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【宣城小腿静脉曲张最好专科医院】据调查显示，近几年静脉曲张的发病人群主要集中于缺乏锻炼的人身上，像从事久坐职业的办公室白领以及久站的服务性人员，发病者几乎占静脉曲张患者的一半。江苏南方血管病医学研究院“专家热线025-65018888”表示，他们患病的主要原因就是长时间维持同一姿势不变，缺少腿部运动，下肢血液回流不畅，蓄积下肢，长期以来破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，便导致静脉曲张。
可见，静脉曲张患者腿部运动很重要，每天坚持一定量的运动可促进血液循环，有效预防静脉曲张。那静脉曲张腿部运动方法有哪些？下面一一介绍。
1、屈腿伸腿：仰卧在床上，两胳膊放在体侧，两条腿先屈后伸，屈时两条大腿和身体成90度角，伸时尽量用力蹬直，如此反复20-30下，每天起床后及睡觉前各做一次；当然久坐的同时也可多活动脚踝部、多进行双腿交替屈伸。
2、抬腿运动：久坐者可在双腿下方放一个箱子，不时将双腿踩到箱子上，促进下肢静脉血液回流；还可以每小时做一组抬腿运动，即双腿交替抬起放下，每次要做20次。
3、仰卧蹬腿：仰卧在床上，两手扶住床，两腿上翘，好像骑自行车一样来回蹬腿，连续蹬30-50次。
4、仰卧抬腿：仰卧在床上，两手在体侧扶住床，两条腿尽量向上抬，抬上去后持续一两分钟放下，这样能改善肢端动静脉吻合处的血液循环，供给患肢更多的养料和氧气，每日早晚各做一次。
5、悬腿动腿：坐在较高的床上，两小腿悬于床边，两腿相互做上、下、左、右运动。然后两脚脚趾进行屈伸练习，疲劳后将小腿放平，休息3分钟，每日早晚各做一次。
6、按摩腿脚：坐在床上，两脚放在床上，两手用力按摩腿部、脚部，从膝关节一直按摩到脚尖，直到局部发红发热为止，每日早晚各做一次。
【宣城小腿静脉曲张最好专科医院】ETVV即“静脉腔内治疗”（Endovascular Therapy of Varicose Veins）：因传统的治疗有创伤大、并发症多、疗效不稳定、复发率高等弊端。随着现代医学技术和治疗理念的不断更新，对静脉曲张的治疗从腔外转向腔内治疗，从而有了一次质的飞跃，疗效和零复发率不再是唯一的追求目标，新的治疗方法还力求达到创伤小、恢复快和美容的效果。各国学者从医学角度讲，长期站立、家族遗传、肥胖、妊娠、腹腔压力增高、长时坐位、长期服用避孕药和雌激素等是静脉曲张发生的诱因，静脉曲张病因机理认为，静脉内高压、静脉壁薄弱和瓣膜缺陷是引起静脉曲张发病的直接病因。而ETVV多维静脉曲张康复工程主要针对直接病因，选择性地采取不同的治疗手段。整个体系的技术以3大权威检查为科学依据，检测患者最直接确切的发病诱因、静脉瓣膜功能、下肢血流情况、疾病期型；以ETVV-腔内紫激光治疗术、ETVV-腔内闭锁术、ETVV-射频腔内闭合术、ETVV-透光直视旋切术为核心，结合药物、熏蒸汽疗、物理治疗进行系统、综合性治疗。从直接病因着手，结合患者自身情况，系统地制订个性化治疗方案，达到一个临床彻底治愈的治疗效果。
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发表于 2012-11-22 14:59
