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预防很重要：1）内在调养 女性大都是情绪话的，很容易收到外界的干扰，特别是的怀孕的时候情绪更容易发生波动，这时候让自己保持愉悦的心情，调整好自己的心里，自己跟宝宝才可以健康！
" I* P# U8 \8 ^( ~$ Q- L1 i3 C2） 产前保证自己在最好的状态 皮肤需要长久的日常护理，在怀孕的时候也要让自己的皮肤处于非常好的状态，不要指望用什么护肤品可以很快的改善。" g1 k1 q) I; ?0 K
3）提高自身的免疫力。一定要保持饮食的合理，用营养的饮食弥补每天多需要的营养，加强自身的免疫力。
( R- }( m% y! n! h9 h; s& H5 g4）要防晒也要阳光。 阳光是皮肤最大的敌人。不要以为只是夏天需要防晒，一年四季皮肤防晒都是必须的，特别是在怀孕期间，皮肤特别敏感！但是怀孕的时候也是需要阳光的，一定要注意外出的时候一定要戴遮檐帽跟大墨镜，不要让你的皮肤暴晒在阳光下！
" G# X6 x# L6 ^8 F9 `- Y1 I5）要选择高品质的防晒品！要使用一些真正无毒，无刺激的，孕妇使用的防晒品，一般的化妆品中都含有一定的化学物质，这些或多或少的会影响到你腹中的胎儿！建议去药店买一些防晒的，这样比较可靠！5 d, p9 h. Z+ m# s3 Y4 L
6）别害怕保养皮肤。很多女性怀孕后不敢使用任何的护肤品，觉得那会影响宝宝的健康，但是怀孕期间皮肤是最敏感的，很容易生成黄褐斑，所以一些护肤还是必须的---居家护肤，日常的洁面，清洁后使用眼霜，日霜。美容院护理---基础的面部护理，体膜养护，舒缓的按摩，以及促进血液循环消肿的护理都是可以选择的！8 a3 G1 S7 m5 Z- N" o$ ?3 Z
救治黄褐斑：1）打好自己内在的基础。 要适当的调整自己，或者通过均衡丢的饮食和中医的调整来调整好自己的身体状况！
. @7 K0 p8 v: ? Q* J9 ^2）要避免产后产褥期间情绪的波动，并注意皮肤的清洁。脸上出现色斑后也不要着急，要持之以恒，保持很好的睡眠和良好的心情，不要有太高的期待，因为你的预防很重要：1）内在调养 女性大都是情绪话的，很容易收到外界的干扰，特别是的怀孕的时候情绪更容易发生波动，这时候让自己保持愉悦的心情，调整好自己的心里，自己跟宝宝才可以健康！
* S8 | [$ U. c) y. M' U+ v2） 产前保证自己在最好的状态 皮肤需要长久的日常护理，在怀孕的时候也要让自己的皮肤处于非常好的状态，不要指望用什么护肤品可以很快的改善。
5 S# d1 O0 l0 r) B7 z' \3）提高自身的免疫力。一定要保持饮食的合理，用营养的饮食弥补每天多需要的营养，加强自身的免疫力。
! G4 `) c- H5 U0 n) Y) F, c4）要防晒也要阳光。 阳光是皮肤最大的敌人。不要以为只是夏天需要防晒，一年四季皮肤防晒都是必须的，特别是在怀孕期间，皮肤特别敏感！但是怀孕的时候也是需要阳光的，一定要注意外出的时候一定要戴遮檐帽跟大墨镜，不要让你的皮肤暴晒在阳光下！
9 o* u3 w0 \* D* S# w5）要选择高品质的防晒品！要使用一些真正无毒，无刺激的，孕妇使用的防晒品，一般的化妆品中都含有一定的化学物质，这些或多或少的会影响到你腹中的胎儿！建议去药店买一些防晒的，这样比较可靠！$ {. \) \8 k' s. o7 y) \1 V9 f
6）别害怕保养皮肤。很多女性怀孕后不敢使用任何的护肤品，觉得那会影响宝宝的健康，但是怀孕期间皮肤是最敏感的，很容易生成黄褐斑，所以一些护肤还是必须的---居家护肤，日常的洁面，清洁后使用眼霜，日霜。美容院护理---基础的面部护理，体膜养护，舒缓的按摩，以及促进血液循环消肿的护理都是可以选择的！
5 r8 d# {/ g9 B" h救治黄褐斑：1）打好自己内在的基础。 要适当的调整自己，或者通过均衡丢的饮食和中医的调整来调整好自己的身体状况！
' |4 m* E& T, F3 v! ?: D, o2）要避免产后产褥期间情绪的波动，并注意皮肤的清洁。脸上出现色斑后也不要着急，要持之以恒，保持很好的睡眠和良好的心情，不要有太高的期待，因为你的皮肤是需要时间的
) s8 q! m0 k% | d/ L3) 选择品质好的护肤品和正规的美容院，医院的特别护理也是有效淡化黄褐斑的方法，每个人的情况不同，要以自己而定！
