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发表于 2014-4-20 19:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
结婚前体重一直在90到96斤上下。从结婚后体重就不断往上涨,怀孕后就更不用说了,为了生个健康的宝宝,什么对宝宝好吃什么,渐渐发现除了腰粗了外,脸蛋也开始越来越圆,到生产的时候体重140斤,生了孩子后125,母乳喂养一年体重下降到115。按说160的身高,115斤也不算很胖,但是我的脸拍出照片看上去最少也有130斤。所以那个时候我很不喜欢拍照。去年春天尝试了用保健品公司的奶昔代餐减肥,减了3个月只减了8斤死活减不下去了,花了不少银子。去年一个冬天减下去的8斤走偷偷回到了我的身体,眼看夏天要到了,我又开始进行减肥计划,过午不食加运动了一个月体重也下了几斤,但是穿衣服没什么明显的变化,到后来就算是晚上不吃也怎么滴都瘦不下去了。每天在妈网上浏览大家的减肥经,看到了纤俪减肥,说每天吃饱,不用运动,对身体没副作用的中医点穴减肥方法,而且是按斤收费。我本抱着试试看的态度去体验一下,但是到了那里看到很多减肥的客人,他们聊这个减了多少,那个减了多少,而且每天都在掉秤。我试做了后当时就办了10斤的疗程,到今天十天时间减了6斤,再减4斤我的体重就是两位数了。虽然才减6斤,但是明显看到身上肉少了,脸也瘦了。昨天把以前中码的衣服都翻出来试了下,都能穿上了。开心开心。在这减肥,没人给你做推销卖产品,你十斤没减完,想给钱人家都不收,老板娘很随和,和大家相处的跟朋友一样。这样便宜又轻松的减肥方式我见到胖子就想给推荐,(没办法我是个热心肠)
        说了这么多,没什么文采可言但都是发自肺腑。大家凑合看看。现在把我每天的食谱发上来给大家看看哈
减肥期食谱: 4月8日:早餐没吃;午餐香菇青菜一 碗,馒头一个;晚餐生吃黄瓜两根。

点评

纤俪平价减肥  亲坚持的很好,等着你旅行归来哦!  发表于 2014-5-12 08:26
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那一拍的风情 + 40 我很赞同

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4月9日:早餐自制无糖豆浆一大碗,鸡蛋 白两个;午餐擀面皮一份(外面买的), 炒包菜一小碗;晚餐黄瓜两根。
4月10日:早餐自制无糖豆浆一小碗,鸡蛋 白一个;午餐油泼面一碗(面馆吃的); 晚餐黄瓜两根。 4月11日:早餐纯牛奶一包;午餐油泼面 ;晚餐没吃。
4月12日:早餐自制无糖豆浆一小碗,鸡蛋 白一个;午餐黄瓜拌面筋一份,馒头一个。晚餐黄瓜一 根。
4月13日:早餐自制无糖豆浆煮麦片一小 碗;午餐青菜香菇一份,清蒸鱼一条,馒头一个;晚餐黄瓜一根。 4月14日:早餐自制无糖豆浆一小碗,鸡蛋 白一个;午餐青菜香菇一份;晚餐苹果一 个。
4月15日:早餐自制无糖豆一小碗,鸡蛋 白一个;午餐韭菜虾皮饺子20个;晚餐苹 果一个,饺子两个。
4月16 日:纯牛奶一袋,鸡蛋白一个;午 餐,香菇青菜一大盘,馒头一个半,晚餐 苹果一个。
4月17日:早餐,麦片一小碗,;午餐油泼 面(面馆吃);晚餐苹果一个。
4月18日:早餐麦片一小碗,午餐蒸饺; 晚餐小西红柿20个。 4月19日:早餐鸡蛋白两个;午餐青椒炒 面筋+馒头一个。晚餐苹果一个。
4月20日:早餐豆浆一小碗;午餐扯面一大碗,早餐小西红若干。

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,今天体重103.5斤,今天早餐鸡蛋白一个,自制无糖豆浆一碗,午餐两斤的鱼一条,炒包菜一盘,早餐小西红柿。

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亲爱的,木有看见照片啊!好好坚持,你现在真的漂亮!

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还有两斤就大功告成了,哈哈哈!

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2010-10-23 
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恭喜恭喜,我也要坚持了,

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一起加油!

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宝妈,你这样吃会不会营养跟不上,都没肉

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不会呀,因为每天主食可以吃饱,而且,鱼虾类都在吃,而且精神会很好。

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要减肥和希望健康的美妈们都看看吧http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NjU2MDY4MA==&mid=200291769&idx=2&sn=05fbe90388233e3fff699fcfdca21a73&scene=2&from=timeline&isappinstalled=0#rd

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哎呀呀看看大家看看,我减肥成功啦,不但体重掉了,尺寸那是杠杠滴哟,云南回来在继续第二个疗程。吼吼!

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羡慕!

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出去玩了一个星期,每日三餐照吃不误,夜宵更不在话下。开始好担心体重会反弹哦,但是想想出去旅游不吃那太对不起自己了,于是乎见到好吃的绝不嘴软,管它呢胖了再减呗。今天去减肥中心的路上,心里那个忐忑啊,生怕被老板娘批评哦,想着怎么滴也会涨个4.5斤。但是一上称,那个惊喜啊,嘿嘿如释重负呀,体重居然只重了一斤,尺寸也没涨,腰围还瘦了1公分,哈哈哈辛好没亏了自己的胃和嘴。

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