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发表于 2014-3-26 07:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
14周去检查,验血结果显示轻微贫血,各位宝妈有什么补血的好办法没?谢谢!

果果妈咪

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       孕妈妈应该多吃含有丰富铁物质的食物,如动物肝脏、全血、瘦肉、豆类等,以及多吃些富含优质蛋白质的食物如鱼、虾、蛋类、红枣、花生,当然,富含水溶性维生素的绿叶蔬菜和水果,如西红柿、柑桔、萝卜、芹菜、桃等也是不可以缺少的。
      .还有多吃黑色的食物,木耳,黑豆,黑芝麻等


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多吃点红枣

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轻微贫血就食补吧

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谢谢各位宝妈!很有用处的建议!
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