- 阅读权限
- 110
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2009-4-28
- 帖子
- 21672
- 积分
- 111463
 
- 经验值
- 111053
- 爱心活力豆
- 1
- 宝宝生日
- 2007-08-12
- 地区:
- 碑林区
- 街道:
- 碑林区
|
1、痘痕是美女的大敌，如果没有遮瑕笔，可以用棉签蘸一点水、一点粉饼涂在需要的部位，也能起到不错的遮瑕效果。 # V3 B1 x/ ^$ B; O4 s. c: i
5 y* ?% |3 h- w; _; n 2、每天连续做扬头，低头侧转头及水平环转头练习数次，并在生活保持抬头挺胸，可削减颈间脂肪，赶走肉下巴。 ; f/ H t& E' [! `- W
+ j0 u0 [. S% ?* e
3、无论是在家里还是在自助餐厅吃饭，试着比你实际想吃的分量少盛些，这样就不会因为受不住诱惑而进食过量。 8 {0 V$ ]. h2 o0 H! }# m; X
# |: }& ?' p( Y/ h+ ? 4、将薰衣草纯精油滴在枕头上、睡衣的衣领上或滴在棉花球上再塞在枕头底下，能让你睡好一个美容觉。 1 m; f$ S' ^/ z; i6 ~6 y
) ~ V3 x% }' @2 ? 5、选择喜欢的精油(水果香、花香、青草香)滴在纸巾上，然后放入密封的砂糖罐里保存至少一个星期后，你就能拥有独一无二的芳香砂糖。, d" [9 v3 Z5 |- b2 R9 X$ r" D' b
! k2 H6 X% G2 i$ M5 e 6、在食物中加入调味品：橄榄油，大蒜以及新鲜黑胡椒，这样在品尝美味时你会感觉吃的不多也能心满意足。
$ N! V( m$ o! U% s
( y6 h' A& E# `: f5 O) M 7、在汽车方向盘上，放一块滴了2滴紫苏、柠檬或迷迭香精油的棉片，可预防开车打瞌睡。
! D9 U$ R V% n7 s6 s' P8 `: X) u: i' C" u
8、随身带一小瓶保湿喷雾，不仅能够保湿，当发丝如群魔乱舞或者裙子不配合地粘在大腿上时，你会发现它更多的妙处。 ) g8 H. U* _5 G! `
) @% N, a2 p2 h. Q7 K 9、即使你用了锁色唇膏，也难免让美酒佳肴弄得色泽黯淡，颜色淡淡的透明唇蜜能迅速让双唇焕发诱人光采，并不与之前的唇色相斥。
# S5 b& _3 G# F& t q4 C7 O" t3 x* h6 t
10、饭后喝一杯浓咖啡或者是卡布其诺。咖啡因是一种温和的食欲抑制剂，能帮助你促进新陈代谢。 % d+ [( m8 }/ p, l; S/ |& ]* _
: T6 p' I8 F- Q, ~5 q$ D* J
11、使用植村秀水嫩保湿粉底液不仅遮暇还能强化润肤！其40%与人体体液接近的深海海洋水成分，能让你的妆容清新水嫩。
/ ?) E* j5 I; n5 S( b. Z; G8 f8 Y3 N: z, v
12、涂睫毛膏时要始终小心地从睫毛根部开始向毛尖方向涂，眼角处的细毛也要涂到，稍有涂到外面的睫毛膏你可以用一根棉签修改掉。
- v0 F9 g. u' Q9 M" ^: x
% e+ @0 l; v# @- s) R2 \; I 13、不同唇彩可每种颜色单独使用，或按不同比例调和使用，再或者能依次叠加使用，为你的双唇演变出更多诱惑美丽。 * ^! X) n, _0 v2 C) k5 `0 d
% l" c: |( H- o/ r& o 14、训练自己只在用餐时进食。戒掉零食可能需要5-10天的时间，在这个过程中，如果嘴巴想嚼点什么，想办法转移注意力。9 \' C3 V# B3 k* x3 O
" }) x& D9 i* O6 I% E
15、减肥要趁年轻，否则年纪大了皮肤松弛，一旦瘦下来会形成较多的皱纹。 8 V! k: k9 X% W, F/ d
