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本帖最后由 小小猫的妈妈 于 2014-7-26 14:18 编辑
端午节前报名参加了纤俪组织的3日免费减肥活动,实在是对这种减肥方法不了解,也对自己“管不住嘴、迈不开腿”的太了解,所以想尝试一下!
今天是第一天。按摩师主要是拍打、按摩、按压穴位,交代了饮食上要注意的地方。时间不长,但是我感觉很奇妙的是---有效的饱腹感!平时下午3、4点就饿了,下班回家要吃这吃那,今天直到现在还没有想吃东西!晚饭吃了点凉拌菜和黄瓜,几个小水果。如果一直这样,肯定能减重!
。。。。。。
持续一个半月的减肥结束了,我从端午节后160斤开始体验,体验三天后从155斤开始办卡,减到133斤,胃部90至81厘米,减少9厘米,腰83.5到75,肚子93到82.5,小肚子104到97减少7厘米,胯部107到98,减少9厘米.大腿围减少5厘米,胳膊减少4厘米。
我的改变是周围同事朋友都能看出来的,自己心里也有自信了。瘦下来,真好!
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