幻7 v" a4 p3 [6 e4 |; f
真
6 F9 L% u! D7 O/ w快) h$ p( M" R; [- h! I3 f$ g
乐 华商报一篇文章说“美国一项跟踪调查发现:总是倒苦水心灵更受伤 ”。文章认为:“心理受创后,人都有一定的自我修复能力,反复倾诉不利于这种修复起作用。比如祥林嫂不厌其烦地讲起‘我家阿毛……’这样的故事,相当于一遍遍揭开自己伤疤给别人看,结果心伤没有时间和机会愈合,反而强化了这些痛苦的记忆。而那些沉默的人,少了别人的同情和抚慰,他们更多地应用自己的自愈能力,从而更好汲取经验走出逆境。”
: c, V! r* y3 p1 ?由此联想到生活中的实例,还真是这么个道理。很多人在经受挫折,遭受苦难后,总是不断地向认识的人去诉说自己的不幸,今天说给邻居,明天说给亲友,到东家,窜西家,最后甚至对偶遇的人也能张口既来,大倒苦水。这种看似一吐为快的倾诉宣泄,实则,是延长了痛苦的时效性,强化了痛苦的质量级。原本三个月、一年会淡忘的事件,被“传播”、“演说”后,延长至二年、三年去忘记。任时间如流水,可以冲淡一切,也被自己的助力所减弱,反而让痛苦和不快反复咀嚼、如影随行,成为时时生活的真实场景,让自己凄凄惨惨、悲悲切切,无意竟成阿毛妈。时日长久,如同在一张本不清朗的底色上不断叠加、复印痛苦暗浊的信号,使得原本尚可据以燎原的明朗信息全无,本该挫后奋起、一举图强的积极上进信念未曾扶植稍纵即逝,曾经的苦难却暗流汹涌,继而更使光阴白白东流,前路一片漆黑。对自己,失去了正视困难,愈挫愈勇的精气神,对社会,多滋长一份不满和愤世疾俗,害人害己。2 Z) Q% l8 ^! t7 w$ g; Q
想这种以倾诉、宣泄为初衷的简单诉说,在一遍遍被转述中无意识地演化为强化痛苦的过程。咋舌之余,倒是联想这个“越说越真切的道理”其实也可能发挥积极的作用。只要给它换个应用地方,让它在快乐、愉悦人的精神方面发生积极的促进作用,不就“废物利用”了么。事实上,只要我们将身边发生的半真的、貌似真的、甚或假的,但是对自己有益处,有利于心情愉悦的事情,用这种诉说幻觉术间或或断续地诉说给自己,在这个过程中体会到小小快乐,这种以小缀多,日积月累,就可能连缀成大片的快乐。用卡耐基生存法则说,就是:经常展露微笑,暗示自己很愉悦,就会弄假成真,有助于幸福感的提升,让你幻真快乐。$ B6 K+ d7 `$ ]
的确,生活之众,能将小快乐幻化、演变、放大的,怎不能收获大快乐!
6 b# V1 p- q" [ ; P; ~3 @" g8 h
8 M, {% y, v4 k
近来,越来越感受到读书带来的满足与愉悦,不由地感叹生活之于人们,真正淳厚而浓郁的幸福当在生活、家庭、经济渐趋定形之后,精神追求所带来的自足享受与愉悦。
/ k' ^+ v+ n+ C- D: p三十之后,工作内容、事业方向渐已确定,家庭关系成熟稳定,孩子已摆脱人抱喂吃,懵懂未知的幼儿时期,父母的时刻监护、须臾不离已撤下围栏。生活的重心已从妻子(丈夫)至孩子继而转移轻松下来,在日常生活、上孝下养之外,人的第二需求—精神需求便渐渐萌生。而对于我,能于闲暇之时捧书怡情便是第一幸福。
6 f @6 Y- E6 f5 T* x1 u2 T/ |) w记得学生时读书,常常目的性太强,为了考试、高分,难免会读出辛苦和艰难。而工作之初,急待展现,但凡读书也与职业等生存维系有关,难得静心静思,但求了实效。涉世未深,人情世故、人际关系、心理转折,所读之书也是目的明确,功利尔尔。不容易有潜心研读的宁静心理和环境。所以,一旦有了时间来打理自己,穿衣戴帽,仪表修饰之后,运动健身,舞蹈美体从外在来葆有了健康活力,而长久不衰的精神动力之源,自当为不断补充的精神世界能量---读书。5 W2 O) b' ~3 p
现时的读书,契合了这种身心的需求,在放下功利和装饰的想法后,便真正持久而稳固地让人享受到生活的乐趣。而更重要之处,生活阅历累积,沉淀得下真正喜欢和坚持的风格。不断实践存同,修正了自己的方向和需求。也因为有了空闲来整理自己,从而能够明确判断自己及所处状态,需求有了稳定持续性。而不断的放下,触动,再提起,思考后判断,渐渐使得自己的人生观、价值观、得失观更明晰、明白了什么东西可以放弃,什么东西需要一生留存或坚守。这样,返朴归真,一心潜修,使得读书水到渠成,成一快事。心之所至,情之怡养。一来所读内容怡情怡性,补充了知识。二来读书本身暗示了自己积极向上、乐观豁达的生活热情和态度,给人以心理满足。此时读书已然是修养身心的不竭源泉,故读书也唯得享受二字。: J5 |( O# @# ~2 m2 l+ y" s% B
