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箐箐妈

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发表于 2009-4-17 14:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
说到瘦身,恐怕是大多数产后妈妈最迫切的愿望。现在生活条件好了,营养充足反而运动不足,特别是妈妈们,产前因为顾及到胎儿成长发育,使劲的进补各种营养,产后又因常常因母乳喂养食量颇大且不敢随便节食。一来二去,身上的肥肉只见突飞猛进,明知有碍观瞻,却也无可奈何。唉,想我自己,产前164的身高,104的体重,2尺腰围不算小蛮腰却也穿衣得体,现在可好,×※×,还是不说罢了,真伤心。以至出去买衣服人家售货员都说:对不起小姐,没你的号。记的曾在妈妈网上看到有个妈妈说,产后自己对着衣柜大哭了一场,我现在真是感同身受。* [# E1 L7 a; \) p& k: }, y! t
     刚生孩子那会忙的昏头昏脑的顾不上,现在孩子半岁了,前段时间出门被人狠狠打击了一下,身心受到巨大刺激。回来就开始捣置头发,买衣服买鞋,现在倒是焕然一新了,只是腰腹臀腿上的一圈圈游泳圈,让我费尽心机遮遮掩掩。虽然自己已经开始注意饮食和锻炼,但肉肉不是一天长上去的,似乎一时半会,也是顽固的盘踞上面没有丝毫撤退的迹象。最怕最怕,从此以后一个水桶腰伴随终身,我那些可爱的裙子们,就要长眠柜底了。; T1 X! M$ F# Y& m3 ?# r: K, l
     正好,看到妈网上有个美姿妈妈的瘦身体验,反正是免费,不管信不信先试试吧。1 O9 @$ E% a8 x+ L' X! T
      我决定:绝地反击!
3 V/ C" _- a4 ~# x6 q9 d/ @     目前已经去了三天了,说实话,感觉美丽的确有代价。为了自己受的这些苦,我要把自己的瘦身经历从今天起记下来,为了和妈妈们分享,也为了给自己鼓劲,勉励自己坚持下去。希望能美梦成真,回到从前!
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第一天:
/ B, Y3 l3 y4 |0 O, C
& L* {& Z& N* n0 G" C% }; _         第一次到美姿妈妈店面,心里略有忐忑不安,毕竟是有生以来第一次减肥。进了那里,第一感觉,环境不错,地方虽然不大,但很干净清幽。一个瘦瘦的美女接待了我,后来知道,是她们吴店长。说到这要掰一句,她们那几位美女的身材,真是令我汗颜,一个比一个苗条啊。吴店长详细了解我的状态后,让我填了一个调查表,用电子仪器测了几个身体指标,包括身体脂肪和水分含量,告诉我,我不算胖,只是腰腹臀股处有脂肪堆积。我说是啊,我相信生完小孩一年后总是会瘦下去,但就是担心这些地方不能完全恢复。由于我还在哺乳期,所以详细询问了她们减肥的原理和使用的产品。吴店长告诉我她们主要用中医推拿结合精油及电子仪器辅助的方法,燃烧溶解脂肪,不会影响哺乳,也不需要特别的节食。我听后略微放心,听到要使用精油,我又担心她们是不是象有些美容机构似的,说是免费,但总向顾客推销产品,所以又问了这个免费疗程是否完全免费,得到肯定答复后,我下定决心无论如何给自己一次机会,反正是免费,没效果就算了,效果好再继续。; K" e" \2 q& g2 H, [
       称完初始体重、量了腰围腹围臀围几个参数后,值得纪念的,我的减肥历程正式开始。心里好开心,因为自己正在努力改变自己,开始认真经营自己。
2 k) f. P2 e/ \* N* I! c6 @      接下来,她们那的调理师欧阳老师给我做了推筋点穴的身体调理。感觉比较舒服,心想这么舒舒服服的减肥,真不错啊,岂不知日后才知道,美丽是有代价的,舒服也就仅此一天而已。呵呵。# P* R6 A  w* k
      最后掰一下这个欧阳老师,我看很多妈妈都说她超能侃大山,的确如此,人挺爽朗,又能聊,跟她聊天的过程,日后减轻了我不少减肥的疼痛感,呵呵,当然,技术也是最好的,她的穴位按的最准。$ P) G& z1 u( K& O+ `4 l- p
$ E1 i4 ~; T4 a3 k5 }, B
[ 本帖最后由 PPmom 于 2009-4-27 11:28 编辑 ]
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第二天
) X- h- o3 y7 [& u. G+ \
5 L. h6 Y; t* {+ o0 a       经过第一天的开穴调理后,今天早上正式开始了腰腹部的推拿减肥。技师花花是个腼腆温柔的姑娘,人虽温柔,手劲可一点不温柔,在我的腰腹部几十分钟揉下来,肚子上楞是红扑扑的一片。没想人家花花揉完才对我和声细语的说:肚子有点红了,不要紧,今天回去可能会有点痛,明天估计会更痛。
8 t8 B- [7 g" H* i1 v3 Z4 \      我晕……。天,今天都成这样了,明天不知成啥样。心里虽然打小鼓,但既然开始了,好赖都得坚持,硬着头皮继续吧。
* C9 P& E- v8 |' W      顺便说一下,刚开始这个疗程(十次),美姿妈妈的说法是最好每天都做,效果才明显。因此时间紧张的亲们,一定要规划好自己的时间,因为每天都挤出两三个小时已经令我最近一段时间焦头烂额了。最最关键的,是我一直不敢跟家里老人说我究竟去干吗,每天想法设法编谎话的日子我过够了:wanwan67: 。
, a7 t, A; t; S; F, P( l9 E6 A& c% z- F9 M! B7 u  j  p( ]
[ 本帖最后由 PPmom 于 2009-4-27 11:42 编辑 ]
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第三天
* J; X3 r3 p3 Z1 b) I5 a  v. S% B0 N  X) B/ ]. b
        果不其然,头一天的揉搓后,我肚子上的肉肉象放在烤炉上的大肉饼,又红又烫,再一搓,妈呀,简直痛的龇牙咧嘴。这时旁边的欧阳老师鼓励我,美丽是有代价的,每个减肥的人都有这么一个过程,就像久未运动的人突然跑几圈一样,也会腰酸腿痛。多坚持一下,会一次比一次好,四五次过后就慢慢没感觉了。好吧,那就坚持吧,孩子都生了,还有什么痛比宫缩的阵痛还痛呢。我强忍着痛,装出轻松的表情和周围的人侃大山,注意力一分散,疼痛感也分散不少。近一个小时做下来,身上愣是出了一身冷汗,妈妈呀,我心想,总算做完了,感觉象下了酷刑架。. W: O& J8 F1 N0 ]+ f! y* O6 C) y
       呵呵,可能我描述的比较夸张,但要去减肥的姐妹,对此要有充足的思想准备。不过,我相信每个姐妹都能坚持下来,事实上去哪的每个妈妈也都坚持下来了。! T$ }5 h: k5 r4 Y8 v% N. w: z

