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[孕前营养]

分享怀孕营养食谱搭配表 告诉你哪个月该补啥 ...

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发表于 2011-10-10 19:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
怀孕第1个月 主打营养素：叶酸 作用：防止胎儿神经器官缺陷 1 l# \/ ~; R/ T. D8 v- S2 S$ \2 A
+ ?$ Q3 Z( N: F& @8 p1 e1 L
怀孕第2个月 主打营养素：维生素C、维生素B6 作用：缓解牙龈出血、抑制妊娠呕吐
( R4 b( {7 @# A
7 y1 B$ I7 L4 R, D怀孕第3个月 主打营养素：镁、维生素A 作用：促进胎宝宝生长发育 / v- g% Z: }, m) t' P; t: p
: G, Y1 i0 [! a9 _8 ?7 [) @/ O
怀孕第4个月 主打营养素：锌 作用：防止胎宝宝发育不良
) P% X1 O& u7 X; }- c, f2 T
8 ?/ H5 t  ^9 q% b2 A  E! r& U怀孕第5个月 主打营养素：维生素D、钙 作用：促进胎宝宝骨骼和牙齿的发育 0 H9 c& g5 ~* l, }
& K5 Y5 k7 I( o& j
怀孕第6个月 主打营养素：铁 作用：防止缺铁性贫血
& H# ^! c4 a4 ?! g) [4 j& n
- v0 i* _$ W$ t' i怀孕第8个月 主打营养素：碳水化合物 作用：维持身体热量需求   ?! C) X/ j5 x5 O
9 B+ ^' ~' J! _) s* D7 H
温馨提示:营养均衡最重要，营养一定要丰富喔。
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洋气的红帽子

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沙发
发表于 2011-10-10 20:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
恩恩，有道理，这样就有备无患了吧。

点评

chcc999   .中国传承国际助孕中心，提供试管代`孕，捐精捐卵，选男女，包成功，包出生，微信/电话：13078809555  发表于 2017-7-27 00:31
chcc999   .中国传承国际助孕中心，提供试管代`孕，捐精捐卵，选男女，包成功，包出生，微信/电话：13078809555  发表于 2017-7-26 18:01
chcc888   .中国传承国际助孕中心，提供试管代`孕，捐精捐卵，选男女，包成功，包出生，微信/电话：13078809555  发表于 2017-7-26 12:04
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我的宝贝儿呀

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发表于 2011-10-10 20:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
偶现在还用上~~5555
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CC微笑

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发表于 2011-10-10 21:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我的宝贝儿呀 发表于 2011-10-10 20:29 $ s6 E7 o- _1 R, q
偶现在还用上~~5555
6 ?6 G- o+ i! i' l0 ?% W+ L, ^, [/ D
马上就能用的上了，嘻嘻
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西安地铁2号线

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发表于 2011-10-10 21:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
每个月的营养素，如果有食补分解就好了
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我的宝贝儿呀

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发表于 2011-10-10 21:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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; j) x. j/ q1 W/ m1 H4 A. e5 S) o' o& ]
和老公生气 了,不想怀了,正在哭呢
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CC微笑

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发表于 2011-10-10 21:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我的宝贝儿呀 发表于 2011-10-10 21:06 , }. G0 l. W) I( N- K# G+ `* q1 c
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8 |8 D2 N+ X. v
- J3 p1 u) A  n和老公生气 了,不想怀了,正在哭呢

3 x% d$ I7 p7 N8 a0 E咋啦，就嫌人家出差了？
% m/ p2 [' u3 p0 _9 S别哭啦
, g  q9 x0 j& P9 x2 W8 @$ i4 U乖啦~来抱抱
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我的宝贝儿呀

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发表于 2011-10-10 21:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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" w, K0 Y" n, \
* `2 a/ L$ Y7 \* u% R! A不是.今天是我俩结婚一周年.没有庆祝和浪漫都无所谓,我知道他不是浪漫的人.不过他竟然说和我结婚也就一般吧,我很伤心,我还在这巴巴的盼着能怀孕,整天在论坛上研究帖子,天天测PLSZ,测体温,可是人家竟然这么说,对怀孕的事也不上心,也没一点喜悦的感觉.我自己在这自作多情呢.太伤心了,真不知道自己是为什么!造孽!
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CC微笑

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发表于 2011-10-10 21:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我的宝贝儿呀 发表于 2011-10-10 21:12
4 r* d1 k7 ^; p3 |* k回复 CC微笑 的帖子+ f4 L; n2 c' H# S! A1 l
! O/ c: N6 h1 L% H5 O
不是.今天是我俩结婚一周年.没有庆祝和浪漫都无所谓,我知道他不是浪漫的人.不过他竟然 ...

