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肝脏还是不要了吧,肝脏最容易隐藏有毒物质,大人都不要吃,更何况小孩呢?应该还有其他的办法补锌,我家宝宝也有点缺锌,不过不是很严重,我们没有吃补锌的药,给他常吃南瓜。
下面是百度搜到的,可以参考一下:
补锌策略:天然的含锌丰富的食物无疑是补锌的最安全、最简单的良方了,食物中最丰富的锌元素来源是瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉、鱼肉等。植物性食物则以硬壳果类如核桃仁等含锌元素最丰富。多吃鱼类、海产品、南瓜、茄子、白菜豆类、坚果类等含锌丰富的食物,少吃甜食、不嗜酒,就可使你皮肤富有弹性、皱纹减少、青春永驻!
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