- 阅读权限
- 100
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2009-1-15
- 帖子
- 700
- 积分
- 6241
- 经验值
- 6241
- 爱心活力豆
- 0
- 宝宝生日
- 0000-00-00
- 地区:
- 碑林区
- 街道:
- 碑林区
|
导语：从古至今，女人比男人更加怕衰老，当自己发现脸上第一条皱纹的时候 ，那种惴惴不安的感觉对每一个女人都是刻骨铭心的。衰老固然不可避免，但是总可以让衰老的脚步放慢 些，再慢些。长期精心的保养固然不可少，而生活方式的健康才是最根本的。如果能够懂得及时调整自己 的生活方式，就会发现30岁并不是女人青春的终结，而40岁才是美丽的开始。7 {3 Q. H, i2 r8 b8 A) l0 `7 ?: V
. c* P" x3 O; [8 P) r% l
堕胎，不期而遇的伤害：) p2 W) t+ k. G" l3 }
7 c) A0 V5 m7 o 堕胎就是通过非正常手段终止妊娠。频繁堕胎危害严重，这种行为使女人明显老态，甚至会有不 能再做母亲的危险。不是没有有效的避孕办法，而是重视不够。作为女人，应注意保护自己的生殖健康， 注意采取避孕措施。
5 B7 v7 R2 N4 y' Q" m/ Q( t( g9 @
N _% a& @3 u0 p f 放下二郎腿：
, F! F6 {2 K/ j8 b9 N2 S0 i) ^
" W* F5 e3 q, P* C: J很多女人都喜欢翘二郎腿，但美国的一个医学研究机构却发起了“女人们，改掉翘二郎腿习惯” 的活动。原因是长期翘二郎腿会造成腰椎与胸椎压力的分布不均，压迫神经，引起骨骼变形、弯腰驼背， 而且还会妨碍腿部血液循环，影响新陈代谢的正常活动，容易产生疲惫感，造成身体尤其是皮肤与骨骼的 早衰。; {, ^) L; g) M: V
1 L) z' _( V! S( I! L N 每周吃一次鱼：# t* O& Y$ ]5 M4 C' L8 g
1 ]( C9 C# H2 a# b6 ]
鱼是经过实践并被人们公认的年轻食品，因为鱼肉中的蛋白质含量高达25%-30%。而且其中的不饱 和脂肪酸很丰富，它们对清理和软化血管、降低血脂以及延缓衰老都有好处。所以，爱美的女士应该每周 至少吃一次鱼打打牙祭。
+ u1 G2 ?9 O; |; G" [3 a' M
/ ]8 |1 t# q9 R" \0 y 健身房是个好地方：. u1 ?& u" Z: b
4 q8 Y( O2 s- M
健身房是打造完美身体的地方。如果能坚持去健身房锻炼，每天哪怕只练10分钟也会对身体素质 的提高大有帮助。而且，在健身房锻炼时的排汗过程，可以保证体内不集存毒素。事实证明，经常参加体 育锻炼的人会比其他人显得年轻。3 ]; f& k. m- r% F8 H. Z) V2 ]
2 W4 m0 c& w! H5 M. Z. x& ?
' e+ X! c. j; b* w 果汁，让衰老刹车：
+ X4 C+ F( o. L( T3 v- d+ \% J4 [# O$ e: ]& b+ d( E
自由基的破坏活动是人体衰老的罪魁祸首之一。水果中含有的维生素C，能有效遏止自由基的猖獗 活动，保护人体，延缓身体老化。你最好能勤劳些，自己榨鲜果汁来喝吧。提醒你注意，猕猴桃汁是防衰 珍品，它可有“VC之王”的美称哟。
, F- x# K0 T8 H
* [+ O M5 G+ H- H# k* W: Z8 s+ Y U% m 亲吻，在爱人的脸上啜吸美丽：$ c7 P0 j$ y" s. e' s6 N' y# T
6 |- T2 ]% @- k# e7 }+ i: I' g+ V/ b
/ c0 u2 D- T6 u, k% f; }) U4 L
科学家发现，接吻的确有神奇的力量，爱人的一个香吻会让人心跳加速，血液流通畅快，皮肤也 随之变得红润而有光泽，整个人似乎都鲜活生动起来了。别不好意思，告诉你的爱人，你希望得到尽可能 多的香吻，因为你想年轻一些，再年轻一些。
|
|
发表于 2009-3-19 17:00
