宝宝开始添加辅食注意事项

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芥莫

幼儿园托班

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楼主

   对于婴儿来说，母乳是他们最好的食物，当宝宝开始添加辅食以后才慢慢接触到更多的食物，但是爸爸妈妈们不要一股脑把所有食物都推给宝宝，婴儿接受新食物需要一个适应的过程，而且有一些食物是应该避免的。       所有加糖或加人工甘味的食物都要避免。“糖”是再制、过度加工过的糖类，不含维他命、矿物质或蛋白质，又会导致肥胖，影响小孩子的一生，同时，使人的胃口受到影响，因为吃了糖，什么也不想吃了，妨碍到吃健康的食物。玉米糖浆、葡萄糖、蔗糖也属于糖，经常使用于加工食物中，要避免标示中有此添加物。尤其，须避免糖果及甜的点心，如布丁、果冻、蛋糕、饼干、水果罐头（无法取得的水果才可用不加糖的纯水果罐头），因这些都是不含营养的碳水化合物，您的孩子没有此需要。
   避免喝清凉饮料，碳水化合物之类，因这些都含太多糖份或咖啡因且没有营养，还有一种减肥喝的低卡洛里饮料也不该让小孩子喝。尤其是到夏天了，各种饮料、碳水化合物禁止入口的。
      另外，要防止宝宝对某些食物的过敏，最易引发过敏的食物有：小麦、玉米、猪肉、鱼（包括贝壳类）、蕃茄、洋葱、包心菜、草莓、核桃、香料、柑橘类和巧克力。
      开始进食对婴儿一生来讲是个很重要的基础，从添加食物开始须知道怎么让他养成对营养食物的喜好。尽量地给您的宝宝接近天然的食物，做到在刚开始的时候建立健康的饮食习惯，为宝宝以后打好基础。

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