8 m. t; X: a& j; }% n 16、每天再怎么熬夜，千万记得在经期结束第一周内加强修复，这是内分泌的重建时刻，要吃饱睡好，反之，老化的速度也会加倍。
1 ^3 T5 p: _) k4 l! y: _% u
* q+ q& e. K, N# W9 e. g r 17、勿抽烟，抽烟会导致口腔周围的皮肤提早老化，也因皮下微血管的血液供应较少，而加速皱纹的产生。 ; M, E/ X1 Q, w' N" s# |; k
2 R _7 y2 H1 @% F3 @( w; h; W
18、不管是白领还是蓝领，在闺中还是初为人妻，作为女人的你永远不要大大咧咧，风风火火。要记住，凡事有度；矜持永远是最高品位。
9 D1 T' F5 I1 m# j
" d; ?* j% F K. Z5 _- i) {' C# ] 19、自我按摩是护发妙招：将手指在头皮上轻轻揉动，按头皮血液流向心脏的方向，按前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序进行。- a8 ~: i+ |: c/ i0 z) ^
( Y. b2 E0 W. F/ r* Y! h+ u 20、25岁后不保养，肌肤就会加速老化！但不必花重金投资昂贵保养品，选择有抗氧化成份的产品已足够，如维C或植物萃取复合物都可。
* T' K& [8 a/ g- N4 X$ L' ]6 q* l3 p- t) ^# T9 W3 z8 x4 u
21、OL由于不经常走动，血液回流不顺畅，足部容易疲劳，所以要尽可能在办公室利用闲暇时间走动，常穿舒服平底鞋，定期做足底按摩。
0 N6 e; I3 ?8 L/ V! o3 z0 q1 X+ y1 Z" }6 P: P! m
22、用吹风机吹头发不用吹得很彻底，最多只把发根吹干，形成自然蓬松。发干和发梢则让其处于半干状态，这样上护发品时会更方便打理。
9 W) e; ^; A' K" h; X7 m
* K$ X, ]. b( o7 }& D( b 23、常饮绿茶、蔬菜汁(芹菜汁、番茄汁等)、果汁，或薯类、杂粮、海藻等食物能帮助排毒，你可每周花两天只吃素食，让肠胃好好休息。 " R! A# u" M' d& z j; v) `+ D
- @ }7 G4 t/ C. V 24、通过运动来丰胸是很多女性选择的方法，不仅可以丰胸，还能防止下垂，预防乳腺癌。 6 l0 _9 T4 o. @0 x( A
p7 Q, K9 Z5 L0 U/ Q7 j
25、在家里泡浴时可加入精油，如柠檬草3滴+马郁兰3滴+迷迭香3滴，可去除宿便，排解毒素。
& v! [2 d+ @4 L% F, ?; C7 E
( m' W3 V8 \- i9 X1 x. ]4 w6 ] 26、运动的同时要时刻补充水分，可以喝水或绿茶，但绝不能喝碳酸饮料，坊间的运动型饮料会影响运动排毒的功效，需警惕！ " Q( B0 b+ u1 b
* z5 P5 m8 P2 |! H& f2 \
27、如果爱吃糖，最好少吃巧克力、糖果这类单糖，尽可能吃水果或淀粉类的多糖，一来可减少身体负担，另一方面也达到摄取糖类的目的。
& @; S* T9 O" o6 `- I- A; B+ U5 ?. o' A7 d7 p
28、将3匙红糖加热，待溶至黏稠状时熄火，冷却到15度后涂于洗净的脸上，15-30分钟后洗掉，每周2次，这是日本最IN养颜法。
; E3 x0 x4 R) v% L8 x# w& W/ _7 S7 U6 G8 V6 k) D+ R# f
29、保持健康趾甲要多吃含锌、铁和基础脂肪酸的食物；如瘦肉、鸡蛋等。天气干燥时要经常用一些专业的足部乳霜保持足部的湿润、娇嫩。7 j+ U" `4 J5 B, n
$ K7 X; @) R+ J% `9 E
30、让脚透透气，是防止脚臭的好方法。如公司允许，可以放一双拖鞋在办公室，如果不能，趁上厕所时，脱一下鞋，让脚透透气。 w7 k% E4 |, s9 [. l
