亲子
生活
优惠
当前位置：西安妈妈网 » 美味厨房 » 儿子简单而营养的午餐炒饭系列-----火腿玉米炒饭、韩国泡菜炒饭、咖哩炒饭
‹ 上一主题|下一主题 › go 回复: 30 | 浏览: 5438 |倒序浏览 | 字体: tT
[美食DIY]

儿子简单而营养的午餐炒饭系列-----火腿玉米炒饭、韩国泡菜炒饭 ...

[复制链接]
天空的宝宝

Rank: 4

经验值
865  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
0000-00-00 
地区:
莲湖区
街道:
莲湖区
楼主
发表于 2009-12-28 14:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
每天中午接完儿子放学，总是匆匆忙忙的回家做饭，时间很赶，还好，儿子也算好对付，午餐总是饺子、炒饭、面条这几样换着做。。。。。。
% u' [. U$ M1 F4 ]/ u4 v, [& a7 ~7 a9 q4 k0 a  `- R2 \6 P/ R
' _/ g+ _2 H, {& W; W. f- w) ?% J+ n

& F5 f" C1 \! F$ e' V# w0 d" S
一、火腿玉米炒饭

! H( y% U: F. A材料：甜玉米粒、火腿、菠菜、米饭
3 K* a+ g* C) \- v2 x+ G  O+ z* o) K: M$ A' |: Q

3 [* Q/ D7 x: F5 @; `1 |! q& R- z! [做法：先将玉米粒、火腿（切丁）、菠菜（切小）油锅炒香后，加入米饭（米饭有时候是新鲜煮的，有时候是剩饭）翻炒均匀，加盐、少许生抽再翻炒均匀即可。- l3 n0 {" j, j# V

  I: M7 ]& v; m- D* X% ][ 本帖最后由 天空的宝宝 于 2009-12-28 14:29 编辑 ]
已有 1 人评分经验值 收起 理由
apple妈@xa + 9 我很赞同

总评分: 经验值 + 9   查看全部评分

收藏0 支持0 反对0
回复 引用

返回顶部

天空的宝宝

Rank: 4

经验值
865  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
0000-00-00 
地区:
莲湖区
街道:
莲湖区
沙发
发表于 2009-12-28 14:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
二、韩式泡菜炒饭

* E+ N6 F# o: H/ |- T7 Z+ E: H
& P1 ~, f* ?- R2 a3 Y0 T7 v" h) f
& Y0 i% i9 V# t) w材料：韩国泡菜（自制的）、鸡蛋、小葱、米饭# P* p) H1 S$ V" x

; _5 a. I( ]5 A! u, m8 g+ o& h0 k3 s
8 J! r8 C+ F# J; [
做法：油锅烧热将鸡蛋炒好后放碟待用，然后再把泡菜、小葱花油锅炒香后，加入鸡蛋、米饭（米饭有时候是新鲜煮的，有时候是剩饭）翻炒均匀，加盐、少许生抽再翻炒均匀即可。# c" p. }. n1 E
3 S; ^# O" `8 W5 c) a. G6 @7 \+ ?
[ 本帖最后由 天空的宝宝 于 2009-12-28 14:28 编辑 ]
回复 引用

返回顶部

天空的宝宝

Rank: 4

经验值
865  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
0000-00-00 
地区:
莲湖区
街道:
莲湖区
板凳
发表于 2009-12-28 14:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
三、咖哩炒饭

3 x* s8 u3 Y( Y" P6 |4 V& V& |材料：咖哩（用的是咖哩块）、鸡蛋、火腿、玉米粒、菠菜、胡萝卜、米饭
6 R. @( X% _% x6 u7 B) A9 n# z+ \  S( E' i" B8 c3 [! e
" d; G9 _) y- L6 W. e
做法：油锅烧热将鸡蛋炒好后放碟待用，然后再把切好的火腿丁、菠菜碎、胡萝卜丁在油锅炒香后，加入咖哩、鸡蛋一起放少许的水让咖哩溶化，咖哩完全溶化后加入米饭（米饭有时候是新鲜煮的，有时候是剩饭）翻炒均匀，加盐、少许生抽再翻炒均匀即可。
回复 引用

返回顶部

roseanger_31
茶茶

初中毕业

Rank: 10Rank: 10Rank: 10Rank: 10

经验值
23480  
爱心活力豆
1  
宝宝生日
2010-01-01 
地区:
碑林区　　
街道:
碑林区　　

Medal No.11

地板
发表于 2009-12-28 14:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
:wanwan52: 看着都有食欲，宝宝真幸福
回复 引用

返回顶部

多多妈-2005

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

经验值
11670  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
null 
地区:
街道:

Medal No.11

5#
发表于 2009-12-28 16:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
香，我最爱吃炒饭了
回复 引用

