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慢跑改善视觉和记忆力
2 J! J# y" W/ n德国研究人员发现,双脚拍击地面可增强专注程度,并改善视觉记忆力。因此,慢跑对身体有益,至少有助于大脑健康。德国乌尔姆大学的研究人员把30个人编为一组,要求他们每周慢跑2次,每次30分钟,然后测试他们的大脑改善情况。结果发现,尽管被调查者对数字的记忆能力大致没有变化,但他们回忆画面和完成视觉工作(比如与地图有关的工作)的能力显著提高。
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