& E/ h: V$ y0 g4）专业的医疗中心可以祛除黄褐斑。可以用激光，液氮冷冻，光电离子等方法淡化黄褐斑！
' e3 \' m' T4 |( m6 R C: X( N: F5）吃的东西要注意。不宜喝浓茶，咖啡，酒和其他饮料，少吃贝类，螃蟹等海鲜，这些可能会引起皮肤过敏！总之饮食一定要均衡！
) ~" v. f8 b) j推荐食疗汤+ A l- c% P5 k+ C& h
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原料：薏米100克 去核红枣15~20枚。功效：能够防止雀斑，黄褐斑（尤其适合高龄产妇）：另外，能让生下的孩子也不会得湿疹，痱子的等病！
" l4 \$ z' w1 `- c用法：将薏米和去核红枣一起煮，煮好后可以服用。也可以将薏米汤去掉渣子，加一粒维生素E，用来洗脸，这种汤可以在怀孕的3个月以后开始喝，适合很多人食用
1 q8 M9 s7 s8 M2 G& f" c消斑食疗汤2 c* T) E% V. ?7 {7 J7 t% L( E* \
【原料】丝瓜络10克，僵蚕、茯苓、白菊花各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵（后加），红枣10枚。 8 a" s8 |, ?/ r2 e9 i @7 Q2 v
【做法】将上述诸料煎汤20分钟，在煎汤停火前3-5分钟时加入玫瑰花。装杯备用。每日分二次早晚饭后服用。一般10天可见效。食疗期间，可在洗脸水中加两匙食醋；外出时注意遮挡强阳光，避免对面部的直接照射；少食姜、葱、辣椒等食物，以免刺激皮肤，影响疗效。
% J$ J- T$ i& ?8 g: M$ m 【功效】丝瓜异名很多，为胡芦科，植物丝瓜或粤丝瓜的鲜嫩果实，营养丰富，瓜实性平、味甘、无毒，食药多用，功效有祛风化痰、凉血解毒、通经络、行血脉，还有杀虫、下乳汁等作用。此方与各中药食品，可减轻色素沉着，适于蝴蝶斑等症。
' U- k, q u! c: F. B/ |1 F皮肤是需要时间的
. H9 J& X9 A3 ?* f0 b5 a O; ^7 ^3) 选择品质好的护肤品和正规的美容院，医院的特别护理也是有效淡化黄褐斑的方法，每个人的情况不同，要以自己而定！( \- w% \4 ~8 _( d( ~
4）专业的医疗中心可以祛除黄褐斑。可以用激光，液氮冷冻，光电离子等方法淡化黄褐斑！
- t3 a! ^. D z, o" @" E- w, J3 |5）吃的东西要注意。不宜喝浓茶，咖啡，酒和其他饮料，少吃贝类，螃蟹等海鲜，这些可能会引起皮肤过敏！总之饮食一定要均衡！' \8 _4 w2 R' V1 I- ?5 e# w0 U
推荐食疗汤. s5 \2 [6 o f5 L- q$ M! p( y& s
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原料：薏米100克 去核红枣15~20枚。功效：能够防止雀斑，黄褐斑（尤其适合高龄产妇）：另外，能让生下的孩子也不会得湿疹，痱子的等病！
0 C8 @! x& t' i- q; Z; Q用法：将薏米和去核红枣一起煮，煮好后可以服用。也可以将薏米汤去掉渣子，加一粒维生素E，用来洗脸，这种汤可以在怀孕的3个月以后开始喝，适合很多人食用7 @" }) a. F' J6 T
消斑食疗汤
% S5 j+ f/ H% d5 k【原料】丝瓜络10克，僵蚕、茯苓、白菊花各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵（后加），红枣10枚。
% j- x. u4 S( s' r 【做法】将上述诸料煎汤20分钟，在煎汤停火前3-5分钟时加入玫瑰花。装杯备用。每日分二次早晚饭后服用。一般10天可见效。食疗期间，可在洗脸水中加两匙食醋；外出时注意遮挡强阳光，避免对面部的直接照射；少食姜、葱、辣椒等食物，以免刺激皮肤，影响疗效。 $ N) D1 R6 j4 Y; ~# h" g1 \4 q
【功效】丝瓜异名很多，为胡芦科，植物丝瓜或粤丝瓜的鲜嫩果实，营养丰富，瓜实性平、味甘、无毒，食药多用，功效有祛风化痰、凉血解毒、通经络、行血脉，还有杀虫、下乳汁等作用。此方与各中药食品，可减轻色素沉着，适于蝴蝶斑等症。
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发表于 2008-7-21 15:21
