我的顺产经验——生产前的准备

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dearest1101

Jerry&Arvin MAMA

初中毕业

Rank: 10

经验值: 19915
爱心活力豆: 8
宝宝生日: 2010-06-05
地区:: 莲湖区
街道:

Medal No.11

楼主

孕中期的时候，无意间接触到妈网，由于生活中没有准妈妈可以交流，于是妈网有种让我找到组织的感觉。在这里我学到了一些经验、孕期的小烦恼得到了一些解答、在不同的版块里看到了一些趣事、当然也在我悠闲无比的孕期里打发了一些时间。如今我已从“准备怀孕&十月怀胎”成功晋升到了“育儿大家谈”的行列中，自从jerry出生以后，我时常会被身边的朋友以及论坛里的准妈妈们问及“顺产疼不疼？”，我想这是一个不需要我回答，大家心里也清楚知道答案的问题。虽然每个人对于生产的记忆、对于阵痛的感知程度都不尽相同，但我希望通过我的一些感受与经验，能给大家一些帮助以及更多的勇气。<IMG border=0 alt="" src="http://www.xamama.net/images/smilies/default/wanwan58.gif" smilieid="241"> ffice<IMG border=0 alt=

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首先不得不介绍我是那种从小被宠大的独生女，也正是因为家人的溺爱，我对于痛苦的承受能力几乎为零。简单的说我从小就是那种打疫苗或是抽血时紧张得只会用哭来表达的人，具体的事例是我有记忆以后第一次打吊针的经历：由于从小到大除了感冒发烧没得过什么大病，所以第一次打吊瓶是在我高三的时候，同样的感冒发烧却因为那年的“非典”让我遭遇了打吊瓶，大概是我的血管不好找又正好碰到了新手护士，针头在我的左手右手、胳膊手背来回的扎，疼得我是边叫边哭，顿时周围无数双白眼让我羞得脸红到了脖子根……（往事不堪回首）<IMG border=0 alt="" src="http://www.xamama.net/images/smilies/default/wanwan43.gif" smilieid="231"> <o:p></o:p>
其次介绍下我在怀孕前的准备工作我个人认为这个准备充分的身体和心理准备阶段是非常有必要的。当我和老公商量好生个虎宝宝之后，我们就一起去普惠做了个孕前体检套餐，结果没有任何异常后我开始吃叶酸。大概正是有了充分的身体和心理准备，微妙的心灵感应让我在例假并没有晚来的情况下就感觉到自己怀孕了，所以我在例假晚来的第一天早上就迫不及待的做了测试，双杠的结果让我和老公非常雀跃，但为了消息的准确无误，我们还是在妇幼的鉴定下才公之于众。<IMG border=0 alt="" src="http://www.xamama.net/images/smilies/default/wanwan86.gif" smilieid="254"> <o:p></o:p>
最后，孕期轻松愉悦的心情、坚持顺产的态度以及适当的体重控制是我成功顺产的重要因素。因为整个孕期我是不工作的状态，我将大把的时间都用在有关孕期保健与胎教、自然分娩的过程以及育儿知识的学习上，再加上每次产检时医生的叮嘱以及妇幼每个周末的孕妇课程，所以我对顺产的决心不断的坚定。怀孕时的心情确实很容易紧张（东想西想的）、情绪也很容易低落（动不动就哭），但这个时候一定要强迫自己打起精神，听音乐看书、为宝宝准备各类用品并想象宝宝的样子、出门散步晒太阳、在亲人朋友的陪伴下逛逛街是我调整情绪的方式。<o:p></o:p>
体重的控制对于顺产来说不可或缺，特别是像我这种不用上班不做家务饭来张口个子娇小（158cm）的人来更是重要，我几乎彻底的戒掉了巧克力薯片等零食（其实是前三个月我的妊娠特别大什么都吃不下），每天除了固定三餐，上午下午晚上的各一顿加餐都是以水果或酸奶为主，偶尔是饼干或是面包，以及白天我经常的跟我妈妈步行去离家两站路的超市买菜，而晚饭后只要没有下雪下雨我妈妈会陪着我散步0.5-1小时，这样的生活习惯让我的体重在孕期一直是匀速少量的增长（45kg—57.5kg）.当然，孕期营养而合理的饮食也是相当重要的。<IMG border=0 alt="" src="http://www.xamama.net/images/smilies/default/wanwan33.gif" smilieid="224"> <o:p></o:p>
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顺产历程:更新在——<A href="http://www.xamama.net/thread-327514-1-1.html">http://www.xamama.net/thread-327514-1-1.html</A><o:p></o:p>
 
<IMG border=0 alt="" src="http://www.xamama.net/images/smilies/default/wanwan39.gif" smilieid="228"> 小王子jerry诞生于2010年6月5日下午1点45分省妇幼一楼产房；50cm、3kg。<o:p></o:p>

[ 本帖最后由 dearest1101 于 2010-8-9 17:17 编辑 ]