火爆京城的"马妮形体梳理"登陆西安了,央视都介绍过,想轻松瘦身的爱美妈妈别错过哦!!!下面的是形体梳理的介绍: 形体梳理
全新的形体训练新概念。它不是健美舞，不是韵律操，而是肢体动作简单、运动量温和的形体训练方法；是一种培养自我调控能力的实用性方法。
“梳理”有三层意思：一是运用中医经络的原理，调动任脉和督脉以及相关穴位的功能，刺激经络穴位，疏通内部气息，使内分泌系统有序化，促成机体正常运转；二是如同梳头一样，对外部肢体进行局部分解和整体综合梳理，使各个部位都处在正确状态。第三，纳入心理梳理的内容，焕发人的美感和自信。从而形成了从内部到外部，从生理到心理，多层次、多方位的形体梳理系统。
实际作用
“形体梳理”已远远超出单纯减肥的范畴。它能帮助你在短期内有效地改善形体毛病，诸如肥胖、颈部错位、胸部不挺括、扣肩塌背、臀部下坠等等。同时，更有意义的是，让你获得一种改善形体、保持正确体态的根本性方法,受用终生。另外，该方法由于纳入中医经络的原理以及心理疏理环节，而使训练事半功倍。因此，它又会带来良好的“副产品”，即对妇女常见疾病产生良好的缓解作用。“形体梳理”有效地促成了健康和美丽之间的良性循环。
目标和宗旨
帮助指导你改善形体的不满意之处，寻找形体的最佳状态，让你举止得体，仪态大方，与内部气息的疏通相配合，与内在的素质相配合，焕发出作为女人的最佳气质和魅力，使你健康、优美、自然、自信地生活。数年来，在五彩缤纷的健身美体园地里，“形体梳理”以其新颖独特的训练方式和热情真诚的训练作风，赢得了广大女性的欢迎和喜爱。运用中医经络原理，与简洁温和的肢体动作结合起来，进行内外同步梳理，这种做法帮助许多女性摆脱了形体问题的困扰，改善了诸如肥胖、臀部下坠、扣胸塌背等等形体毛病。同时，更让她们获得了改善形体、保持形体的根本性方法，从而掌握了控制形体的主动权。
吃饱饭再减肥
保证正常的饮食，才能保证营养供给，保持肌体的新陈代谢，才有能力支撑形体各就各位，才能不给多余脂肪提供再堆积的条件和土壤。而节食减肥是不可取的。
要想不发胖，先把脖子拉长
意思是从颈椎开始引导脊椎处于正确状态，促成体态到位。体态到位则有助于阻止多余脂肪的堆积。
减肥不等于减重量
减肥应当减的是脂肪，而减重往往减的是水分。仅以重量衡量减肥效果是不可靠的。因此，建议把家里的体重秤换成镜子。多照镜子，多注意体态，要比天天惦记着体重有用得多。
胖有胖的风采，瘦有瘦的魅力
放松单一的减肥追求，让肢体各就各位，寻找到形体的最佳状态；拉长美丽的颈部，打开高贵的胸部，运用优雅的腰部和小臂，施展作为女人的体态的美。这样，无论高矮胖瘦，都会是富有魅力的。当你放松了单纯的减肥追求，而去追求健康和体态美的时候，往往会产生“无心插柳柳成荫”的效果。
健康第一、内在的美是永恒不变的财富
健美，首先是健康，而后才是美丽。反对一切以牺牲健康为代价换来的所谓“美丽”。
打开眉头，有助于疏通经络、疏通气息。面部呈“王”字，保持心平气和的好心态，保持自信心，善待周围的人和事，做一个美丽的好女人。
要有好形体须有好身体，要有好体态须有好心态。 地址在东二路 电话:87482588
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发表于 2007-10-3 21:47
