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俺身高161，15年前90斤，10年前100斤，5年前120斤，2010年120斤，2011年刚开始俺竟然净重达到130斤！
生完孩子120斤的体重，虽然觉得太胖了，但美食对我的诱惑总是高于想要减肥的决心，所以吃东西的时候从未嘴软，从不顾及，还专门喜欢吃热量高的，芝士、蛋糕、奶油，在办公室谁饿了都找我，我这零食最多最全和。
看来俺是真的老了，已经不是那个再吃也不会重多少的年纪了，下定决心开始减肥吧。
虽然下定决心了，但还是不想用什么都不吃的方法。
刚过完年，在妈网上溜达，看到冰融减肥的帖子，就打电话咨询了下。
2月14日，过瘾的吃了同事送的巧克力（女同事哦）后，到冰融那开始我的减肥计划。
第一天扎完针，没什么感觉，就是还是平常的胃口好的状态，下午吃点，晚上在家吃点菜。
第二天早上吃了个饼夹菜、豆浆一杯，中午去针灸，扎完看见路上人拿吃的就觉得饿，就买了个孜然夹馍吃了，哈哈下午就开始不饿了，喝了杯奶，晚上吃点豆腐，很奇怪，看见吃的不是太想吃了，而且稍微吃一点就感觉很饱
第三天早上牛奶麦片一杯+半片全麦面包，实在是吃不下去了，中午针灸，下午吃了3个小鸭脖+一个鸭肾+2个豆腐皮，好饱，晚上没吃
第四天 早上豆浆+一个鸡蛋 ，中午和同事一起吃炒菜米饭，但俺只吃了菜，一粒米也没吃，也不想吃，以前俺可是每次吃一碗半。元宵节，不针灸了。
第五天 早上麦片牛奶+一个鸡蛋，由于隔了一天，中午的时候有点小饿，针灸了以后，买了个杂粮煎饼（没要果子）。
第六天 周末，没有针灸，晚上饿了，忍不住了，吃半碗米饭
第七天 周日，没有针灸 ，中午吃菜米饭（米饭不多），晚上喝玉米粥
第八天 周一 ，早上麦片牛奶+一个鸡蛋，中午针灸，中午杂粮煎饼（没要果子）
第九天 早上五谷豆浆+一个鸡蛋，中午针灸，中午炒菜+米饭两口，竟然涨了一斤
第十天 早上麦片牛奶+一个鸡蛋，中午没吃，下午针灸
第十一天 早上饼夹菜，中午擀面皮一盘 下午喝酸奶+小黄瓜+豆腐皮，准备晚上不吃了
好久没有更新了，最近2周只减了2斤所以就没写，吃的还是和一开始一样多。
扎了13次了，感觉扎针灸后最好的是身体整个系统调节的比较健康，不太累了，以前总是很疲劳的感觉，头上老长包，现在整个身体状态不错。也不是太饿，晚上不吃主食了。
下面做为记录，做为留念，做为证据吧：
2月14日 65KG
2月15日 64.5KG
2月16日 63.5KG
2月18日 62.5KG
2月21日 62.5KG
2月22日 63KG
2月23日 62.5KG
3月9日 61.5KG
[ 本帖最后由 starswang 于 2011-3-9 17:14 编辑 ]
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发表于 2011-2-16 15:27
