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根据自己母乳俩娃和在书本上看到的来说说母乳的事儿，最近身边有些朋友要喂母乳都特别的小心翼翼的，其实没有那么需要紧张~
食物禁忌类：
首先要说的就是生冷的食物，很多人都会说哎呀哺乳期不可以吃的，nono~~其实不过量的话是可以吃的~母乳不会因为任何原因变“脏”，或变“凉”。即便母乳妈妈吃了不卫生或者很冷的食物，顶多导致妈妈自己的肠胃问题，而消化道属于人体外环境，和人体内环境是完全隔离开的。只要自己的肠胃受得了不会影响到母乳的。所以吃点冰淇淋是没事的。
唯一算是禁忌的就是深海鱼类和富含咖啡因的东西不能吃太多。深海肉食鱼类每天要控制在340g以下，咖啡和可乐每天需要控制在三杯以下，茶和巧克力咖啡因含量更少，比咖啡多喝点也没问题。
即便是酒精这种被视为洪水猛兽一定不能喝的东西，也是有争议的。一部分的专业观点认为，饭后小酌一下没有什么问题，因为少量的酒精会迅速的被肝脏分解掉，基本不会进入奶水。相信母乳妈妈基本不会去喝酒，但是至少做菜放料酒，或者吃个酒酿圆子酒心巧克力什么的，是不需要有任何压力的。总而言之，理论上没有一样东西是母乳妈妈一定不能沾的，只要宝宝和妈妈没有任何明显的不良反应，都可以吃一点的。
生病禁忌类：
有些妈妈可能在哺乳期之间牙疼或者有其他的小手术需要做。一般局部麻醉是不会影响哺乳的，所以在哺乳期拔个牙什么的都没问题的，唯一注意的是之后消炎和止痛药要小心服用，选择相对安全的种类。
至于平常常见的各种感冒和流感病毒，都不会通过乳汁传播导致感染的，所以，母乳妈妈常见疾病，包括感冒咳嗽发烧，都可以继续对婴儿哺乳。但是还是会通过唾液飞沫传播，哺乳时，宝妈记得带上口罩哦！
生病的妈妈喂奶不单没坏处，反而有好处，母乳妈妈会把自身免疫系统抗击病毒的而产生的最新的抗体通过乳汁传递给宝宝，反而会让宝宝不容易生病。唯一需要注意的是哺乳期的用药，需要注意选择一下，一定得遵循医生嘱咐并在专业医生的指导下用药！！
通过母乳传播的疾病非常非常少，现在可以确定一定会产生母婴感染的病毒只有两种：艾滋病毒（HIV）和人类嗜T细胞病毒(HTLV-1)。其他的家长都不需要过分担心！
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发表于 2016-8-31 11:29