返回顶部

XAYF

Rank: 2Rank: 2

经验值
64846  
爱心活力豆
39  
宝宝生日
2007-06-26 
地区:
街道:

Medal No.1 Medal No.11

6#
发表于 2009-12-28 16:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
:wanwan59: 好香哦。只是我女儿嘴巴叼，每次做的玉米炒饭她都把玉米挑完就不吃了，还要玉米。
回复 引用

返回顶部

fishfun
西米果妈妈

贵宾

Rank: 2Rank: 2

经验值
58030  
爱心活力豆
21  
宝宝生日
2008-06-21 
地区:
新城区
街道:
胡家庙街道

Medal No.11

7#
发表于 2009-12-28 19:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
这照片拍的，太有层次了，看着太好吃了~
回复 引用

返回顶部

小超超妈妈

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
68667  
爱心活力豆
19  
宝宝生日
2002-09-06 
地区:
街道:

Medal No.11

8#
发表于 2009-12-28 23:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
帮顶
回复 引用

返回顶部

apple妈

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
75796  
爱心活力豆
43  
宝宝生日
2005-09-28 
地区:
高新区
街道:
高新区

Medal No.11

9#
发表于 2009-12-29 00:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
喜欢！
回复 引用

返回顶部

小米2009
小米和胖子

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

经验值
1651296  
爱心活力豆
112  
宝宝生日
null 
地区:
街道:

Medal No.11 败家女王

10#
发表于 2009-12-29 00:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
’‘
回复 引用

返回顶部

悦妈咪
悦宝妈

上大学

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

经验值
49269  
爱心活力豆
2  
宝宝生日
2007-02-01 
地区:
雁塔区
街道:

Medal No.11

11#
发表于 2009-12-29 11:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
好吃:wanwan79:
回复 引用

返回顶部

笑笑

Rank: 16

经验值
547136  
爱心活力豆
2  
宝宝生日
2007-03-04 
地区:
街道:

Medal No.11

12#
发表于 2009-12-29 18:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
学习哦
回复 引用

返回顶部

蛋蛋妈妈

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
79973  
爱心活力豆
7  
宝宝生日
2006-06-12 
地区:
未央区
街道:

Medal No.11

13#
发表于 2009-12-29 19:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看着很香啊
回复 引用

返回顶部

盟宝妈妈

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

经验值
181  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
0000-00-00 
地区:
雁塔区
街道:
雁塔区
14#
发表于 2009-12-29 19:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
色,香,味,都全了
回复 引用

返回顶部

DDMM710

Rank: 1

经验值
5  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
0000-00-00 
地区:
街道:
15#
发表于 2010-1-21 23:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
wanwan74.gif 想吃了
回复 引用

返回顶部

天空的宝宝

Rank: 4

经验值
865  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
0000-00-00 
地区:
莲湖区
街道:
莲湖区
16#
发表于 2010-1-24 19:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
呵呵，谢谢各位:wanwan43:
回复 引用

返回顶部

嘉明妈
和妈

贵宾

Rank: 2Rank: 2

经验值
211267  
爱心活力豆
45  
宝宝生日
2006-03-22 
地区:
莲湖区
街道:
莲湖区

Medal No.11

17#
发表于 2010-1-25 11:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
好吃。
回复 引用

返回顶部

summer悦颜

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

经验值
418  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2007-03-18 
地区:
碑林区　　
街道:
碑林区　　
18#
发表于 2010-1-28 16:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
大力支持````本小姐也是炒饭的狂热追求者```````最爱炒饭了````````
回复 引用

返回顶部

camelliahq
成妈@xa

小学毕业

Rank: 8Rank: 8

经验值
5858  
爱心活力豆
6  
宝宝生日
2007-03-15 
地区:
高新区
街道:
高新区
19#
发表于 2010-2-2 09:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
嗯，看着就好吃，呵呵
回复 引用

返回顶部

小怪物0925
瑞瑞妈妈

高中毕业

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

经验值
42991  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2009-08-25 
地区:
莲湖区
街道:
莲湖区

Medal No.11

20#
发表于 2010-2-2 10:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
香
回复 引用

返回顶部

‹ 上一主题|下一主题 ›
儿子简单而营养的午餐炒饭系列-----火腿玉米炒饭、韩国泡菜炒饭 ...
快速回复
后面还有1页内容，点此翻到下一页
12下一页
 返回列表 发新帖 回复
高级模式 | 发表帖子
B Color Image Link Quote Code Smilies

分享交流
帮助手册 免责声明 媒体报道
关于我们
公司简介 发展历程 企业文化
加入我们
诚聘英才 联系我们 广告服务
关注我们
手机APP wap 微信

友情链接: 搜优宝GEO

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证：粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号：4406043011547公安机关备案号：44010602000111Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话：020-85505893/18122325185 举报邮箱：kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报：kf@mama.cn

回顶部