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<P><SPAN style="COLOR: #3366ff">孕妇妈妈们在怀孕的时候天天吃水果对吗？</SPAN></P>
<P><SPAN style="COLOR: #3366ff">怀孕了适当的吃些水果是对胎儿发育有好处的，但是不正确的，不恰当的吃水果也会给胎儿发育造成一定的影响，那么怎么来注意这个问题呢？看看下面的注意事项。本文有<A href="http://www.yfmama.com/">孕妇妈妈网</A>整理（</SPAN><SPAN style="COLOR: #3366ff"><A href="http://www.yfmama.com./" target=_blank><FONT color=#0000ff>www.yfmama.com</FONT></A></SPAN><SPAN style="COLOR: #3366ff">）</SPAN></P>
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<P><SPAN style="COLOR: #3366ff"><BR>一、孕期吃水果需注意以下几点：</SPAN></P>
<P><SPAN style="COLOR: #3366ff">1、忌食水果过多：把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。</SPAN></P>
<P><SPAN style="COLOR: #3366ff">2、忌吃水果不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。</SPAN></P>
<P><SPAN style="COLOR: #3366ff">3、忌用菜刀削水果：因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。</SPAN></P>
<P><SPAN style="COLOR: #3366ff">4、忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。<BR> 主食400克左右；鸡蛋l－2个或豆制品100－150克；牛奶或豆浆 250ml；鱼或肉类食品100一150克；蔬菜500克；水果l－2个；每周进食1次猪肝，2－3次虾皮，海带或紫菜；若腿有抽筋现象，最好再多喝些骨头汤。</SPAN></P>
<P><SPAN style="COLOR: #3366ff"> 在强调孕妇营养的同时，还要提醒广大孕妇，并不是吃得越多越高级越好，盲目地进补，超过标准的营养量，不仅会加重母亲代谢的负担，还易造成肥胖，为产后恢 复体形带来困难。另外，胎儿发育过速会长成巨大儿（超过4000克），造成分娩困难，且这些孩子出生后容易出现低血糖、低血钙等异常情况。<A href="http://www.yfmama.com/"><FONT color=#660000>孕妇妈妈网</FONT></A></SPAN></P>
[ 本帖最后由 yfmama01 于 2009-9-3 20:46 编辑 ]
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发表于 2009-9-3 20:45
