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[美食DIY]

儿子简单而营养的午餐炒饭系列-----火腿玉米炒饭、韩国泡菜炒饭 ...

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天空的宝宝

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楼主
发表于 2009-12-28 14:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
每天中午接完儿子放学，总是匆匆忙忙的回家做饭，时间很赶，还好，儿子也算好对付，午餐总是饺子、炒饭、面条这几样换着做。。。。。。
9 T$ p1 J7 W5 T
" _5 v7 z  }" D( _9 P( u& t  S* U; B9 Y4 \: k7 l  j1 Z
' h. `% @' c6 M; p- A% R, d
一、火腿玉米炒饭
( b3 e$ ^6 B0 f/ g7 t
材料：甜玉米粒、火腿、菠菜、米饭
: }8 ?, M* q/ V* M4 L  E8 n6 j, |4 E" U# l/ h( o! Y

# m% a, F4 ?, Q4 A做法：先将玉米粒、火腿（切丁）、菠菜（切小）油锅炒香后，加入米饭（米饭有时候是新鲜煮的，有时候是剩饭）翻炒均匀，加盐、少许生抽再翻炒均匀即可。
- A  ]; t3 u, B- I% h: E- J5 S* F, x' t- |
[ 本帖最后由 天空的宝宝 于 2009-12-28 14:29 编辑 ]
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天空的宝宝

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沙发
发表于 2009-12-28 14:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
二、韩式泡菜炒饭

6 D" e) r; w0 C5 l; t' J. @
/ ~2 R7 x0 Y) x" E% p+ f
/ C2 m: H6 K1 g7 [/ {$ M+ p材料：韩国泡菜（自制的）、鸡蛋、小葱、米饭7 e% d. x7 \. U7 Q, G

0 G% W% i# Y% T( g& c1 p4 o# G  V3 @6 ^, M! \; u' [
8 \. j0 A5 J7 u# P! z, L- a
做法：油锅烧热将鸡蛋炒好后放碟待用，然后再把泡菜、小葱花油锅炒香后，加入鸡蛋、米饭（米饭有时候是新鲜煮的，有时候是剩饭）翻炒均匀，加盐、少许生抽再翻炒均匀即可。/ |" H; A9 A9 [/ ?
1 y* _  y4 l) e
[ 本帖最后由 天空的宝宝 于 2009-12-28 14:28 编辑 ]
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天空的宝宝

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板凳
发表于 2009-12-28 14:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
三、咖哩炒饭

! h+ F3 l2 H* K8 {* w/ t  [' v1 d材料：咖哩（用的是咖哩块）、鸡蛋、火腿、玉米粒、菠菜、胡萝卜、米饭
4 v: q. f( U8 P0 u* r" z% `# M0 o  ^
: n7 X6 o3 u" H3 L5 u. {$ ^
( z. H. Y4 L- Z1 N做法：油锅烧热将鸡蛋炒好后放碟待用，然后再把切好的火腿丁、菠菜碎、胡萝卜丁在油锅炒香后，加入咖哩、鸡蛋一起放少许的水让咖哩溶化，咖哩完全溶化后加入米饭（米饭有时候是新鲜煮的，有时候是剩饭）翻炒均匀，加盐、少许生抽再翻炒均匀即可。
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roseanger_31
茶茶

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发表于 2009-12-28 14:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
:wanwan52: 看着都有食欲，宝宝真幸福
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多多妈-2005

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发表于 2009-12-28 16:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
香，我最爱吃炒饭了
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XAYF

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发表于 2009-12-28 16:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
:wanwan59: 好香哦。只是我女儿嘴巴叼，每次做的玉米炒饭她都把玉米挑完就不吃了，还要玉米。
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fishfun
西米果妈妈

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发表于 2009-12-28 19:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
这照片拍的，太有层次了，看着太好吃了~
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小超超妈妈

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8#
发表于 2009-12-28 23:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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apple妈

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发表于 2009-12-29 00:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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小米2009
小米和胖子

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发表于 2009-12-29 00:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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悦妈咪
悦宝妈

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发表于 2009-12-29 11:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
好吃:wanwan79:
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笑笑

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发表于 2009-12-29 18:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
学习哦
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蛋蛋妈妈

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发表于 2009-12-29 19:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看着很香啊
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盟宝妈妈

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发表于 2009-12-29 19:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
色,香,味,都全了
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DDMM710

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发表于 2010-1-21 23:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
wanwan74.gif 想吃了
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天空的宝宝

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发表于 2010-1-24 19:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
呵呵，谢谢各位:wanwan43:
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嘉明妈
和妈

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发表于 2010-1-25 11:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
好吃。
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summer悦颜

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发表于 2010-1-28 16:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
大力支持````本小姐也是炒饭的狂热追求者```````最爱炒饭了````````
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camelliahq
成妈@xa

小学毕业

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发表于 2010-2-2 09:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
嗯，看着就好吃，呵呵
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小怪物0925
瑞瑞妈妈

高中毕业

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发表于 2010-2-2 10:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
香
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