5 a* v( M0 A5 k, e2 J( M: B
31、晚霜中多含的果酸、A酸成分，因其高感光性和吸光性，不适用于白天。如青睐柠檬、柑橘等果酸的美白效果，也一定不要在白天使用！
# `2 V0 x& V3 U- e
. l7 E9 O' I: F 32、变瘦的要决就是多动少吃。如果想紧急变瘦，晚餐最好只吃蔬菜汤或小火锅，勿食甜的饮料或点心，少量多餐几天后，脸至少能尖一点。 ! g, N: ~% \, ]9 g
% i+ w" r {' R# z; s8 b 33、如果皮肤出现过敏或不明原因的小红点，这时应加强保湿，可用没有酒精的化妆水湿敷患处，再涂一点不太油性的凝露保湿。% p( i: U& x3 r* L% y9 @6 u l/ {8 [% M
6 Z c& q* P. A4 S' {0 m3 V H 34、用到处都买得到的眼枕泡热水再泡冰水，交替冷热敷在眼部几分钟，可消除临时性眼睛浮肿。 # l# [6 Q' v% ? ?7 c
+ u* d9 i, x; `3 s% E3 `( a7 {
35、涂上护手霜后，将手浸入热水中，几分钟后再重新擦干手，再涂一层，这样手会变得温暖柔软，有预防手部变糙老化的作用。
O# @+ `# {5 A; u8 b% }; w a4 p" \4 |. c8 s3 [5 A, ~1 Z
36、喝酒或缺乏睡眠会使你的双眼看来非常疲倦，布满血丝，滴上一两滴具有缓和疲劳效果的眼药水，能舒缓眼部毛细血管充血症状。 ) A8 x7 }* h: Y4 s
1 E6 e8 D. E { w# D
37、用眉笔在手臂上涂上颜色，用眉刷蘸上颜色，均匀地扫在眉毛上，你会惊喜地得到更为自然柔和的化妆效果。
- _, j/ Z$ X0 i$ j4 f9 O: T/ Z0 W
3 H# M& Y+ ~! Y& j" e3 s 38、把微湿的化妆海绵放到冰箱里，几分钟后，再将海绵拍在抹好粉底的肌肤上，你就会觉得肌肤格外清爽，彩妆也显得特别清新。 ) ?" Z, p+ W& W2 A1 ~
" s9 n/ O- s M# k
39、温和的洗发水加上少量护发素可用来清洗化妆刷，能令刷毛柔软；用温水稀释清洁剂清洗旧眉刷，是使眉刷恢复原貌的最好方法。 3 U2 j0 T/ B6 v7 @2 ~
2 G) q( u# K2 E+ [! r" b
40、如果你戴的是远视眼镜，镜片会放大双眼和化妆，这时候应选择偏暗的眼部色彩；配戴近视眼镜会使双眼显得细小，宜选用明亮的色彩。" y' `; l4 c) ?7 t {* K: d4 ? O# H
: V* J$ T8 }7 J5 q ^
41、如果你需要光彩照人，可以试试纯正红色唇彩。这种举足轻重的颜色，会使你的脸变得有磁性，在很多重要场合里都是成功女士的最爱。* T$ f5 b& g( `( i. u
5 J& E% {8 R( z9 P
42、早上空腹喝一杯槐花蜂蜜或是枣花蜂蜜，既可防止皱纹，又可排毒，长期坚持美容效果非常明显。 ( }* b- [1 ^* |& x+ }; C7 R) L# X
& B9 R% Y2 \+ X* S% R' b# @ 43、每天咀嚼15-20分钟的口香糖有助于美容，这是因为咀嚼能促进面部肌肉运动，改善血液循环，提高皮肤细胞的代谢活动。 ( ^0 R# B9 h3 _! P! j$ e* E% Z- h
& g( O* }, ]$ }1 g; q8 C 44、如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶特别适合女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。2 W: G6 Y Z4 o8 x$ y; G
( i$ Q% H: x8 l2 U( S; n5 s# D
45、当你涂抹面霜时，挤出比平常稍小的一团用双掌揉开预热，这样更容易使乳液分散在皮肤上。5 |2 w: y% f/ f, K! k
