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月子全攻略
原本以为自己这辈子不要做月子了，终于在坚持了十年之后，迎来了自己今生的月子。有一些心得体会和姐妹们一起分享。
一、月子前的准备
姐妹们在生产之前都会准备很多东西，看过一些网上姐妹列的清单，有的实在是太详细了，说实在的，怎麽拿去医院怎麽拿回家。常规需要准备的我就不罗嗦了，有几样我觉得要处理的，再和大家叮嘱一下！
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湿巾  宝宝刚出生，几乎每次换尿不湿都会有便便。一开始可能大家都觉得不好下手，用湿巾先擦个大概，估计处理起来会顺手一点。帮宝适有一种进口的湿巾，有点油油的，我觉得还不错，比强生的好很多。应该还有更好的，其他姐妹也可以推荐啊。
 乳垫  开始哺乳以后，可能会流奶，衣服有时会湿一片，搞的产妇比较尴尬也不舒服。用乳垫垫在哺乳用的乳罩里面，还是很方便的。如果乳汁分泌的太多，可以垫两层或是用干净的口罩也行。这个最好提前准备，自己在家消毒一下最好。
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其他物品，例如大人和小孩衣服，小孩用的被子、枕头、奶瓶、奶粉；吸奶器等等；相信每个产妇都会准备的，就不再重复了。
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二、月子第一关-------分娩
我因为身体原因，一开始医生就建议我进行剖宫产。并且预产期到来的时候，我还没有任何分娩的征兆。因此我没有经历正常分娩的阵痛，是在产期那天剖宫产的。手术一个多小时就结束了，有镇痛泵，不算很难过。
一般38周以后的胎儿都是足月的，因此，这个阶段就应该做好准备，医院这些都不用说了，应该提前联系好。主要是一些住院要用的东西应该分类放好，因为这些一般都是妈妈准备。但是使用的时候，妈妈已经在产床上，所以分类放好方便家人。
听一个学医的姐妹说，当你有了阵痛或是破水等现象，第一是不要紧张，因为从最一开始的阵痛，到正式分娩还有一段时间，有的还会持续一两天。她当时已经破水了，还在家里洗了澡才去医院，她说绝对来的急。我觉得她也是因为自己学医所以较有胆略。不过要是刚开始阵痛，的确可以在家洗了澡再去医院。因为你一旦分娩，可能好几天不能洗澡了，会很难受的。
至于分娩的过程，要是剖宫产就像其他手术一样，插尿管，麻醉，划一刀，再缝上。顺产个人差异就很大了，反正我的几个同学或是朋友表现差距就特别大。有的说是痛的就想死，有的在产床上还给我发短信聊天。
不过我建议，要是一开始就决定剖宫产的，只要进入产程就择期剖了吧，不要等到最后，受两种罪。要是决定顺产的就要坚定信心啊，开始一点痛的时候不要大叫，要保存体力啊！算了，这个我不写，自己没有经历过，没有说服力，都是人云亦云，哈哈！
 
三、月子第二关------哺乳
我很久没有写了，都完全没有思路了。现在回忆起来，在月子里让我最痛苦最郁闷的一件事应该是开始哺乳。原本躺在床上忍受着宫缩的疼痛，心里想着总算结束了辛苦的妊娠和分娩，今后就应该顺理成章了。没成想，分娩后的30小时左右，我拆掉阵痛蹦，和导尿管，开始下床活动。把孩子抱在怀里，准备开始哺乳，辛苦的母乳历程拉开序幕。
母子彼此适应，抱姿也要经过几天磨合才能变得舒适。盘腿坐着，要在孩子头一侧的腿底下垫实，要不然，腿老是担空，很累的，也不稳。
母乳一般在产后几个到几十个小时开始分泌，一般初次哺乳的母亲，乳头都不够大，不够长，甚至是凹陷的，孩子根本噙不住。用手把乳头拉长，捏长，或是在乳头上在贴一个假乳头，你就想办法吧，总之孩子吸吮的时候，我感到强烈的宫缩。这样的过程可以加速你身体恢复，并且刺激产生更多的乳汁。
产后40小时，补充了食物和汤水，乳汁开始迅速分泌。乳房一点点胀大，但是能够挤出来的还很有限。孩子吸不动，用吸奶器，比孩子吸的更疼。医生看了说是乳管没有全部打开，要使劲吸，孩子吸不动，就让老公吸。反正几乎每个产妇都会被吸的流眼泪。产后第三天，大概60小时，我的乳汁分泌很多了，但是挤不出来，乳房变成硬的，里面都是硬块。大姐挤，医生挤，自己也挤，折腾了十几个小时，左侧的乳头火烧火燎，已经水肿了，根本不能碰。花了200块钱请了一个按摩师，给揉了两个小时，不那麽肿硬了，乳管也开了几根，眼泪不知道流了多少。
在这个困难的过程中，用为人母的责任鼓励自己一定能坚持。一开始如果能正视这些困难，面对的时候就会有信心。家人一定要给产妇安慰和鼓励，否则真的有可能会产后抑郁症。
            产后三个月我就开始月经了，月经之后奶水越来越少，每天五顿饭也不顶用，坚持喂到孩子四个月大，奶水就渐渐消失了，没有断奶的痛苦。
            母乳的时候，每次喂孩子之前都要用温水檫干净乳房，轻轻揉一下。喂完，也要擦干净残留，以免滋生细菌。两只乳房交替喂，不能总喂一侧，否则将来乳房大小差异会更明显。而且总不喂的一侧，奶水就会越来越少。
 
四、月子第三关-------清理孩子的便便
孩子刚出生的几天，便便的次数很多，尿尿也多。便便的越多，胎粪代谢就越快，孩子的黄疸也会退的快。所以要给孩子多吃，多喝。当然是孩子需要才行。现代人们喂养讲究按需喂养，不必严格按照几个小时喂一次，几个小时喝一次。
给孩子清理便便，一开始肯定是由父亲来完成的，当然也可以是爷爷奶奶。产妇躺在床上显然无法行动。等可以下床的时候，妈妈也可以清理。产妇产后虚弱，需要尽可能多的休息，加上还要母乳的话，产妇基本没有办法休息，所以这些事情别人应该多做一些。
孩子的小屁屁很嫩，身体也软，抱起来洗不太方便。我是买了帮宝适的一种进口湿巾，有点油油的，每次换有把把的尿不湿之前，先放一块干净尿布在还在屁股下面，解开尿不湿可以不急着抽走，把脏的一面折进去，垫在孩子屁股下面，用湿巾大致清理一下，在把脏的尿不湿拿走。然后用温水，水温要低，就是摸着不凉就好，水温高了，容易脱脂，孩子皮肤受不了。洗干净后，用纸巾吸干水分，在抹粉，粉不要太多，抹匀后，再用干净的尿布（要软）把多余的粉擦掉。一般婴儿的粉都是石膏的成分，用的多了，遇到尿液就结成疙瘩了。
用尿不湿，尿尿一次不用换，尿两三次再换。出生装的尿不湿都有指示线。我没太用过尿布，但是如果用尿布，每次尿都要立即换掉，否则孩子的屁屁容易红甚至溃烂。

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