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[家庭作业]

缺铁缺锌怎么补？

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北斗七星阵

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宝宝生日
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楼主
发表于 2011-9-6 09:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
孩子不到6岁，缺铁缺锌，钙也是刚刚超过下线，怎么办？
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午阳妈妈

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沙发
发表于 2011-9-6 09:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
同问
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风雷妈妈

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板凳
发表于 2011-9-6 09:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
缺的不厉害，食补，均衡膳食，多晒太阳多运动；缺的厉害，药补。

点评

芸瑄妈咪  对的  发表于 2011-9-6 20:12
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吾有一女

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发表于 2011-9-6 13:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我们也缺铁缺锌，但不是很厉害，问好的食补方法
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fresh_meng

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发表于 2011-9-6 14:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
如果缺得不是很厉害的，建议食补
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卉妈

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发表于 2011-9-6 17:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
坚果类、瘦肉，海鲜：牡蛎什么的含锌都比较高。但海鲜小心有污染。

补钙要多晒太阳。

如果症状明显，建议先吃一段时间补钙补锌的药，稍微缓解一下，然后日常生活中注意食补。
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芸瑄妈咪
瑄子妈

大学毕业

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发表于 2011-9-6 20:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
多食坚果，瘦肉，海鲜，木耳，香菇
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宝贝蛋蛋LL

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发表于 2011-9-16 16:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
室外运动加均衡饮食是关键，从小做，坚持做。药补需要医生医嘱方可补，而且每两个月要检测数值，避免过量
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最爱yy宝贝

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发表于 2011-9-17 20:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
蔬菜类金针菇含锌量最大
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ziyi1119

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发表于 2011-9-19 14:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
膳食重要
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