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本帖最后由 浅蓝如画 于 2011-12-26 17:43 编辑
5 m j$ k7 v9 M: l6 A1 Q" d3 m2 P% k
" G! R; w1 t3 a+ i5 ^/ O! g 其实我好孕已经5个半月了，现在宝宝胎动非常活越，还会跟我互动，一听到音乐就会欢快地舞蹈。。。，现在每天在妈网“怀孕妈妈”版逛，昨天偶尔进到准备怀孕版看到不少贴子是想要宝宝却未如愿的，所以就进来分享一下我的备孕经历，希望能够对想要宝宝的JMM有所帮助。; U$ G* t9 K6 P J1 w% f
具体的经历就不说了，说重点的吧：
( m, l7 }! q# L8 U7 q 1、准备要宝宝时至少提前三个月和老公一起去医院做个全面的孕前检查，没问题大家都轻松放心，有问题可以提早进行治疗，为了宝宝也不在乎这点时间和金钱。% q/ G2 G' {9 U) A& v! Q8 t# z7 I
2、提前三个月服用叶酸，好处不用多说啦，我吃的斯利安的叶酸片，建议把维E补上，我刚怀孕半个月时太累了天气又热有点先兆流产，吃了安利的维E，还不错。) A7 R9 R" s/ m* {/ p
3、每天早上醒来时不要动先用体温计放在舌头下面测基础体温，每天做好记录，尤其是月经不正常的JMM，可以观察到自己的排卵期是什么时候。我的月经也不正常，有时候50天来一次，有时候40天来一次，有时候28天来一次，呵呵很不规律。
1 R" `4 J4 i: a1 ^+ K$ i" Y 4、不能坚持每天测基础体温的可以多备一些排卵试纸，我的经验是准备两到三种试纸，好点的和常用的试纸都买一些。我买的是J.Hyicean一测安笔型试纸,一支14元,一盒7支,还有最常用的1.5元和3元一支的常用试纸。从月经的第11天开始测，每天早上10：00~10：30之间测。我是第15天测到检测线有点明显的，但还是不够明显，没有出现强阳，差一点就错过了 ，说来也要感谢祖宗保佑，当月我就第11、13天早上测了，一点反应都没有全是一根线，试纸又不够了，第12、14天就没测，第15天早上10：30测到检测线有点明显，看得清楚了，本以为还要等两天才会排呢，但是心里又放心不下，在中午13：15分又测了一次，比早上的还要弱，心里更不放心了，到14：30又测了一次，结果比中午的还要弱，我这才意识到已经排卵了，赶紧打电话给老公，准备晚上造人计划 。6 U) n: u$ u; c8 A4 f% `9 D+ P: v* R
5、最重要的两点之一：保持轻松的心情，不要过于期盼宝宝的到来。这点很重要，JMM是否发现身边有急切想要宝宝但事与愿违的，有的盼了几年也未成功，而有的没有想过要宝宝却意外降临了？心态很重要，不要老是去想，做好准备就是了，造人的时候可以制造一些小浪漫调节气氛。我准备要宝宝的当晚细心准备了一番，首先是晚饭，我做了一盘基尾虾，两个炒菜，还炖了一只野生甲鱼，老公吃得很满意；其次是把整个屋子都收拾了一遍，整整齐齐，干干净净，我很满意；然后买了一束红玫瑰撕成花瓣撒在床上和蚊帐上(蚊账和床上用品都是淡紫红色的，点缀上红玫瑰，很温馨浪漫）；最后点上香熏灯，滴上我喜欢的天竺葵精油，整个卧室弥漫着醉人的芳香。。。。。。5 H; Y9 q( J& Y% L: Z
6、最重要的两点之二：AA后1个小时内别站起来，把双腿靠墙上倒立，最好是能保持脚跟、膝盖、屁股和腰成一直线，体力不支的就在沙发上尽量做做吧。- u3 k; n7 n0 j7 o* {) K* C
就这么多啦，希望能帮到各位JMM。
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发表于 2011-12-26 17:40
而且咱俩预产期差一天哦~~ 我是4.25