! C$ f2 A! H. j! I+ c* n! ^ 46、从25岁起，平均每年你都会增加半磅脂肪，特别是在面部和颈部。定期的性生活能增强身体呼吸能力，为皮肤带来更多氧
0 _- \& n& P% N M% _% k6 z
5 |6 f" r" O% e- d; v 47、在湿润的皮肤上使用保湿剂，能使保湿剂产生最佳效果，因为它们可以帮助保存水分，为皮肤快速加湿。 . I8 k/ l0 `9 S& q5 Y5 n
" k. L! `) J9 M9 g2 l# a) J 48、在眼睛四周涂化妆品时要非常小心，因为这部位的组织特别细嫩，切勿有拉或扯的动作，这会使眼部皮肤组织变松。 . X$ m4 U! }5 I) V5 W E+ Z
' ]& j; ]+ I( [" {6 {, v/ U2 [" g, M9 e
49、夜晚是对付粉刺的最好时机，皮肤专家认为用含抗菌成分和控油成分(如锌)的保养品来护理皮肤，有可能让它在一夜间消失。) R+ \ X/ P( ^9 o, d
: u1 {" E" D# w, q+ d50、如果一天里连着参加聚会，应在两个聚会之间有意识地安排一份健康加餐，以凉拌、清蒸、或水煮的绿叶蔬菜为主。 : g! C% t$ u: b1 W* ^" D
* d& ~& I0 W8 u- X# B
51、只要你认为某段时间合适，它就是你合理的运动时间，这完全取于你什么时候想运动的兴趣。关键在于要每天坚持。 4 a, q& A- s6 f
4 ^, |/ z8 d& ?- d9 n, `" w& J
52、每晚护肤时给颈部涂保湿乳液，由下至上按摩20-30下，直至乳液完全被吸收。按摩时千万不能直上直下，而要用打圈的方法。9 R, {: D1 K3 W% P# R+ A$ O. _
/ _0 H! A/ _, X+ y 53、用一个小箱子来专门存放香水。如果存放得当，好的香水气味可以持续18个月或者更长的时间。夏季要将冬天用的香水存放入冰箱。
$ U- Y1 I* q P. k, f1 ?" Z F' ^* ^/ a. }( W9 z. x
54、喷香水前先涂上润肤露。因为干燥的肌肤会令香氛迅速散发，所以应先以含天然油分的润肤露与香氛混合，则可令香氛更持久。
+ L" ~- ?. O2 C! O# T3 x! R, m5 v) t4 D& a. {6 w) {) ?, Q
55、香氛会随时间逐渐散发，所以每隔4-6小时便需重新喷洒一次。同样，若你想在同一天内转换香氛，应在涂香氛后4-6小时进行。
+ S$ }* q; s- v1 ^5 P3 ~7 x
" {6 G6 \% l+ H8 {- f- c2 Q" M 56、涂上防晒霜并不表明万事大吉。通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。
: w7 [# c; |% i* a' F) j
* B+ u% r% V3 q& o+ |9 Y! M3 D- z1 R 57、由于肌肤白天的吸收效果大大低于晚间，为了发挥最大作用，精华素最好都在晚间使用，这样还可延长其使用期限。4 }5 y: U9 x7 T
/ F, v# t7 g! y7 \( w 58、在进行牙齿美白期间不要饮用咖啡，红酒，茶，如果你实在忍不住，可以尝试用吸管，而不要直接饮用。
& x9 j5 g' j6 K7 ~
! `- s7 S* y4 K' W 59、最简单、方便的美白方法就是多喝水。这样不但可以促进肌肤排毒，还能将因紫外线照射皮肤底层增生的麦拉宁黑色素也一并排出。' c/ b9 d; V H4 \8 j% q
6 o; L" Z# G) t0 x 60、艳阳天时最好不要食用“感光”蔬菜，如：芹菜、香菜、木瓜等，这些蔬菜会让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。
|
|
发表于 2009-12-17 12:42