/ C; E/ B. K) ^, @5 E: u, h[ 本帖最后由 PPmom 于 2009-4-27 12:06 编辑 ]
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第四天
  E7 }5 V& Q3 n% D8 I0 X6 X/ A/ w9 B  E+ \( B: a% C
        今天去疼痛依然,但相比头一天,的确好多了。躺在那龇牙咧嘴的功夫,我心想,就为这份痛,我也要把减肥进行到底,不能白痛了。# b5 s+ _! R& D7 D& ~6 @9 \
        肚子做完后,心急的我赶忙去称了下自己的体重,有点小郁闷,没太大效果。这时一边的欧阳也看出我的心思,告诉我,她们这是健康减肥,所以效果没想象的那么快,但请我相信,过两天一定会自己察觉出改变。
; j8 }4 i" g! m2 ?        走前,她们吴院长教了我几个在家配合的锻炼动作,包括深呼吸,睡前顺逆时针揉小腹和吸腹扭胯。检讨一下,我在家坚持的不是非常好,唉,有小孩,忙起来就忘了,只能说尽量尽量吧。
6 _. I% p% M3 f; d  s3 _5 Z
; a: y. [+ b  W+ g9 @[ 本帖最后由 PPmom 于 2009-4-27 12:14 编辑 ]
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第五天5 B6 B. O- c8 w" t8 ]7 h: H3 x
8 S* V# X5 ], A& g+ W: ]* ^4 L
       说来也神奇,昨天还觉得没效果,今天去往那一躺,突然觉得小肚子真的好像平了好多。今天做小腹,大部分技法已经不觉得疼痛了,只有往上捏、拉肉那个动作,还是痛的我要咬紧牙根,不过看在肚肚变少的份上,一切都是值得的。$ Y6 y5 l/ ^9 _, a* Y1 I3 ]
        因为看到了一些效果,我小心翼翼的问起了她们后续疗程的价格问题。一问不要紧啊,这个初始报价还是令我觉得自己的肉还真值钱:wanwan49: 。眼看免费疗程已经过了一半,有心想继续能把臀腿瘦下去,但又有点犹豫。本来她们的免费疗程不给用仪器,但看在我是头几个来光顾的顾客份上,今天揉完肚子后体验了一下仪器的效果。这台仪器是热疗结合电激消融脂肪,被电打的麻麻的感觉也不错,做完后肚子上出了一圈油乎乎的汗。
! C1 B% F1 A  M# v) v% D, ^        随便说一下,此次减肥我是下了很大决心的,所以在饮食上也特别注意了一下。基本上做到了早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少的原则,特别是晚餐,我坚持每晚必喝稀饭,吃蔬菜,实在不够再加一个馒头。如此用心良苦,希望皇天不负有心人啊。! \' V, a( j, [% n3 i
       唉,到底交钱不交钱呢?这是个问题!回去跟老公再商量下吧。没办法,我就是这么个爱“上钩”的人啊:wanwan67:8 {) Q% F' ?' D. x2 L

