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楼主
发表于 2010-4-28 11:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
宝宝作了个微量元素检查,锌缺的比较厉害,但是又不想给她吃药。这么小的孩子整天不是要补这个就是补那个,觉得不太好。妈妈们有什么好办法,不吃药就可以补锌的?

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多吃动物的肝脏。

我给孩子买的钙加锌,每天喝一支

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我家吃的亚宝的葡萄糖酸区锌

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肝脏还是不要了吧,肝脏最容易隐藏有毒物质,大人都不要吃,更何况小孩呢?应该还有其他的办法补锌,我家宝宝也有点缺锌,不过不是很严重,我们没有吃补锌的药,给他常吃南瓜。

下面是百度搜到的,可以参考一下:
补锌策略:天然的含锌丰富的食物无疑是补锌的最安全、最简单的良方了,食物中最丰富的锌元素来源是瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉、鱼肉等。植物性食物则以硬壳果类如核桃仁等含锌元素最丰富。多吃鱼类、海产品、南瓜、茄子、白菜豆类、坚果类等含锌丰富的食物,少吃甜食、不嗜酒,就可使你皮肤富有弹性、皱纹减少、青春永驻!
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宝宝缺锌该怎么补?
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