是什么呢?他们究竟选择什么样的方式来对抗忙碌的工作和生活?
# L( Y3 E: b1 I8 i5 \, v9 n1 V- V% l$ i) i1 B6 o" g4 Y6 j) r* E5 D
5 }% J: @0 j8 g& e7 E) I$ o- n' x
- \- a7 E8 A9 I
危险方式1：极度缺乏体育锻炼。在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏晕等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。
0 W3 ?0 G% g/ ^, y# C2 T
* n2 H+ m3 J4 d# |5 a9 ~2 s) o% |: Q5 ^5 K. Z
危险方式2：有病不求医。调查显示，将近一半的人在有病时自己买药解决，有三分之一的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。许多上班一族的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。
: @8 l& t. {/ ?& ?+ U& Y- n4 A6 H1 E! n) K* L* U4 O
" s7 t( O3 q y$ Y# Y
危险方式3：缺乏主动体检。932人中，有219人从来不体检。
. R6 r0 ^- ^) G# S, @/ m: J: _% F) H2 R* y' i& q6 D) h
; p5 ?# m: _ C7 U 危险方式4：不吃早餐。随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。
' C0 H5 r7 V' V& j. [7 m/ g& F( z( h* F3 x9 j) X! `
; K- b$ H' r7 k& f; W: w0 [* ? 危险方式5：与家人缺少交流。有超过41%的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。0 ?9 h4 W6 @6 s/ I3 b
3 f/ V" C [4 `. M9 U- \
" G0 F/ w2 x" v& X 危险方式6：长时间处在空调环境中。在上班时，超过7成的人一年四季除了外出办事外，几乎常年窝在空调房中。“温室人”的自身肌体调节和抗病能力下降。
, ~1 a0 X; `. W0 a& w0 k9 q; k' K, z* Q" T1 Q
3 r1 m% N8 G; ?3 f* s' m
危险方式7：常坐不动。被调查者中，有542人的工作习惯是一旦坐下来，除非上厕所，就轻易不站起来。久坐，不利于血液循环，会引发很多新陈代谢和心血管疾病;坐姿长久固定，也是颈椎、腰椎发病的重要因素。
6 K( C d( Z$ b7 N! s' v* D& x; e
; z3 k7 W# @# E
1 D5 B, w2 M: U, Q 危险方式8：不能保证睡眠时间。有超过6成的人经常不能保证8小时睡眠时间，另有7%的人经常失眠。: l6 m5 f8 T0 s9 Y
0 k1 Y" ^# K( E5 @2 Z
& V; B' V+ N. q 危险方式9：面对电脑过久。31%的人经常每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电脑，除了辐射外，还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍。
9 D) N8 g/ i# _# O# m) B
' s/ ?; R! F8 A8 T5 }' m( ^
/ j0 f8 v6 R; X7 D! R- h 危险方式10：三餐饮食无规律。有超过1/3的人不能保证按时进食三餐，确保三餐定时定量的人不满半数。
|
|
发表于 2009-3-18 16:17