5 S% w8 ]& T; ~- {/ P& n[ 本帖最后由 PPmom 于 2009-4-27 13:01 编辑 ]
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第六天/ h6 K# {% z5 K& W, j, I
& g" c. U) I9 i9 @+ u/ m6 Q
       昨晚回去跟老公商量了一下,老公说了两个原则:一,我减肥他很支持;二,既然花钱就一定要有效果,并且不能反弹。在此要感谢老公的支持,给我的犹豫下了定心丸。0 D; o! B' i1 {
      今天去先称了下体重,哦,果真瘦了一斤多。虽然比希望的慢了点,但主要瘦在了肚子上,我还是很欣慰的。
  w0 _0 y: Q" e# g0 s' Z# [5 `! h. }      今天做肚子已经不怎么痛了。做完后我问了她们关于反弹的问题,美姿的答复是因为她们是健康减肥逐渐的燃烧脂肪,不是单纯快速脱水,只要后期注意保持,基本不会反弹。有了她们的保证,我还是有点不放心,不过也没办法,以观后效吧。
7 G# }" I9 k- v$ {      我说我想继续减腿和臀,只是价格有点高,她们说五一前正好有打折活动,算下来价格还好点。并且,若办了卡就可以结合仪器减肥,后期还有个焕彩溶脂仪,效果更明显。另外,后期疗程可以做收紧,现在松下来的小腹可以进一步平坦,唉,说的我开始冲动,为了早点用上仪器出效果,我答应办卡继续做下去。
. {+ g5 Q, T. Z8 x9 n( A8 y$ m5 T      回家的路上我一直恍恍惚惚,一会心痛白花花的银子,一会又为自己的改变高兴。冲动是魔鬼啊。$ f7 a( k. ~# |4 `; U4 O0 o

1 p  t4 _4 t$ d4 l[ 本帖最后由 PPmom 于 2009-4-27 13:42 编辑 ]
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第七天; |( W9 k: f3 d: P+ W. ?  C* O
' f& ~. q0 }& c. `$ b; y9 M
       昨晚回去跟老妈炫了一下小肚子,老妈也奇怪:“我就怀疑你这两天匆匆忙忙都干忙去了,原来是运动去了啊。嗯,好像是瘦了哦,很累吧。”我赶快打哈哈:是累啊,还痛啊。呵呵,还是先不让她知道的好,她们那代人要接受这种事情,恐怕有些过程。以后有机会再说。
1 K3 g) F' u" L4 ]* `- V, @: w      今天继续减肚子,用上了仪器。减完后量了腹围、腰围,各少了一厘米。数据似乎没有眼睛看到的明显,因为发现原来小肚子是整体突出,现在松下来向下坠了。所以说量着数据改变不大,但躺下来感觉变化还是不错的。9 e! N7 g  i  v+ e8 D
       交钱办了卡,心里也就不多想了。明天开始要做腿和臀了,期待啊。
. p9 O) m' Q. z# o" D  r       在这顺便说一下关于交钱的话题。商家做这个体验活动我们也能理解就是为自己拉顾客。我觉得真心去减肥的妈妈们看到有效果一般都会继续下去的。只是如果仅仅冲着免费去,到后期一定会感到非常非常的难受,想继续又觉得掏钱不爽或者价格比预期高,商家当然也会劝你办卡继续,脸薄的人难免觉得难堪。所以建议大家去体验之前一定要想好,把有些事情询问清楚。9 T- w' ?, \- P) e) v) D
& K7 U1 a/ T/ f; d$ S  \3 f
[ 本帖最后由 PPmom 于 2009-4-27 13:57 编辑 ]
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第八天
( b( c2 Y+ H6 w' @  t% K+ |9 W% V$ f
8 E8 Y. Y6 W$ E! B: q6 I' @5 e        今天除了做肚子,开始做腿和臀了,新的一轮疼痛也就开始了。% G9 Q2 X- L/ c. X
        其他也就罢了,就是那个推筋,我觉得可以比作抽筋,真是要命,好在就那么三下。7 s* P! k3 x5 \* `. g* R2 G4 @1 _
        今天称的结果,瘦了一公斤。还好,没白痛。据欧阳老师讲,我的健康减肥范围是瘦6-12斤,嘿,我要求不高,也不敢奢望完全回到从前,能瘦10斤到110就可以了。
+ q! t% `8 d8 ]       今天在做的过程中听到外面来了一个妈妈要求减肥。吴院长一直强调,你不胖,不用减了,减了也没什么效果,你回去在家坚持做几个动作就好了。两个人一直在坚持各自的意见,我听了心里特好奇,不知这个妈妈是个怎样的“胖妈”,呵呵,真有人为钱花不出着急啊。不过我倒是挺欣赏“美姿妈妈”的这种态度,能减就减,不能减也不要骗人。毕竟最终都是要拿效果说话的。; c+ q8 Y4 S. ~; {7 w1 H
# s$ S9 B, v9 g6 G6 f- H( b5 [
[ 本帖最后由 PPmom 于 2009-4-27 14:09 编辑 ]
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第九天" v8 n; _( e3 a7 S: s# b

