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到了怀孕中后期,部分妈妈会出现宝宝宫内发育迟缓的情况,其实妈妈们不用想像着多可怕来吓唬自己,因为现在的妈妈越来越偏食了,吃的东西也比较细,自己觉得给自己和宝宝补充的都是最好的啊,宝宝怎么会偏小呢?其实啊还是妈妈们营养要么不全面,要么不均衡,要么就是不合理,平时的饮食不规范导致的。其实孕期的营养是很重要的,宝宝的智力和身体发育有20%到30%是受营养决定的,就拿核桃来说吧,从古到今老人都会给孕妇说要吃核桃,那为什么要吃核桃啊?大家有没有发现核桃长得最像人的大脑了,其实核桃里含有丰富的亚麻酸,对宝宝的脑发育,身体发育和视网膜发育有很大的作用。平时注意补充亚麻酸方面食物的妈妈生的孩子眼睛特别亮,特别机灵。所以妈妈们以后吃饭就别挑喜欢的吃了,五谷杂粮什么都得摄入点,这样您的宝宝的起跑点才能比别的孩子高!
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