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补充叶酸，也并非越多越好

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薄荷心情
安安妈

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楼主
发表于 2009-7-28 16:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
为加大出生缺陷的干预工作，降低我国神经管缺陷发生率，卫生部决定，今年开始实施“增补叶酸预防神经管缺陷”项目。　　
     叶酸是B族维生素的一种，对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用，是胎儿生长发育不可缺少的营养素，如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症。
    此外，研究还发现，叶酸对孕妇尤其重要，如在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿、无脑儿的发生率。孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂（兔唇）等先天性畸形。叶酸的膳食来源主要是各种绿叶蔬菜、动物肝脏及蛋黄等，食物中的天然叶酸的吸收率较低，加上烹调过程中会损失50%—80%，育龄妇女叶酸缺乏较为普遍。
　　说起叶酸，很多孕妇都懂得补充叶酸，但是现在存在一个广泛的认识误区，认为只有怀孕了才需要补充叶酸，其实在准备怀孕之前，女性就应该补充叶酸，怀孕前三个月就要开始补，前后大概要补半年左右。一般认为，对于无叶酸缺乏症的孕妇来说，每日摄取不宜过多。现在市面上有两种叶酸剂型，一种是5毫克剂型，另外一种是每片0.4毫克的小剂型。一般来说，孕妇每天摄入0.4－0.8毫克就已足够。摄入过多的叶酸不但不能起到预防胎儿畸形的目的，还可能会掩盖维生素B12缺乏的症状，干扰锌的代谢，引起孕妇锌缺乏或者神经损害等其他不良后果。

[ 本帖最后由 薄荷心情 于 2009-7-28 16:41 编辑 ]
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mmxi521

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发表于 2009-7-28 16:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
是的
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发表于 2009-7-28 19:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
那现在是孕中期还要补叶酸吗？六个月了
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爱我所爱

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发表于 2009-7-28 21:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回4楼:宝宝6个月了,当然不要补啦,叶酸最长时间连续吃1年,而且是孕前吃到怀孕3个月未,即

最长时间是怀宝宝前9个月至怀上宝宝3个月未,时间以未次月经的来的时间为准.
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发表于 2009-7-31 11:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
叶酸，维生素类孕期要一直吃。但要注意，不要吃过量，尽量吃孕妇专用的，像现在医生会建议你吃些给娃补脑的，你要慎重选择，像我在有的杂志上看见，说不要直接吃DHA，说是从鱼里提炼出来的，里面含铅汞啥的，会起副作用。而且可能引起过量。我也不知道到底啥好。
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发表于 2009-7-31 11:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不对

陕西是神经管畸形的高发地区，新的理论建议每天补充０。８
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发表于 2009-8-3 19:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
谢谢。学习啦
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