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本帖最后由 monica-zhang 于 2011-9-26 14:48 编辑 0 m( x( m, P4 d5 X
4 }" |' x4 s( m+ S! L) o; E* G
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0 D `4 d. }1 ]; v0 t) |2 N1 {7 U原料:玉米粒,黄豆2 i$ ?' @5 q% a3 Q X; m/ J: A
操作起来比较方便,简单
9 _9 `* D* [4 B# b% K! F益处:玉米健脾开胃，对老年人脾胃亏虚，胃纳不佳，久病、重病之后，脾胃虚弱，纳食不香者甚宜。黄豆的脂肪有降低胆固醇作用，对动脉硬化、高血压也很有效。
2 [1 ?$ G9 }. r4 ?: R; q我们每次用高压锅来做,10-20分钟锅里边的原料就都软绵绵的了,吃着很舒服,侄女的最爱就是粥上边飘着的一层油油,最有营养了.我儿子2岁多每次能吃上好几碗. $ l3 ]& m2 R" _% M8 Q
小技巧:煮之前在锅里稍稍放点碘面,吃着好吃,也容易煮.. u/ [$ c2 x$ c3 h
' z( C) N4 A3 p4 U7 s: w8 N" [5 I9 v1 z( n
; [& y4 X; U: S看看我们做好的玉米粥,再配上几个小菜,晚饭吃着非常舒服.
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发表于 2011-9-26 13:50