此种读书,幸福快乐、畅想姿肆、见地深刻、回味隽永,让人趋之若渴、甘之若饴,更催生人生美好感觉。而此种状态,一般来说将终身维持,成然稳固,乐哉!乐哉!而至此,人生的乐趣与幸福才刚刚至,才得以用走过的阅历来潜心咂味这人生。
9 a8 K# ]4 L8 Z2 C( Y' b" N1 p今天,跟放学路上的儿子约好同行。一见面,他就告诉我:“妈妈,我要交给你一个任务:帮我捉一只小鸟,让我把它养一天,然后再把它放了。”这个任务,其实前几天他腻在我怀中时跟我说过,只是我答应时觉得有难度而未曾牢记。今天再说起,惭愧之余我立即下达给随行的老马,谁知他告知,儿子在他问原因时,回道;“你信佛不,信,你就去做。”我很诧异,问儿子,谁跟他讲了相关的故事,谁又过早地告诉他佛这一概念?在我的想法中,佛,与之相连的是得道、是高僧、是悟透人间世事、是历经层层悲喜、参禅般的洞明与练达,是一个平和而世事皆洞明的境界,可这么个小小人儿怎么会接触到这个词,而且似乎还甚信,这,不由让我诧异。好奇之余,链接到儿子超于幼儿的思想与不同聪明的智慧中。" K# L- d8 v# S
一出生就圆睁着眼对爸爸笑,二个月就知道听钥匙插锁的声音张望下班回家的爸爸,三个月他能含糊地叫妈妈,这些个我们都没有认为惊奇,现在的孩子那个不是聪明伶俐。可他二岁因没人看管提前上幼儿园后,回到老家诵景,晚上看夜空吟:天上的星星亮晶晶,一闪一闪象眼睛。白天看溪水念:清水池中沐浴,我的小鱼儿自在地游。这自然是挪用,不过也足见灵活领悟功底。 V- j, B$ t* I* v" ?
幼儿园时,儿子对接他的我说:妈妈这个是我们的园长阿姨,她是园里最漂亮地老师。出于女人的天性,让他带我转正面看看,失望之余,反复疑问:你真的认为她漂亮?比妈妈漂亮?儿子略显不好意思:妈妈、园长老师都漂亮,一样漂亮,不能分高下。对这一明显不客观的事实耐心探问究竟,经我推测,他才承认是因为园长这一职务才有此一说,终是问不出谁是出处。幼儿园中班换老师后,儿子想表达对新任韩老师、李老师的喜欢,走到楼下对接他的奶奶说悄悄话:奶奶,你去楼上跟老师说,我可喜欢他们了,他们对我可好了,千万别说是我说的啊。奶奶笑问原因,要他自己去告诉老师,儿子焦急了:我不能去,我说不一样,然后郑重又极其诚恳地央求,还是你去说吧,你告诉他们,我在家里经常跟你这样说,每天都说的。在这央求中,大人似乎明白了个中不同。+ z+ T, @/ {& s3 [# r$ p1 r
作为一年级的小学生,儿子07年9月开始了自己的小学生涯。在慢慢养成学习习惯之中,儿子层出更多更频繁的智言慧语,不仅呈现出本性上的温良、谦和,更有儿童特有的明净思维,他会用两手量出爸爸头的长宽平移到妈妈头上,比较谁的脑容量大,来作为说服我选爸爸陪同去录电视节目的理由。会神色不屑说出“男人就是要对女人好嘛”,“连这都不懂!”。会为没有带上红领巾而强忍良久后搂着我们的腰哭,会为没考好试睡在床上后还耿耿于怀地忧郁叹气:“我的心情真的可不好了”。会在我们争执呕气时耳语老马要绅士地让我,教他如此这般哄我开心。。。。。。。种种场景,机灵平实,有小孩子的调皮聪颖,又看到大人的明理仁爱。他对新鲜词汇、新生事物,海洋生物、科技考古凡此少年抑或大人喜欢和涉猎的东东,兴趣盎然,CCTV10科教频道是他当仁不让称为自己“学知识的节目”。
/ v5 }6 ?7 u9 {, H% R5 H这个时常让偶们愕然的小子经常会在我们讨问他的奇思妙言时,表现出简单的有点不解地解释为:不为什么。他的关于小鸟的任务,秘密地跟我说:“放生一次,我就可以吃可多可多菜菜,可多可多饭饭,我就会长的高高,长的壮壮。这是他跟别人都不说的实话。: E2 _+ ^/ y( J# H: v
这个小小男子汉,被同事称为极品小男人的小子,在一学期末拿回双百的好成绩时,面对漫天大雪随口赋诗:雪花随风漫天舞,墙上地上全变白。从副驾驶上直起的豪情大发不减指点江山伟人的豪迈。让我们瞠目结舌、面面相觑地惊叹:这小子真帅!
( ~. H/ s+ Q4 S6 d3 }2 w" ?8 L
|