# n6 h, ^* s' j- C  S. F我给你说，男人都是那样的: N& `& l6 T2 |9 Y% D
你见过咱备孕版有着急的老公吗？0 b- w0 s& I/ v# J* W5 L: C
还不都是咱女人着急
! K. D& R1 G2 J7 P1 \我哪会备孕也是的，老公一天嫌我烦
5 o8 T5 g8 v6 V  I3 ^成天吵架- j# C' X% w8 Z( |
测出好孕了，我激动的给他打电话; S! L) w4 n6 \" m, R- C
他也就是一句：就这事啊
0 \) _& D7 w* g$ M/ V" o' t0 `3 x1 g1 t8 [* I8 L2 R& Q+ v( m% n+ s
不要太放在心上了
: f! F! X; ^' z男人可能就是比较粗线条吧
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我的宝贝儿呀

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发表于 2011-10-10 21:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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- N; I" V$ A6 b+ l4 R. ]5 Z6 w3 Y6 h1 D
这个世界要男人干什么,就是借个种,还不如女人和女人结婚算了,真讨厌
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发表于 2011-10-10 21:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我的宝贝儿呀 发表于 2011-10-10 21:53 5 ~+ T; \! ?3 @, Q: I: W
回复 CC微笑 的帖子
: e; u, [4 R- B$ i. D0 q5 O
3 K. U: h+ F" O5 ~% y4 b: F* p这个世界要男人干什么,就是借个种,还不如女人和女人结婚算了,真讨厌 ...
& M+ |" x0 p! o9 e
& S$ U4 c4 A6 ^2 w- ]9 ~5 D
哈哈哈 还在气头上呢. _8 {2 \6 E# d5 Y# z6 c/ _
别气了
+ w9 n- D9 F4 O# {" E睡一觉就好了
; ~8 h$ }, _6 h4 c7 J) h哪有两口子不吵架的
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吹泡泡的小女孩

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发表于 2011-10-11 12:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 我的宝贝儿呀 的帖子6 M8 l; N4 `6 V

7 \- l9 q8 V, Q, v* S5 p$ y# |别难过，男人麽，说话就是不过脑子，你何必和他生气。
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钥匙开开

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5 ^" i4 ^5 q8 g* m
0 i' }2 P; b* J$ v4 |- o你可提醒了我
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showB
天使未曾来过

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发表于 2011-10-11 15:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 CC微笑 的帖子( p1 [- q. a' O; z0 D7 h

' J8 a( y' k5 L你老公好淡定啊~~
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; [/ ^: H+ Z7 p( t, s1 z) H* z0 W0 \- j$ C" g% P& @
就是,气的我啊,和他闹到凌晨4点~...
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0 \/ X" r' q% d0 ?6 i, Y- Y# H5 u. A% ^$ o
嘿嘿，你困不？
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我的宝贝儿呀

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吹泡泡的小女孩 发表于 2011-10-14 17:42
. j# q  [5 t9 s2 D  S5 \6 E0 V回复 我的宝贝儿呀 的帖子
- l6 F  s" C' S# f$ Q2 R$ ?+ U! P; R
嘿嘿，你困不？

8 _. ~6 v/ ^& p: n, O& I% H* m不困呀,精神大的很,早上6点半又出去上班了~不过白天眼睛难受死了,哭的了
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吹泡泡的小女孩

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2 S4 x; f( \- f, p
  R* S5 T5 y1 @  I8 v) K0 O咋这么坚强的···我就睡不醒
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发表于 2011-10-14 18:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
吹泡泡的小女孩 发表于 2011-10-14 18:37
, D7 |& c1 i+ }8 m回复 我的宝贝儿呀 的帖子
' v; a# v% o) b2 K9 t: W; i
: i- m  u0 `6 r# K% k9 e咋这么坚强的···我就睡不醒

; v0 Y: u+ W. R9 d以前有过很长时间的失眠,因为抑郁症,现在睡眠好多了,但是不能喝茶,咖啡,就这还有时也失眠呢
" P4 a4 L1 n! [" ?4 m不过那次也是因为吵架了,心里气啊,所以睡不着啊,搞的我俩都一夜没睡,呵呵
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吹泡泡的小女孩

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发表于 2011-10-14 18:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 我的宝贝儿呀 的帖子7 Q4 f( m, \( }# m: I+ g' j

/ c8 R: F  ^0 H% F: r; m女人，心气儿不要太高，多自己好点，把周围的事看淡一些。# n# Z) w. Q: w
其实开心一天，不开心一天。
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