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最近常常觉得嘴里没味儿，也没什么胃口，因此总想吃点酸的开开胃。所以让老公和婆婆给我准备了不少山楂糕、青梅、李子等这些开胃的东西。嘴里没味时就吃两口，恶心了就更靠这些东西压压哪种难受劲儿了。
<P></P>
<P> </P> 但对营养学有些了解的小姨给我说，让我少吃点酸性的东西，说孕妇恰恰不适合过多进食山楂等酸味食物。怀孕后，胃酸分泌增加，再吃酸味食物只能加重胃酸，不仅容易出现恶心、泛酸，还会对胃黏膜有一定损伤。因此山楂、杨梅、青梅、李子、柠檬等酸味水果偶尔吃一次可以，一定不能多吃。<BR><BR> 她让我多吃苏打饼干这样的碱性食物，可以中和胃酸，促进消化功能，有效减轻胃部不适。觉得嘴里没味儿时，可将胡萝卜打成汁来喝。汁多味甜的胡萝卜能起到和苏打饼干一样的效果，既中和胃酸、促进食欲，还可增强抵抗力。
<P> </P>
<P> 估计很多姐妹都跟我一样怀孕初期爱吃酸的，但提醒还是要少吃点为好， 为了自己的身体着想吧。</P>
[ 本帖最后由 大林LOVE小冀 于 2010-12-30 18:44 编辑 ]
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发表于 2010-12-30 17:29
