本帖最后由 palaweiwei 于 2014-11-21 14:05 编辑
再瘦那么一点点，告别麒麟臂，告别大象腿……
小时候胖，虽然觉得穿不了好看的衣服，但是没有特别的在乎，因为总是有人说，“上了小学就好了……”，“上了初中就好了……”，“要高考了，学习累了，就好了……”，而我自己总觉得自己是壮实，不是臃肿。 但是到了大学发现，不是衣服好不好的问题，而是快到了有没有衣服穿的问题了。看好的衣服，总是被告知，没有大号了。而且在重庆那个女孩子都是小巧玲珑的城市，买衣服就快成了买难堪了…… 生完孩子以后，发现体重一增加，虽然自己没胖到行动不便的地步，但是总觉得身体压力就大了，爬个楼梯都比瘦的时候喘。我自己也知道胖对心脏、对关节的压力，就刻意保持让自己不要胖起来。但是自己又不太爱做剧烈的运动，只要一发现自己胖，就刻意少吃。但是反反复复，时间一久，好像连减肥的信心都没有了。 减肥辛酸史： 减肥，减肥，这个女人天天在反复的话题，也从来没有远离过我。我打小就是个胖妞，自小嘴就忒壮，什么都爱吃，什么都好吃。糖果、蛋糕、饼干是我的最爱，要减肥要忌嘴，对我来说就是痛苦。没上大学前，从没想过减肥，甚至高三的时候，因为压力大，还放任了自己一段时间，体重华丽丽的快要飙升到150。 话说上大学以后,我在重庆读书啊，那一个个辣妹子，性格火辣，身材也火辣。看看我的34的牛仔裤，那时候开始，我踏上了漫漫减肥路。 140-110-105-115-110-120，这是我减肥路程中的坐标值。 第一阶段减肥史：坚持、痛苦、疯狂的节食 大一，167cm，70kg。在书桌上贴着食物热量表，每吃一样都仔细掂量。早饭一碗玉米糊糊，上午牛奶，中午黄瓜、西红柿，下午一个酸奶。下了课以后就不再吃任何东西。没有晚自习的时候，就在操场跳绳；晚自习回来，转呼啦圈，转到胯骨都是淤青。 每天躺在床上，跟饿狼一样，估计那时候，我的眼睛，应该都是绿的。 但是不知道哪里来的毅力，愣是不吃不喝，一个学期，体重从140到了110。衣服全部大换血。现在我都无法想象，我咋都不觉得自己是有那么强毅力的人。 但是副作用就是，往后几年，一直在低血糖、低血压的阴影下，缺氧了晕、太热了晕、吃多了晕、运动多了晕，晕的时候一身身的冷汗~~~同时胃也倍受折磨，到现在对不好消化的东西，我的很少碰。 在大学期间，刻意的维持在105左右，牛仔裤从34到了27.28，也算减肥成功人士了~~~~ 第二段减肥史：零食、肉肉、体重，不停的战斗 上班以后，体重到了115，自此以后就开始尝试各种减肥方法。 结婚以前，男朋友不怕我胖，哄着我吃。 结婚以后，老公也不嫌弃胖，第二年我就怀孕了，就随着性子吃了。 生完头一年，体重维持在生之前的水平。 后来不喂奶了，发现肉**慢开始往我的身上转移了，上班长期都是坐着，胳膊、腿越来越粗，肚子也越来越圆。可面临的问题是以前用的减肥方法，现在都没什么效果了。 去年冬天，朋友用的效果很好的减肥药，我尝试了一个月，反而还胖了4斤。放弃。 今年春天，开始控制饮食，放弃下午的零食，取消晚饭和宵夜。夏天的时候，把孩子送回老家，买来瑜伽球和哑铃，开始锻炼。体重从59kg到了56kg，现在没有之前的毅力了，运动没那么坚持，疯狂的节食也不会再尝试了，一个夏天体重都维持在56kg左右。 入秋以后，孩子和老人都回来了，也不再坚持运动了，我的体重，一点一点稳步上扬，直至61kg！去年冬天的裙子都拉不上拉链，现在又尝试控制饮食，没有效果。 前两天我跟同事买了同款同尺码不同色的毛衣，我的朋友过来试穿，穿上以后对我说：为啥你这件的袖子比哪件宽啊~~当时真是拿眼皮夹死她的心都有~~我的心啊~~ 使用过的减肥方法（有用或无用的）： 1.
节食：大一的一个学期，基本上黄瓜、西红柿、苹果就是我的主食。呼啦圈+跳绳。 效果：当然是瘦了，而且完全变了个人。 副作用：低血糖、低血压 2.
减肥药：喝过左旋肉碱咖啡，吃过减肥药 效果：就是没效果 3.
踏步机：前段时间看着体重飙升，又不爱跑步，买了个踏步机回来，踏了一段时间。 效果：减肥的效果没有达到，不过每天踏一会，每天的颈肩疼痛能缓解。 副作用：半个月以后，踏步机下岗了，大脚趾骨发炎了。 4.
瑜伽球+哑铃：运动了一段时间，想减腹部和胳膊。没坚持。 效果：没有减肥，但是缓解了颈肩疼痛。可是家里有个3岁的孩子，根本就不会让你运动。想等娃睡了再运动，往往是哄他睡觉的时候，我比他睡的更早。 副作用：成为了孩子的玩具。 最胖期及最瘦期的对比照片： 最瘦期：大学的时候，基本都留在娘家，一时也找不来，找到刚毕业的时候的，已经开始胖的节奏。 最胖期：基本上没有，本身就不太爱照相，胖了更不爱了。这是娃一岁多的时候，胳膊腿都粗了起来。 自认为减肥失败的原因分析： 控制不住嘴，迈不开腿。饼干、蛋糕是我的最爱。当妈的时间都陪在娃身边。
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发表于 2014-11-21 13:59
