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发表于 2012-8-28 12:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
我是之前看到一篇文章,讲提升孩子记忆力的,收藏了在童童身上试了试,好像真的有效果,我要她睡觉之前看一遍,心里默记一遍然后去睡,第二天早上醒来再努力回忆,大部分都可以记得,不记得的立即看,结果记东西确实要容易并且牢固很多。以下是我看到的文章,大家也可以试试。

    不同时间里,人的记忆能力也不一样。这是由人体的生物钟所决定的,同时,人在每天的不同时间里的各种活动,也会影响人的记忆。心理学上通常有这样的两个原则:一是前涅抑制。前面的记忆对后面的记忆会有地址的作用,称为前摄抑制。例如,在孩子学习一首诗之前,家长先让孩子学习数学,那么学数学就会对儿童学习诗产生不利的影响,阻碍对诗的记忆。二是后摄抑制原则。后面记忆的材料对前面学过的材料会相应的产生地址作用,称为后摄抑制。如上例,当小孩学完诗后,就会影响之前学习算术的回忆。
! J( y7 e/ r% f& a
     为了减少前涅抑制和后摄抑制的作用,最好的的时间选择是在:在孩子睡前一个半小时左右,让孩子识记一些内容,然后上床睡觉后让孩子再复习一遍。这样在复习后让孩子马上就入睡了,可以减少后摄抑制的影响。第二天早上孩子,在未起床之前,家长可让孩子把昨天学习的内容回忆一遍。孩子记忆不完整的,家长可以马上给孩子补上。这样做可减少前摄抑制的影响。当然,早上让孩子记忆的时间不要太长,以10分钟左右为宜。对孩子进入小学、中学的学习都可以此方法安排记忆时间,养成习惯后,会收到想不到的好处。: `& Z8 d& q: m8 T

     某大学生入学前学习成绩不算很好,进入大学后,他发现自己的记忆习惯较差,就采用上述的睡眠识记,睡起即复习的时间安排。每天睡前利用1-2小时,躺在床上把每天上课的内容回忆一遍,想不出来,就看笔记,第二天早上一醒来马上用半小时左右回忆一下昨晚的内容。几年下来,他的学习成绩从中下变成名列前茅。由于学习成绩优异,被免试推荐上研究生。他多次向同学介绍了这种时间安排方法,使许多同学受益匿浅,《中国青年报》还报道了他的这种学习方法。

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我们块五岁了决定试试



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童童小妹妹  可以试试的  发表于 2012-8-28 16:22

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我上学的时候,也是习惯晚上睡前背东西,很快,记得很牢

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童童小妹妹  我也是  发表于 2012-8-28 16:22

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收藏先·
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可以试试的

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我上学的时候,也是习惯晚上睡前背东西,很快,记得很牢
我也是

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学习了,好方法

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不错的方法

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好方法,学习学习,我记得我小时候也这样记东西,晚上睡前背课文,一早起来想想就能背出来,原来是这个原理,受教了!

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另请教一下,文中两次出现“前涅抑制”,分别是“一是前涅抑制。”、“为了减少前涅抑制和后摄抑制的作用,”--是不是应该是“后摄抑制”呀

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太阳果@xa  真是细致!  发表于 2012-9-5 17:34

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哦,打错了,应该是“前摄抑制”

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很实用的信息,感谢分享!

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好方法,回家试试!

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好方法,多谢分享

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谢谢,回去试试
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好方法,收藏了
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提高孩子的记忆力有技巧 睡觉前后是关键
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