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预防很重要：1）内在调养 女性大都是情绪话的，很容易收到外界的干扰，特别是的怀孕的时候情绪更容易发生波动，这时候让自己保持愉悦的心情，调整好自己的心里，自己跟宝宝才可以健康！
3 E- c- \: H0 k+ M7 s2） 产前保证自己在最好的状态 皮肤需要长久的日常护理，在怀孕的时候也要让自己的皮肤处于非常好的状态，不要指望用什么护肤品可以很快的改善。
/ G$ w2 c: R& q# f v5 D, ~ m8 L3）提高自身的免疫力。一定要保持饮食的合理，用营养的饮食弥补每天多需要的营养，加强自身的免疫力。+ i1 q: _- _" @! o! z
4）要防晒也要阳光。 阳光是皮肤最大的敌人。不要以为只是夏天需要防晒，一年四季皮肤防晒都是必须的，特别是在怀孕期间，皮肤特别敏感！但是怀孕的时候也是需要阳光的，一定要注意外出的时候一定要戴遮檐帽跟大墨镜，不要让你的皮肤暴晒在阳光下！) X; X3 l0 D2 ?/ d/ z
5）要选择高品质的防晒品！要使用一些真正无毒，无刺激的，孕妇使用的防晒品，一般的化妆品中都含有一定的化学物质，这些或多或少的会影响到你腹中的胎儿！建议去药店买一些防晒的，这样比较可靠！9 B; R( ~- U; e4 P
6）别害怕保养皮肤。很多女性怀孕后不敢使用任何的护肤品，觉得那会影响宝宝的健康，但是怀孕期间皮肤是最敏感的，很容易生成黄褐斑，所以一些护肤还是必须的---居家护肤，日常的洁面，清洁后使用眼霜，日霜。美容院护理---基础的面部护理，体膜养护，舒缓的按摩，以及促进血液循环消肿的护理都是可以选择的！
% Z& t0 B7 J4 ~: D% S救治黄褐斑：1）打好自己内在的基础。 要适当的调整自己，或者通过均衡丢的饮食和中医的调整来调整好自己的身体状况！# w) p+ r- W% a, A! `7 g. T
2）要避免产后产褥期间情绪的波动，并注意皮肤的清洁。脸上出现色斑后也不要着急，要持之以恒，保持很好的睡眠和良好的心情，不要有太高的期待，因为你的预防很重要：1）内在调养 女性大都是情绪话的，很容易收到外界的干扰，特别是的怀孕的时候情绪更容易发生波动，这时候让自己保持愉悦的心情，调整好自己的心里，自己跟宝宝才可以健康！& S3 `4 U. B" Z$ W) i8 d
2） 产前保证自己在最好的状态 皮肤需要长久的日常护理，在怀孕的时候也要让自己的皮肤处于非常好的状态，不要指望用什么护肤品可以很快的改善。
6 M6 `4 j" l+ [6 m3 R2 ^7 ^3）提高自身的免疫力。一定要保持饮食的合理，用营养的饮食弥补每天多需要的营养，加强自身的免疫力。6 y0 H9 c3 g2 y& e! `# [$ j# P
4）要防晒也要阳光。 阳光是皮肤最大的敌人。不要以为只是夏天需要防晒，一年四季皮肤防晒都是必须的，特别是在怀孕期间，皮肤特别敏感！但是怀孕的时候也是需要阳光的，一定要注意外出的时候一定要戴遮檐帽跟大墨镜，不要让你的皮肤暴晒在阳光下！! h5 X4 z6 f) U# W
5）要选择高品质的防晒品！要使用一些真正无毒，无刺激的，孕妇使用的防晒品，一般的化妆品中都含有一定的化学物质，这些或多或少的会影响到你腹中的胎儿！建议去药店买一些防晒的，这样比较可靠！6 E9 D. t; _) Q! r: ~& `3 J
6）别害怕保养皮肤。很多女性怀孕后不敢使用任何的护肤品，觉得那会影响宝宝的健康，但是怀孕期间皮肤是最敏感的，很容易生成黄褐斑，所以一些护肤还是必须的---居家护肤，日常的洁面，清洁后使用眼霜，日霜。美容院护理---基础的面部护理，体膜养护，舒缓的按摩，以及促进血液循环消肿的护理都是可以选择的！
8 n4 D& l$ l3 E( W- f6 ~1 Q+ {1 Q救治黄褐斑：1）打好自己内在的基础。 要适当的调整自己，或者通过均衡丢的饮食和中医的调整来调整好自己的身体状况！
! ?8 g8 e' G- N2 D2）要避免产后产褥期间情绪的波动，并注意皮肤的清洁。脸上出现色斑后也不要着急，要持之以恒，保持很好的睡眠和良好的心情，不要有太高的期待，因为你的皮肤是需要时间的8 p5 c& M/ l) Q$ D& b
3) 选择品质好的护肤品和正规的美容院，医院的特别护理也是有效淡化黄褐斑的方法，每个人的情况不同，要以自己而定！, l" [8 E& u# Y k; ?, Z
