奇异果让你拥有好身材和肤色

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yezhubaobao

宝宝妈

博士

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楼主

异果是高纤类水果，经常食用，可以让你的皮肤更好，而且它也有瘦身功效，时常食用可以让你拥有玲珑的身材与好皮肤。

奇异果让你拥有好身材和肤色

柠檬酸养颜瘦身 o) |) `3 t7 Q) [; s" ^
柠檬含有丰富的维生素C和果酸，可以减少雀斑,黑斑的发生率，还有显著的美白效果，柠檬和醋同样具有分解脂肪的效果，饭后小喝一杯能让自己更美丽窈窕，但切记，不可空腹饮用或者过量，否则会伤胃。

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沙发

苹果餐吃出明星好身材- P+ `, w9 C) b! s: ?, g
苹果是低卡高营养水果，正因为如此，长期以来都是许多人的减肥餐上不可或缺的食品。其中不乏许多明星，因为苹果和一般餐食比起来，热量低了很多，可是却能让人有饱腹感，所以会让人在短时间瘦下来。但是，这种方法只能是短期使用，长期保持会让身体缺乏其他的营养而吃不消。