- 阅读权限
- 100
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2009-1-15
- 帖子
- 700
- 积分
- 6241
- 经验值
- 6241
- 爱心活力豆
- 0
- 宝宝生日
- 0000-00-00
- 地区:
- 碑林区
- 街道:
- 碑林区
|
导语：从古至今，女人比男人更加怕衰老，当自己发现脸上第一条皱纹的时候 ，那种惴惴不安的感觉对每一个女人都是刻骨铭心的。衰老固然不可避免，但是总可以让衰老的脚步放慢 些，再慢些。长期精心的保养固然不可少，而生活方式的健康才是最根本的。如果能够懂得及时调整自己 的生活方式，就会发现30岁并不是女人青春的终结，而40岁才是美丽的开始。
0 Y7 l6 D/ v$ c- k8 k3 l% T% q5 [1 F0 D+ z, P# ^
堕胎，不期而遇的伤害：
! ]) W8 e9 s" V$ L' k+ W9 F! Y* [! d; |3 g
堕胎就是通过非正常手段终止妊娠。频繁堕胎危害严重，这种行为使女人明显老态，甚至会有不 能再做母亲的危险。不是没有有效的避孕办法，而是重视不够。作为女人，应注意保护自己的生殖健康， 注意采取避孕措施。
8 t; T+ J8 c3 S, D1 F1 B0 ^4 }' F+ J! N3 K8 f4 _1 q( O
放下二郎腿：
' x) ?# h7 B7 s3 v* Y
, z$ j5 p& x/ W) W; {8 j) [) d很多女人都喜欢翘二郎腿，但美国的一个医学研究机构却发起了“女人们，改掉翘二郎腿习惯” 的活动。原因是长期翘二郎腿会造成腰椎与胸椎压力的分布不均，压迫神经，引起骨骼变形、弯腰驼背， 而且还会妨碍腿部血液循环，影响新陈代谢的正常活动，容易产生疲惫感，造成身体尤其是皮肤与骨骼的 早衰。
& c0 Q* N9 `" q$ N' p
' ~5 k# a. m: s4 b2 h3 H 每周吃一次鱼：
! ?- o, r5 \! p& x8 I, f4 B9 Y, |5 X$ f+ U. y3 K
鱼是经过实践并被人们公认的年轻食品，因为鱼肉中的蛋白质含量高达25%-30%。而且其中的不饱 和脂肪酸很丰富，它们对清理和软化血管、降低血脂以及延缓衰老都有好处。所以，爱美的女士应该每周 至少吃一次鱼打打牙祭。
+ o+ D3 J% }" L5 w A4 G+ V$ D* j& b7 p) c6 l' T
健身房是个好地方：- K% T `$ y) I! l4 I
! G& A, Q) Q& m. K健身房是打造完美身体的地方。如果能坚持去健身房锻炼，每天哪怕只练10分钟也会对身体素质 的提高大有帮助。而且，在健身房锻炼时的排汗过程，可以保证体内不集存毒素。事实证明，经常参加体 育锻炼的人会比其他人显得年轻。$ M$ E' L S1 I# {. o7 P; f+ x
) N5 X: A* y- w8 q. [4 ~8 r: e& m( |. P4 P; B# b$ O- a
果汁，让衰老刹车：
! v' a6 c" R8 _! a( _6 L a
) s/ f. @7 D: f, h0 g* ] 自由基的破坏活动是人体衰老的罪魁祸首之一。水果中含有的维生素C，能有效遏止自由基的猖獗 活动，保护人体，延缓身体老化。你最好能勤劳些，自己榨鲜果汁来喝吧。提醒你注意，猕猴桃汁是防衰 珍品，它可有“VC之王”的美称哟。5 y+ d( | q* `5 _
]( [. O2 j1 q* ]- O* M
亲吻，在爱人的脸上啜吸美丽：' q3 f3 v T# u, h" W. Q H
% p% H* F8 {- Q+ p% k* p0 O+ S8 j' T2 w g# j3 b, p
科学家发现，接吻的确有神奇的力量，爱人的一个香吻会让人心跳加速，血液流通畅快，皮肤也 随之变得红润而有光泽，整个人似乎都鲜活生动起来了。别不好意思，告诉你的爱人，你希望得到尽可能 多的香吻，因为你想年轻一些，再年轻一些。
|
|
发表于 2009-3-19 17:00
