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幼儿园小班

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楼主

发表于 2009-3-5 11:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

钙有哪些生理作用？
　·构成牙齿和骨骼。缺钙时导致骨质疏松、佝偻病、牙齿松动等病症
　·维持机体所有细胞的正常生理状态，如心脏的正常搏动。
　·控制神经感应性及肌肉收缩，如：减轻腿抽筋，帮助肌肉放松
　·帮助血液凝固
　·减轻经前症状
　·减少疲劳，加速精力恢复
　·增强人体抵抗力

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幼儿园小班

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沙发

发表于 2009-3-5 11:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

缺钙有哪些表现？
　　缺钙导致的症状非常多，而且不同的人群却该会引发不同的症状：
　　•婴幼儿：夜惊，睡眠不安、出汗多、出牙晚或牙齿不齐、鸡胸、严重者抽搐
　　•儿童青少年：长不高、发育迟、关节痛、佝偻病、"O"形或"X"形腿
　　•妇女：抽筋、腰酸背痛、骨关节痛、牙齿松动
　　•中老年人：骨质疏松、易骨折、驼背、掉牙脱发、腰酸背痛

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希希爱妈妈

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Medal No.11

板凳

发表于 2009-3-5 11:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看了

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幼儿园小班

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地板

发表于 2009-3-5 11:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

急需补钙的是哪些人群？
　•正常发育的婴幼儿、少年儿童
　•脑力劳动者
　•痛经妇女
　•停经后妇女
　•中老年人

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幼儿园小班

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发表于 2009-3-5 11:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

哪些食物含钙量较多？
　•牛奶、乳制品
　•豆类
　•花生
　•小虾米皮
　•蛋黄

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幼儿园小班

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发表于 2009-3-5 11:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我国人群是否缺钙？
　　根据第三次全国营养调查，我国人群钙的摄入量明显不足，全国平均每日每人钙的摄入量为405毫克，其中农村为378毫克，城市为458毫克。全国平均钙摄入量仅达到我国营养学会推荐膳食供给量（RDA）的49.2%；儿童、青少年和孕妇的钙摄入量与RDA的标准差距更大，平均值都达不到推荐膳食供给量的50%。并且钙磷比值严重倒置，不利于该的吸收利用。
中国人严重缺钙有二大原因：
　1. 中国膳食中钙的摄入量严重不足，一般人没有喝牛奶的习惯。
　2. 中国人射入的磷过多，在体内生成大量的磷酸钙，导致钙的大量流失。
所以中国人属于严重缺钙人群，急需补充。

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幼儿园小班

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发表于 2009-3-5 11:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

补钙的最大问题是什么？
　　吸收是补钙的最大问题。维生素D可以促进钙的吸收，当维生素D缺乏时，钙就不能正常吸收；当维生素D过量时，骨骼中的钙就会大量流失，导致血钙浓度过高，甚至造成中毒。
　　钙和磷的摄入量是有比例要求的。美国订有钙和磷的摄入标准，其原则是婴儿按钙：磷=1.5：1的量供给，一岁以上则按1：1的量供给。磷的摄入量大于钙，会干扰钙的吸收，导致严重的钙缺乏。中国营养调查结果却是残酷的：中国人均摄入钙405毫克/天，磷1058毫克/天，钙：磷=1：2.6。因此，专家呼吁：中国人补钙时，不应再补磷！

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幼儿园小班

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发表于 2009-3-5 11:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

补钙使用什么钙剂吸收率最好？
　　常用的钙源是：碳酸钙、柠檬酸钙和葡萄酸钙。实际上大部分的钙剂吸收率相差不大，碳酸钙在国外用得稍普遍一些。首儿复合锌维D钙冲剂采用碳酸钙、葡萄糖酸锌和维生素D组合配方，钙与锌同补，含钙量高，吸收好，每日两袋。
钙含量吸收率
碳酸钙 40% 39%
柠檬酸钙 13% 32%
葡萄糖酸钙 9% 27%

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瞳瞳妈

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发表于 2009-3-5 18:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

。。。。。。。

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幼儿园小班

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发表于 2009-3-5 20:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这些补钙常识都是爸爸妈妈们必备的一些基本知识.

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幼儿园小班

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发表于 2009-3-6 16:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我们宝宝吃的是金奇仕的乳钙DHA和鳕鱼肝油，挺不错的。

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幼儿园小班

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发表于 2009-4-16 13:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

希望能对大家有所帮助

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仔仔妈

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发表于 2009-4-16 16:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我们吃的乳儿钙

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发表于 2009-4-16 17:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

喝葡萄糖酸钙好不好？

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幼儿园大班

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发表于 2009-4-16 22:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我家宝宝吃的就是首儿复合钙2号

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幼儿园小班

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发表于 2009-4-21 10:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

谢谢亲对首儿产品的支持:wanwan79:

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幼儿园大班

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发表于 2009-4-30 10:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈咪真辛苦啊

学习,顶:wanwan18:

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一乐妈妈

幼儿园大班

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发表于 2009-5-3 10:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

医生说钙和锌不能同时补的，首尔难道可以！询问！

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乖乖娘亲

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发表于 2009-5-3 10:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看看

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小小的妈妈

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发表于 2009-5-3 15:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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