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[产后恢复]

断奶后，身体大变样，胖的很咋减肥啊

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今天你做SPA吗？

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楼主
发表于 2013-4-19 13:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
现在娃一岁半了，自己现在比以前胖，不知道穿什么衣服了，囧啊。
而且尤其是胸部下垂的厉害，谁有丰胸的办法。着急啊。
现在想找个工作都没有机会了。唉，生了小孩的人伤不起啊。

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灵兒|  我们最近有产后恢复的活动期待吧  发表于 2013-4-19 17:59
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灵兒| + 30 抱一抱这个妈妈，断奶了可以减肥了.

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潼∩_∩翎

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沙发
发表于 2013-4-19 13:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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现在娃一岁半了，自己现在比以前胖，不知道穿什么衣服了，囧啊。
而且尤其是胸部下垂的厉害，谁有丰胸的办 ...

唉！我也是一样…呜呜
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你是我的小宝

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板凳
发表于 2013-4-19 14:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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现在娃一岁半了，自己现在比以前胖，不知道穿什么衣服了，囧啊。
而且尤其是胸部下垂的厉害，谁有丰胸的办 ...

姐妹们咱都一样啊，胖，伤不起
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灵兒|

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发表于 2013-4-19 17:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
现在娃一岁半了，自己现在比以前胖，不知道穿什么衣服了，囧啊。
而且尤其是胸部下垂的厉害，谁有丰胸的办 ...
我们最近有产后恢复的活动期待吧
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猪猪清

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发表于 2013-4-19 18:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
生完我也要关注这个了
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XAYF

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发表于 2013-4-22 09:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 XAYF 于 2013-4-22 09:39 编辑

买呼啦圈，坚持每天摇，每次摇感觉发热就可以。每次至少1000转。绝对就瘦了，坚持不解。还不用外出，就在家，看着娃都锻炼了。我摇了两个月，现在腰和胃哪里很平坦，穿衣服好看多了。现在体重55.6kg，高164，年前都60KG了，目标到53KG就可以了，上年纪了，太瘦就不好看了。买个好点的电子称放在卧室，天天称，这样动力就强劲了。



照片凑合看吧，在卫生间照的，还在进行中，胃已经很平了，腰部还有一点点肉肉，相信下个月就彻底没有了。
共勉！
粗胳膊就做多拉伸操吧，坚持肯定就美！
忽略我的肥爪子，天生的，以前很瘦时就这样。

对了，还有一点：晚上6点后，除了喝水啥都不要吃了！

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zxandzxl

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发表于 2013-4-22 09:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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我正准备开始摇呼啦圈锻炼了，你简直给我一剂强心针啊！我也是断奶后开始胖的，虽然不是很夸张，但是也是腰上胃上一圈肉啊，但是每天下班带孩子，孩子把我缠得很紧，根本没时间锻炼啊，现在好了，我每天也坚持一下，希望和你一样有效果
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xixi_song

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发表于 2013-4-22 09:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
啊，最担心胸部缩水了，怎么办？同问

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XAYF  如果哺乳期没结束建议不要减肥。 整体瘦了，胸部肯定也会掉肉的。  发表于 2013-4-22 09:38
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xiaoxiaoyun

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发表于 2013-4-22 09:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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好有效果啊，每次摇多长时间啊？

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XAYF  更正：左右马步  发表于 2013-4-22 09:40
XAYF  我每次看电视时摇，摇到出汗，不要总一个动作。 要站着摇，半蹲摇，左右麻布。 对了，还有一点很重要，晚上6点后什么都不要吃了。  发表于 2013-4-22 09:39
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千年树姥姥

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发表于 2013-4-22 09:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
伤不起啊

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XAYF

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发表于 2013-4-22 09:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
啊，最担心胸部缩水了，怎么办？同问
如果哺乳期没结束建议不要减肥。
整体瘦了，胸部肯定也会掉肉的。
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XAYF

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12#
发表于 2013-4-22 09:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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好有效果啊，每次摇多长时间啊？
我每次看电视时摇，摇到出汗，不要总一个动作。
要站着摇，半蹲摇，左右麻布。
对了，还有一点很重要，晚上6点后什么都不要吃了。
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XAYF

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发表于 2013-4-22 09:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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好有效果啊，每次摇多长时间啊？
更正：左右马步
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kilin121
欣豫妈咪

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发表于 2013-4-22 10:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
好好锻炼，能瘦下来的。
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xiaoxiaoyun

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发表于 2013-4-22 10:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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恩，去买呼啦圈去，呵呵，每天坚持，现在肥的都没衣服穿了

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XAYF  刚开始摇有些疼，要坚持！呼啦圈要稍微重点的。  发表于 2013-4-22 10:59
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XAYF

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发表于 2013-4-22 10:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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恩，去买呼啦圈去，呵呵，每天坚持，现在肥的都没衣服穿了 ...
刚开始摇有些疼，要坚持！呼啦圈要稍微重点的。
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涵涵棒棒
涵涵棒棒

上初中

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发表于 2013-4-22 11:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我和老公每天早6点起来打羽毛球一个月下来也瘦了十几斤，但还是要坚持哦，加油吧！
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amanda8868
桃子妈

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发表于 2013-4-22 11:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
断奶后过段时候慢慢就恢复了
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2012安安妈

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发表于 2013-4-22 12:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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你好牛！
我晚上老想吃东西
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断奶后，身体大变样，胖的很咋减肥啊
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