给宝宝吃鸡蛋注意什么？

当前位置：西安妈妈网 » 美味厨房 » 给宝宝吃鸡蛋注意什么？

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 2 \| 浏览: 807 \|倒序浏览 \| 字体: tT [食疗养生] 给宝宝吃鸡蛋注意什么？ [复制链接]

荣丰庄园农产品

初中毕业

Rank: 10

经验值: 15477
爱心活力豆: 0
宝宝生日
地区:: 雁塔区
街道:: 丈八沟街道

楼主

本帖最后由荣丰庄园农产品于 2014-11-3 14:20 编辑 ! I" C% R9 s# R3 p
" ^& N/ t4 N" I# h. Q

对于宝宝的饮食健康，每个妈妈都加倍细心。而鸡蛋对于每个宝宝的生长发育来说，其营养价值都是至关重要的，相信这也是鸡蛋成为儿童营养来源首选的主要原因。但也许很多妈妈在给宝宝食用鸡蛋时会出现很多误区，今天，最天然绿色儿童鸡蛋就给妈妈们说说，给宝宝吃鸡蛋时注意什么？

. |6 t8 ]! \- t8 A( y- P9 Z

不同年龄段的孩子所需的鸡蛋营养含量是不同的。对于一两岁的孩子来说，每天需要蛋白质40克左右。除普通食物外，每天添加1个或1个半鸡蛋就足够了。婴儿补充铁质需要吃蛋黄，开始时只能将1/4个蛋黄研碎食用，以后逐渐加至1/2~1个。如果吃得太多超过了孩子的需要，孩子的胃肠就负担不了，就会导致消化和吸收功能障碍，引起消化不良和营养不良。

" h" L6 f1 Q ~6 s. v: \ w

　然而，给孩子在煮鸡蛋时的火上时间一定要掌握好，一般8~10分钟，煮得太生，蛋中的抗生物素蛋白不能被破坏，使生物素失去活性，影响宝宝对鸡蛋营养的吸收，还易引起疲倦、食欲下降，肌肉疼痛，甚至发生毛发脱落、皮炎等，也不利于消灭蛋中的细菌和寄生虫。但如果煮得太老也不好，由于煮沸时间长，蛋白质的结构变得紧密，不易和胃液接触，因此难消化。所以总的来说，妈妈在给宝宝吃鸡蛋时，一定要注意一些细节问题。别让一些小问题而影响了宝宝的健康。

' w: M, H/ S0 O' J+ h H
/ l1 A0 h+ a' B, t. {9 R
* _" O& g" q0 ~

收藏0 支持0 反对0