- 阅读权限
- 20
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2010-6-18
- 帖子
- 222
- 积分
- 1723
 
- 经验值
- 1664
- 爱心活力豆
- 0
- 宝宝生日
- 2004-05-06
- 地区:
- 街道:
|
吸烟、过量饮酒、过量饮食豆类食品，乃至穿紧身裤、经常坐着不活动以及压力过大，都会引起精子发生障碍，从而可能导致男性不育症的发生。现在我们来介绍以下几种重要的影响因素。6 q0 f7 G P+ p8 v0 t$ Q
4 a F2 F) R Y0 R3 y6 U1、饮食危害不能不防
! X' f- e# w2 I2 x% K
, W, x0 W1 q% X6 C f在饮食之中，对男性生殖功能影响最大的就是烟、酒。据专家介绍，长期吸烟和过量饮酒者的精子数量较不吸烟、不喝酒的人都明显降低，精子的形态异常率也较之明显升高。所以，在准备怀孕的前几个月里，准爸爸要完全戒烟、戒酒，以保证成功受孕和孩子的健康。
* q+ o6 p* p5 x
6 K$ M, Z/ p/ U2 ~$ C最近，印度新德里的医生发现番茄红素能够提高男子精子的质量，该项实验中，23岁到45岁的不育男性被要求每天口服番茄红素2次，每次六毫克。三个月后，再次检查他们的精子浓度、活性和形状，四分之三男性的精子活动能力和形态明显改善，精子浓度明显提高。在实验结束时，有6人的太太怀孕，因此，此项实验结果具有实质上的统计意义。在健康男子的睾丸中，番茄红素含量很高，但在不育男子则较低。而口服番茄红素在治疗原因不明的男性不育症方面具有显著效果。6 y' J3 E6 X* ~5 J4 z
2、高温影响精子生成率
/ f% ^' J4 V( P, ]* J( E8 v ' Z6 O" v% d1 S
家里有浴缸的人，总喜欢在寒冷的冬夜里泡上一个暖暖的热水澡。虽说精神和身体都极为轻松，但泡澡的时间如果太长，水温太热的话，这对精子而言无异于是"谋杀"。
/ g6 Z0 T8 L% E- { 7 u% R% z4 E8 z
"精子生成和存活的适宜温度是低于体温1~2℃，而冬天泡澡长时间处于高温环境下，会使精子的生存环境被破坏，同时使生精上皮受损。"刘雅峰说，睾丸的生精上皮是专产精子的，一旦被破坏，精子的数量、质量、密度、活动力都会下降，再生成新的精子也有困难。这将导致受孕机会减低，婴儿畸形率增高。3 J, b, f2 H Z X0 ]1 n: w9 w v
; B. ~: z6 ]% e% K/ u6 q
与此类似的还有经常长时间泡桑拿浴、泡温泉、睡电热毯等，都会因高温引起生精功能下降。因此，如果你是一个爱"高温"的男人，最好能够适当减少呆在高温环境中的时间，有泡澡习惯的改成淋浴。
$ F7 Y- ^( M; L
7 h0 D- J( s& D. n3、烧烤油炸食物多吃会影响精子质量
. x! T% [. z$ g9 c$ s b/ f 5 J" P9 h. R# f6 @0 O; c
夏天爱吃烧烤的男人注意了，河南省医学会男科分会主任委员、郑大一附院泌尿外科张卫星和副主任委员王瑞教授提出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。
. {7 U6 I" V2 E4 w
% v* i( @! H, B1 R3 m有研究发现，少弱精症患者的精子减少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有关系。因此，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，可以保证"精"力充沛。
/ X- P$ G# a8 k$ [
3 R6 S: }2 R" T) y7 V4 V# }体外冲击波碎石是治疗尿路结石的重要方法。不过，国外科学家针对接受该疗法的患者进行精液分析，发现精子活力和密度下降，因此对医源性损失应有所警惕。
4 r* f- Y9 w7 k+ h! [+ T% s" b + { G7 { U# j5 d, j2 V& F
在疾病方面，精索静脉曲张可影响睾丸的生成，因此这类患者应早诊早治。! Z7 H/ a2 q( U; o" m# `& H% h
' u. w* V9 h3 \% P. |1 ?% X
4、下身环境要"宽松"
5 y1 u( ~' u x }! s8 Z* T4 ^8 I. p+ b9 X
时下追赶潮流的年轻人，连内裤也要穿紧身的才够时尚。但是，曲线毕露的同时，也会让"小弟弟"倍受束缚。专家说，"紧身裤可使睾丸所处的环境温度升高，影响生精细胞的分化，不利于精子的生成，另一方面，还会影响阴囊的血流循环，导致男性生育力下降"，应该尽量避免穿着，而选择宽松的内衣。
$ I' O9 l3 ?' |- _9 ^ * U x& d- c: E9 p! ]
即使如此，要保持下身环境的透气、舒适，还要防止长期坐着不活动。据介绍，不少司机都是不育患者，这是因为经常长时间坐着，前列腺受压，血液供应减少，循环不畅，局部抵抗力下降，容易诱发前列腺炎。由此，精液的酸碱度发生改变，就会造成"弱精"，即精子的活动率和活力降低。医生提醒，伏案工作的人或是开车人士，应该时常起身活动活动，以防不育的发生。5 Y* {- p9 D" E; c8 L
6 N+ Y) E5 B s+ `& w8 ?2 O# i
5、精神紧张减少精子. p' F, o1 n1 T8 n( M2 o. f, S4 r/ |
5 x8 c/ x! \" R5 q' q数随着生活、工作节奏的加快，人们锻炼身体的时间越来越少，机体抵抗力也越来越差。尤其是男性，生活压力较大，长期过度紧张，身体处在一种应急状态，由此产生的应激激素影响到下丘脑-垂体-睾丸性腺轴，可使精子数量明显下降。因此，调整心态，端正工作或生活态度，树立正确的人生观，对远离"亚健康"（健康运动）状态是有益的。2 {. G8 z' g! w- [, @/ M/ B
& _3 V: ]4 h* f, a" N温馨提示：维E、锌、硒有益生育
* U: `5 ?; ^8 I4 I# V" N
* B( ?$ @: v! J; O! j+ u4 o据介绍，维生素E又称"生育酚"，是精子生成必须的元素，同时又具有抗氧化作用，对伴有生殖道感染造成的不育有治疗作用。锌、硒等微量元素对生育力也有影响。
9 y( F5 w, a( p1 d }- Y# a1 i' a# [
锌元素是许多酶的组成成分与活化剂，并参与[url=]生殖[/url]、性功能及免疫功能，也是合成胰岛素的重要原料。锌元素广泛存在于人体内，如肌肉、骨骼与皮肤组织。在人体中，锌元素含量为1．5～2．5克。具体地讲，锌元素主要集中分布于男性的睾丸、附睾和前列腺等组织中，精液中含量尤为丰富，比血浆的锌元素含量高出50～100倍。临床研究证明，在孕前丈夫如果从饮食中摄人锌元素不足或缺乏，会导致睾丸萎缩，精子数量少、质量差，会使生殖功能降低或不育。国内外有关专家指出，即使精子有受精能力，其妻流产率也较高，还易引起子代的畸形。缺锌元素，主要影响生殖功能的精子代谢、精子膜稳定性。给缺锌的男性补充锌剂后，精子的数量和质量均有明显的改善。; C9 _4 Y) {* |) Z, ]5 U( s. Z
|
|
发表于 2011-6-10 13:19
