小编在现场学到了不少关于肠道健康小知识
现在让我来告诉各位亲们挑选益生菌三大法则
1、活着到达肠道：益生菌在生产加工、运输、饮用及到达肠道的过程均保持活性。
2、数量足够多：国际标准是到消费者手中时益生菌数量保持在每毫升一千万才算合格。
3、健康有帮助：健康菌株需要通过严谨的安全性、益生功效及临床的稳定性验证。
挑选益生菌不能只看广告
外源补充益生菌是一种有目的地改善和平衡肠道菌群的有效手段。 益生菌是一种活的微生物，当摄入足够数量时，就能够对宿主(即我们的机体)产生有益于健康的作用。
“消费者在选购益生菌时，不能只看广告，一定要认清以下三点，即活的、含有足够数量的、能有效促进健康的益生菌产品。”
益生菌作为活性的微生物，从生产、运输、流通，再到食用，这层层的关卡都在考验和消耗着益生菌的活性。
再加之人体的消化环境非常复杂，强酸和强碱性的胃液和胆汁具有一定的杀菌作用，这虽然在一定程度上抵挡了一些有害细菌和病毒的侵入，但同时也给那些活性益生菌到达“目的地之旅”设置了重重的考验。只有闯关成功，活着到达肠道的益生菌，才能够起到调节肠道菌群，改善肠道环境，帮助消化的作用。
另外，益生菌的数量和菌株也对益生菌的效用发挥了很大的影响。
如果说益生菌的数量是人为可控的外在因素，那么，益生菌的菌株则是其天生的本性。
目前，国际上公认的送到消费者手中的产品所含的有效活菌数量应保持在10的7次方左右，也就是说一千万个活菌/每毫升才算得上合格。
而益生菌的菌株是指某种益生菌的特定型号。只有通过严谨的安全性、益生功效及稳定性验证的菌株才够资格称得上益生菌，才可以被我们安心食用。
大家看明白了吧，记住了～挑选益生菌不能只看广告！
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发表于 2016-8-1 17:53
祝贺你
