怀孕前必须要吃叶酸吗

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suyn

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楼主

怀孕前必须要吃叶酸吗？有没有没有吃的宝妈啊？我家里人说不用吃，每天补充蜂蜜水就好了，说叶酸吃多了也不好，是这样子吗？

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灵兒| 你好，孕前3个月是必须要吃叶酸的。发表于 2015-9-8 10:22

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灵兒|

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本帖最后由灵兒| 于 2015-9-8 10:22 编辑

怀孕前必须要吃叶酸吗？有没有没有吃的宝妈啊？我家里人说不用吃，每天补充蜂蜜水就好了，说叶酸吃多了也不 ...

你好，孕前3个月是必须要吃叶酸的。

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爱吃鱼的喵

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怀孕前必须要吃叶酸吗？有没有没有吃的宝妈啊？我家里人说不用吃，每天补充蜂蜜水就好了，说叶酸吃多了也不 ...

必须吃小计量叶酸，胎儿神经发育需要叶酸，可以预防神经管畸形。为什么需要吃药补充？叶酸存在最多的是绿叶蔬菜，但是因为叶酸特别容易被破坏，所以靠食物补充不能满足胎儿发育需求，必须额外补充，而且一定是小计量的，0.4毫克。可以预防神经管畸形。吃蜂蜜和补充叶酸没有任何关系。第二个就是吃鱼的问题，鱼肉不仅有丰富的蛋白质，深海鱼类具有DHA，现在大多数国家官方认可孕期需要每日200毫克DHA，可以有益于新生儿的发育，因此孕妇可以从鱼类中获取。但是因为海洋污染等问题，鱼类摄入的同时会有汞等污染物的摄入，因此安全选择很重要。也可以通过一些ＤｈＡ制剂补充，孕期服用藻油DHA好于鱼油DHA。

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邓小瞪

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吃板栗也行啊，板栗含叶酸
来自[妈妈网iPhone版]

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秋秋

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你好，孕前3个月是必须要吃海鲜的。

来自[妈妈网iPhone版]

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suyn

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好专业啊，谢谢撒！

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suyn

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恩恩谢谢

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灵兒|

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怀孕前必须要吃叶酸吗？有没有没有吃的宝妈啊？我家里人说不用吃，每天补充蜂蜜水就好了，说叶酸吃多了也不 ...

你好，孕前3个月是必须要吃叶酸的。

点评

全能老爸必须？发表于 2015-9-14 11:51

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zhuzhu210

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本帖最后由 zhuzhu210 于 2015-9-8 11:12 编辑

叶酸是一种水溶性B族维生素,在绿叶蔬菜,水果及动物肝脏中储存丰富.叶酸参与人体新陈代谢的全过程,是合成人体重要物质DNA的必须维生素.它的缺乏除了可以导致胎儿神经管畸形外,还可使眼,口唇,腭,胃肠道,心血管,肾,骨骼等器官的畸形率增加. 妇女怀孕前三个月到怀孕后三个月期间,每天服用O.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生.值得一提的是,妇女服用叶酸应在医生指导下进行,叶酸增补剂每片中仅含0.4毫克叶酸,是国家批准的惟一预防药品（商品名称为“斯利安”）.而市场上有一种供治疗贫血用的“叶酸片”,每片含叶酸5毫克,相当于“斯利安”片的12.5倍.孕妇在孕早期切忌服用这种大剂量的叶酸片,因为长期大剂量服用叶酸片对孕妇和胎儿会产生不良的影响.因此提醒孕妇要听从医生和保健人员的指导,切忌自己滥服药。