本帖最后由 莲说 于 2013-7-24 10:23 编辑
7.23日 天气：多云
刚在公司同事帮拍的 貌似还不太看得出体重有那么恐怖吧？你们真被假象迷惑了 衣服是会骗人的 今天穿的这一身 比较遮肉肉 但依然能够看出楼主是个虎背熊腰滴胖纸
犹记当年小蛮腰，而今一身五花膘！哎~ 豁出去了 放衣服撩上去的腰腹PP 你们别嫌伤眼球 有些小恐怖的说 最近为啥爆肥呢 原因就一个：贪吃的结果！ 所以，腰腹的肉肉是剧增。 这接连20多天，过得就是吃了睡、睡了吃的日子。 囧。。确实跟猪差不多
昨天晚上跟朋友聚会，我们吃的是阿香米线，阿门！我竟然吃了。。。我鄙视我自己！
我们要了个麻辣鸡块锅，俩人合吃一份，对面的美女捞锅里的豆腐在醋里泡着吃。而我，吃完了一锅米线，还喝了汤！其实，昨天一天没吃饭，就喝了两袋魔芋纤维粉。
网上团蓬蓬家的魔芋纤维粉 据说是清肠良品
原本我是打算三天不吃饭的，最近有些便秘，每天都在大量的喝水，准备把胃空三天，清个肠再说。结果晚上没经得住诱惑，还是吃了！好吧，那就从今天开始继续断食。
今天的饮食： 早上喝了350ML的蒙牛优益C 午饭没吃，期间喝了大量的水
今天的运动： 早上跳了10分钟左右的健身操，就是拍拍腿啊、拍拍腰这样简单的动作。 拉伸腿部肌肉 运动量有些小啊，但还是小冒汗了 等下要出门，估计走路会比较多。
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发表于 2013-7-23 11:27
都不准笑话我
去外面玩 海吃海喝了 哎
一起减肥吧
