求助一岁宝宝的菜谱

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宝贝权权

幼儿园小班

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Medal No.11

楼主

我们孩子一岁了，一直不好好吃饭也不好好喝奶，四个月前就9公斤，现在还9公斤，只是个子长高了。现在天天把我愁得啊！请大家指教一下应如何给孩子喂养！

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水妖的宝贝

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Medal No.11

沙发

我家宝的饮食睡觉时间参考
7：00 奶  160ML    喝完继续睡，我晕
9：30早餐  （蛋羹、豆腐脑、粥、其中一种）150ML
12：30       奶奶爷爷吃饭，有啥混吃混喝一些
13：00       奶    200ML    睡觉
15：00 起床，  户外运动
16：00午餐，（馄饨、饺子、面条、菜肉1：1 至少4个种类以上）200ML
18：00酸奶（各种品牌大概都是120克的）
19：30晚餐，（粥，大米、小米、玉米糊糊，蒸鱼。菜）
21：30喝奶，  200ML 睡觉

中间还有喝水，零食，水果，晕是不是吃的太多了，最近我想把午餐时间，和喝奶的时间对调一下，要不下午玩一阵子还要回去吃完饭，在出去玩。

我基本上肉类是：鱼肉40%、鸡肉30%、虾肉10%羊肉10%、牛肉5%、猪肉5%。这样排序的。
每天保证：蛋类
青菜：西蓝花吃的多一些，其他的时令蔬菜都吃
基本上都会放的有：西红柿、虾皮、海带
豆腐、吃的东西应该挺多的。大人吃的，小孩都可以吃。小孩吃的少盐，不能不放盐，少油，不能不放油。