4）专业的医疗中心可以祛除黄褐斑。可以用激光，液氮冷冻，光电离子等方法淡化黄褐斑！
' U4 [( u; o5 c5）吃的东西要注意。不宜喝浓茶，咖啡，酒和其他饮料，少吃贝类，螃蟹等海鲜，这些可能会引起皮肤过敏！总之饮食一定要均衡！
! k6 c9 y! |% J G8 N推荐食疗汤1 `- l: i% u- C& x$ _5 W
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原料：薏米100克 去核红枣15~20枚。功效：能够防止雀斑，黄褐斑（尤其适合高龄产妇）：另外，能让生下的孩子也不会得湿疹，痱子的等病！: n: z8 P; j) P. N! _( ^
用法：将薏米和去核红枣一起煮，煮好后可以服用。也可以将薏米汤去掉渣子，加一粒维生素E，用来洗脸，这种汤可以在怀孕的3个月以后开始喝，适合很多人食用: E/ x4 w! S% b4 S; t8 U
消斑食疗汤: d4 s) @0 ~! f3 s8 L/ A
【原料】丝瓜络10克，僵蚕、茯苓、白菊花各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵（后加），红枣10枚。
" X2 y# [) n2 O6 m; h: | 【做法】将上述诸料煎汤20分钟，在煎汤停火前3-5分钟时加入玫瑰花。装杯备用。每日分二次早晚饭后服用。一般10天可见效。食疗期间，可在洗脸水中加两匙食醋；外出时注意遮挡强阳光，避免对面部的直接照射；少食姜、葱、辣椒等食物，以免刺激皮肤，影响疗效。
/ K+ M/ e5 D9 W0 @ \0 l 【功效】丝瓜异名很多，为胡芦科，植物丝瓜或粤丝瓜的鲜嫩果实，营养丰富，瓜实性平、味甘、无毒，食药多用，功效有祛风化痰、凉血解毒、通经络、行血脉，还有杀虫、下乳汁等作用。此方与各中药食品，可减轻色素沉着，适于蝴蝶斑等症。* [% K) M% y' t+ b: A7 }. F- T
皮肤是需要时间的! E5 a# T4 \' v( ^- c! c6 g
3) 选择品质好的护肤品和正规的美容院，医院的特别护理也是有效淡化黄褐斑的方法，每个人的情况不同，要以自己而定！
8 g6 ], d! N: b" W7 w4）专业的医疗中心可以祛除黄褐斑。可以用激光，液氮冷冻，光电离子等方法淡化黄褐斑！( [! R7 w4 R5 f( i
5）吃的东西要注意。不宜喝浓茶，咖啡，酒和其他饮料，少吃贝类，螃蟹等海鲜，这些可能会引起皮肤过敏！总之饮食一定要均衡！
6 J0 |/ y- `" H- M* W) d% P推荐食疗汤
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原料：薏米100克 去核红枣15~20枚。功效：能够防止雀斑，黄褐斑（尤其适合高龄产妇）：另外，能让生下的孩子也不会得湿疹，痱子的等病！& R1 d& b" `3 c- M
用法：将薏米和去核红枣一起煮，煮好后可以服用。也可以将薏米汤去掉渣子，加一粒维生素E，用来洗脸，这种汤可以在怀孕的3个月以后开始喝，适合很多人食用
$ p. B6 w8 s. U5 V7 ^7 K消斑食疗汤
" }8 P5 |( z0 M, M1 ^& R6 q5 i+ R【原料】丝瓜络10克，僵蚕、茯苓、白菊花各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵（后加），红枣10枚。 + L- \) d3 f; b9 J+ L
【做法】将上述诸料煎汤20分钟，在煎汤停火前3-5分钟时加入玫瑰花。装杯备用。每日分二次早晚饭后服用。一般10天可见效。食疗期间，可在洗脸水中加两匙食醋；外出时注意遮挡强阳光，避免对面部的直接照射；少食姜、葱、辣椒等食物，以免刺激皮肤，影响疗效。 + W. {' q) X1 w" y( w
【功效】丝瓜异名很多，为胡芦科，植物丝瓜或粤丝瓜的鲜嫩果实，营养丰富，瓜实性平、味甘、无毒，食药多用，功效有祛风化痰、凉血解毒、通经络、行血脉，还有杀虫、下乳汁等作用。此方与各中药食品，可减轻色素沉着，适于蝴蝶斑等症。
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发表于 2008-7-21 15:21
