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霖爸亲子欢乐营

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活动队长

楼主

发表于 2009-4-15 22:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

效果胜过听音乐、散步和喝茶
疲惫不堪时，你会做什么来放松心情？听音乐、散步还是喝茶？英国一项研究表明，所有放松活动中，阅读舒缓心情的效果最佳。
　　英国银河巧克力读书俱乐部委托萨塞克斯大学的“心智实验室”国际咨询机构进行这项研究。研究结果表明，阅读放松效果最佳，6分钟内就能使压力水平降低68％。听音乐能够缓解61％的压力，喝茶或咖啡降低54％，散步降低42％。
　　英国《每日邮报》3月29日引述认知神经学家戴维·刘易斯的话称：“书上的文字能够激发人们的创造力，从而带人们进入另一种状态。”
　　心理学家认为，阅读时人们的思绪会集中在文字上，进入文学世界，紧张的身心可以因此得到放松。
　　英国3月进行的一项类似调查显示，阅读有益身体健康。调查结果显示，4000多名受访者中，63％的人表示，读书是为了放松身心，50％的人享受阅读过程中逃离现实的感觉。另外，82％的人认为阅读能让他们心情放松，超过33％的人说睡前阅读有助睡眠。
　　知名神经科医师苏珊·格林菲尔德说：“读小说能让人们从日常生活的压力中暂时逃脱。大脑时刻受到信息‘轰炸’，阅读是一种放松的好办法。”

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沙发

发表于 2009-4-16 13:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

阅读是一种放松的好办法

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幼儿园小班

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板凳

发表于 2009-4-16 14:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

阅读确实是个放松的好办法

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地板

发表于 2009-4-29 13:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

阅读有益身体健康~~~~~~~~~~`同意

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美伢

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发表于 2009-4-30 00:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

同意:wanwan76:

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发表于 2009-4-30 12:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

阅读是一种放松的好办法wanwan41.gif

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发表于 2009-5-1 22:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

深有体会呀！最好是拿着书本坐下来，安安静静的一个人。

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发表于 2009-5-2 07:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

晕~~~~~郊外，到大自然中去最能解压~~~~~难以想象一个7、8岁的孩子，一本正经的戴个眼镜阅读~~~~

和小动物玩、照顾小动物也是好的解压方式。

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幼儿园大班

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发表于 2009-6-2 13:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我们家的孩子为什么不爱看书呢。他爸爸小时候可是最爱看书了，而且文采还好。

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