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奇奇妈

初中毕业

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楼主
发表于 2011-1-31 22:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
瘦身秘笈:减肥药方:决明子一两,山楂二钱,车前子三钱,陈皮二钱,何首乌一钱半,甘草一钱,枳壳一钱。
  功能:决明子、山楂,有清肝明目、润肠通便、消食化积的功效,而其他的几种中药都具有解毒等功效,能帮助人体排除毒素。
  仰卧健身操做这套健身操时,要保持仰卧的姿势,共有四个步骤:
  1、膝盖弯曲,双脚并拢,用力绷紧臀部的肌肉,提起盆骨,离开地面,重复20次;
  2、双脚弯曲,脚掌膝盖打开与肩同宽,放松肌肉,提起盆骨,脚掌不离地,重复20次;
  3、双脚并拢提起,然后,双脚不要分开,左右转动,尽量让脚尖碰到地板,重复20次;
  4、双手抱头,双脚膝盖弯曲齐肩宽。提起上身,腰部不离地,提起躺下重复50次。
花若闲

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呵呵,可以试试

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记下,试试

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尝试一下也好

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楼主,怎么个煎法? 还有怎么各喝法?

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中药不敢乱吃,对症人家不见得对症自己

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呵呵,可以试试!  http://www.lizhifilm.com/default ... t.action?id=2476341  帮我女儿投张票,谢谢!


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王菲 中医量身定做减肥药方
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