( |4 A  s% n% F, I( ?       自从开始减腿起,给我做的技师换成了邢丹和雪妮两个小姑娘,她俩手轻,痛感少了很多。
8 s" G3 D& }' R& T7 l( k       那里的小姑娘感觉都很单纯,不会油腔滑调的游说,说起话来有时还会脸红,比有些美容院的感觉好,呵呵,我比较喜欢。
% f) h7 ]& v4 G+ L- F6 p$ R8 L      今天回来自己量了下臀围和臀围,回头要比较下看看效果怎样。
; b4 |, ^( d& o. [      顺便说一下,现在做肚子的时候我几乎可以睡觉了,真的不痛了,总算熬过来了。
! S, G: a* \7 d6 p. y- L0 i& o7 z# w% D      有个朋友说我搞这个没必要,反正生完小孩过几年基本都会瘦下来。我说我比较心急吧,另有一点,我是怕那都瘦了,偏偏肚子上赘肉不瘦,水桶腰多难看啊。
9 C9 ~: k1 `/ ^* `9 ?6 |
$ i9 O2 c7 M( S[ 本帖最后由 PPmom 于 2009-4-27 14:27 编辑 ]
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第十天
4 {+ {4 }7 E3 Y% S, P$ Z
$ @0 L# q- t) H( o* |# }       第一个疗程要结束了。汇报一下这个疗程的效果。首先是小腹的确平坦好些,敢穿短款衣服了。体重下降2斤,略觉少了点,据说第二疗程过半后要使用焕彩溶脂仪,体重下降会很快,比较期待。腿和臀部今天做第三次,除了做的时候依然痛,尚未觉察出变化,也是期待中。$ Y7 i  t: h/ l
       据说她们以后还要上一些新项目,比如祛除妊娠斑和黄褐斑,对这个比较感兴趣。
. @: ~. o1 ~8 p  L' u      另外,做完第一个疗程总算可以一周只去2-3次了,我终于可以松一口气,感觉解放了,真好。( y: ^; a$ S0 u3 X- r! V
- r+ y/ e9 P& c! I1 J, s: \
[ 本帖最后由 PPmom 于 2009-4-27 14:37 编辑 ]
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第十一天2 C% L% ^, ^7 b; h8 \" U

5 i1 _; x7 `1 i) v+ p" f2 z       今天去碰到一个做的次数跟我差不多的妈妈,初始体重也比较接近。现在都是瘦了一公斤,看来能坚持的话大家的效果也都是有的。虽然速度慢,但只要不反弹,总比很快瘦下去又很快胖起来的好。4 b7 D6 w6 ^2 m" o
       最近发现自己产后便秘的老毛病好了不少。想下原因,觉得有这么两点:一,腹部减肥以揉捏小腹上的肉为主,再结合自己回家顺逆时针的揉,利于肠胃蠕动,利于排便;二,配合减肥,自己喝水比以前多,特别饭前一杯水,晚饭又以稀饭为主,对缓解便秘有好处。+ o" H9 O9 T" j; i( t

( I' }8 g! I- c6 h: R8 C[ 本帖最后由 PPmom 于 2009-4-27 14:55 编辑 ]

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小坏坏

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和妈

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跟我朋友做的一样。7 V8 h- N) `  V+ Q% m2 H; r2 y0 M
她是花2千多办的卡,一次折合下来半个小时可能20块钱。

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我的腰上的赘肉什么时候能下去呢,我可没有那恒心去减呀
宝宝丫丫

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顶,我也在减肥,不过是自己控制饮食加适量运动

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