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<H2> </H2>
<H2>孕期体重增长标准的计算公式</H2>
<DIV class=t_msgfont id=postmessage_35907>
<P><FONT size=4><FONT color=magenta><SPAN class=t_tag onclick=tagshow(event) href="tag.php?name=%D4%D0%C6%DA">孕期</SPAN><SPAN class=t_tag onclick=tagshow(event) href="tag.php?name=%CC%E5%D6%D8">体重</SPAN>增长标准的计算公式，大家看看： </FONT></FONT></P>
<P><FONT size=4><FONT color=magenta></FONT></FONT> </P>
<P><FONT size=4><FONT color=magenta>首先根据孕前的体重和身高计算:BMI=体重（公斤）/身高的平方（米）,然后根据计算出来的值查看下面所在的区间,就可以判断自己整个孕期体重增加多少合适了.</FONT></FONT> </P>
<P><FONT size=4><FONT color=magenta>孕前BMI<19.8，孕期总增重12.5—18公斤为宜；</FONT></FONT></P>
<P><FONT size=4><FONT color=magenta>孕前BMI在19.8—26之间，孕期总增重11.5-16公斤为宜；</FONT></FONT></P>
<P><FONT size=4><FONT color=magenta>孕前BMI在26。1—29.9之间，孕期总增重7-11。5公斤为宜；</FONT></FONT></P>
<P><FONT size=4><FONT color=magenta>孕前BMI>30，孕期总增重大于6公斤就正常。</FONT></FONT> </P>
<P> </P>
<P>总体来说，孕期体重平均增长应该在12.5Kg左右。第7个月是体重增加最快的时期。妊娠前半期体重增加占增加总量的1/3；后半期增加总量的2/3。即孕1—12周，增加2—3Kg；孕13—28周增加4—5Kg；孕29—40周增加5—5.5Kg。<BR><BR> 妊娠期体重增加失常要警惕<BR><BR> 妊娠头3个月中体重增加不够<BR><BR> ·看你是否患有失眠和厌食，如果其他一切正常，那么就不必为体重增加不足而担心；<BR><BR> ·孕妈妈可以在一天中多吃几餐，尤其要多食健康食品，如多吃荞麦，多喝牛奶、新鲜果汁等；<BR><BR> ·整个孕期增重少于9Kg，出生低体重儿的发生率将增加50%，新生儿的死亡率也相对增加。<BR><BR> 孕妇体重增加过多<BR><BR> 孕妇体重增加过多会造成许多危险的并发症，如慢性高血压、先兆子痫、妊娠糖尿病、肾盂肾炎、血栓症、过期妊娠及胎儿过大和难产等。当然剖腹产的比率也会相对增高，而手术及麻醉的困难度、麻醉后的并发症及手术后伤口的复原等都是问题，尤其是高血压、糖尿病在生产前后所引起的心脏衰竭，更可威胁到产妇及胎儿的生命。<BR><BR> 体重增长过快的准妈妈者应注意什么<BR><BR> ·注意适当锻炼身体；<BR><BR> ·晚饭适当减少，并减少主食，增加蔬菜和水果的摄入量，因为瓜果中能量少，含有多种维生素。瓜果中的纤维素还能缓解或消除便秘现象，而且这对于减少体内吸收热量很有利。<BR><BR> 综上所述，怀孕后，猛吃好东西的做法不可取。另外，体重增长过快的准妈妈还应注意产前检查，看是否怀上了双胞胎。</P></DIV>
[ 本帖最后由 silviacui 于 2009-9-28 14:55 编辑 ]
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发表于 2009-9-28 14:47
