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本帖最后由梵恩诗于 2017-9-27 15:45 编辑 & X1 H2 V+ T' k2 I, L( F
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从宝贝降临的那一刻开始，就无限期的没有安宁日子可有。作为宝妈的你，身心疲惫，特别需要家人的帮助，不知道从何时起，已经从柔弱女子变成钢铁侠，达到八级后，都不需要爸爸了。无所不能，谁带宝贝都不放心，简直可以称之为宝宝奴。

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第一级，可以一个人带宝宝逛超市。

第二级，可以一个人带宝宝去快餐厅。

第三级，可以一个人带宝宝去游泳。

第四级，可以一个人带宝宝旅行。

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第五级，可以一个人带宝宝去吃火锅。

第六级，可以一个人带宝宝逛商场。

第七级，可以一个人带宝宝去游乐园。

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第八级，可以一个人带宝宝去医院。

第九级，可以一个人带宝宝搬家。

第十级，可以一个人带宝宝住并且还可以挣钱。

俗话说：为母则刚！当一个女人成为一位母亲后，以前在怎么胆小，再怎么害怕的事情，现在只要与孩子有关那就会变的强大。有人说，惹谁都不能惹一位孩子妈妈，这话一点也不假。

但是生产后前三个月千万不可过度劳累，以上十则尽量少做，过度劳累会引起很多亚健康问题，例如出汗多，关节疼痛，身体发凉，等等之类的产后不适，如果你不小心真的中招，一定要去专业的产后恢复进行护理，我之前脚后跟像针扎样的疼痛，就是去了梵恩诗产后恢复好的。建议生产后多休息，可做一些产后瑜伽，饮食荤素搭配合理，帮助身材与体质的恢复，做一个漂亮的辣妈从我做起。

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