- 阅读权限
- 20
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2010-6-18
- 帖子
- 222
- 积分
- 1723
 
- 经验值
- 1664
- 爱心活力豆
- 0
- 宝宝生日
- 2004-05-06
- 地区:
- 街道:
|
吸烟、过量饮酒、过量饮食豆类食品，乃至穿紧身裤、经常坐着不活动以及压力过大，都会引起精子发生障碍，从而可能导致男性不育症的发生。现在我们来介绍以下几种重要的影响因素。
( \2 X9 p% ~6 d: n# b% V
) P7 _' ?4 [9 R5 t6 v% j1、饮食危害不能不防
. N6 e3 y2 X3 k+ |+ c+ D( c
/ s+ j* H3 u% T4 w* L) j0 a8 a在饮食之中，对男性生殖功能影响最大的就是烟、酒。据专家介绍，长期吸烟和过量饮酒者的精子数量较不吸烟、不喝酒的人都明显降低，精子的形态异常率也较之明显升高。所以，在准备怀孕的前几个月里，准爸爸要完全戒烟、戒酒，以保证成功受孕和孩子的健康。0 f- L! m- Z* J8 q. o
) q$ c- p1 P n3 O$ m- q# I
最近，印度新德里的医生发现番茄红素能够提高男子精子的质量，该项实验中，23岁到45岁的不育男性被要求每天口服番茄红素2次，每次六毫克。三个月后，再次检查他们的精子浓度、活性和形状，四分之三男性的精子活动能力和形态明显改善，精子浓度明显提高。在实验结束时，有6人的太太怀孕，因此，此项实验结果具有实质上的统计意义。在健康男子的睾丸中，番茄红素含量很高，但在不育男子则较低。而口服番茄红素在治疗原因不明的男性不育症方面具有显著效果。
& k( F1 C5 y1 Z) W' T c2、高温影响精子生成率
E; K3 O8 g6 J, J3 Z ; E+ Y% \8 h2 I* x
家里有浴缸的人，总喜欢在寒冷的冬夜里泡上一个暖暖的热水澡。虽说精神和身体都极为轻松，但泡澡的时间如果太长，水温太热的话，这对精子而言无异于是"谋杀"。* V. r+ U3 G& k6 Q5 f, M. z
3 X2 B/ _( M) Q' ["精子生成和存活的适宜温度是低于体温1~2℃，而冬天泡澡长时间处于高温环境下，会使精子的生存环境被破坏，同时使生精上皮受损。"刘雅峰说，睾丸的生精上皮是专产精子的，一旦被破坏，精子的数量、质量、密度、活动力都会下降，再生成新的精子也有困难。这将导致受孕机会减低，婴儿畸形率增高。7 \& d8 w8 ~2 M( Q5 h: c1 j
1 \% Y' }" R0 [6 ^/ d+ }, _与此类似的还有经常长时间泡桑拿浴、泡温泉、睡电热毯等，都会因高温引起生精功能下降。因此，如果你是一个爱"高温"的男人，最好能够适当减少呆在高温环境中的时间，有泡澡习惯的改成淋浴。' h# F& L S. F+ b. \9 @
+ S0 F c/ p* u: H. d8 b# Q3、烧烤油炸食物多吃会影响精子质量) O; t# w2 c( g6 z
# _; Y t2 j6 e/ h+ w( T& N3 R
夏天爱吃烧烤的男人注意了，河南省医学会男科分会主任委员、郑大一附院泌尿外科张卫星和副主任委员王瑞教授提出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。
) O- H: a% E, {* {% `" b 2 D3 [# Q) Y; X$ ?2 f
有研究发现，少弱精症患者的精子减少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有关系。因此，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，可以保证"精"力充沛。5 e9 a8 u+ E" U, d* O
/ I0 Y7 y) O8 I8 E @
体外冲击波碎石是治疗尿路结石的重要方法。不过，国外科学家针对接受该疗法的患者进行精液分析，发现精子活力和密度下降，因此对医源性损失应有所警惕。
5 T1 F1 z& H: R X; E8 G. I4 ~
" j7 {# ]; F; T; D: b8 v1 p在疾病方面，精索静脉曲张可影响睾丸的生成，因此这类患者应早诊早治。4 H" }0 h$ O% M/ e+ L" j1 {
4 B# @, {4 L" I" s7 ?; e4、下身环境要"宽松"
4 S2 L4 A9 u) C* W4 b! ?
8 k; J! Y8 Q. k. X( T6 I时下追赶潮流的年轻人，连内裤也要穿紧身的才够时尚。但是，曲线毕露的同时，也会让"小弟弟"倍受束缚。专家说，"紧身裤可使睾丸所处的环境温度升高，影响生精细胞的分化，不利于精子的生成，另一方面，还会影响阴囊的血流循环，导致男性生育力下降"，应该尽量避免穿着，而选择宽松的内衣。
?+ |0 `% |% [! ?; y; _( F ' L3 j3 t) I: s+ q! j/ K
即使如此，要保持下身环境的透气、舒适，还要防止长期坐着不活动。据介绍，不少司机都是不育患者，这是因为经常长时间坐着，前列腺受压，血液供应减少，循环不畅，局部抵抗力下降，容易诱发前列腺炎。由此，精液的酸碱度发生改变，就会造成"弱精"，即精子的活动率和活力降低。医生提醒，伏案工作的人或是开车人士，应该时常起身活动活动，以防不育的发生。
+ i* |* Q# q9 q 1 ~9 e% x$ N" o+ Y( N
5、精神紧张减少精子7 X+ }7 q: f, X5 s7 H1 H4 @6 u
# D/ |* P7 x2 D ?# c数随着生活、工作节奏的加快，人们锻炼身体的时间越来越少，机体抵抗力也越来越差。尤其是男性，生活压力较大，长期过度紧张，身体处在一种应急状态，由此产生的应激激素影响到下丘脑-垂体-睾丸性腺轴，可使精子数量明显下降。因此，调整心态，端正工作或生活态度，树立正确的人生观，对远离"亚健康"（健康运动）状态是有益的。
6 P# q5 n/ u/ L+ K $ \3 ^) [* g1 \7 p, D7 M
温馨提示：维E、锌、硒有益生育
* y' z, q+ `+ }5 [+ i' w. c : C; T' u& B m* M7 L, | I
据介绍，维生素E又称"生育酚"，是精子生成必须的元素，同时又具有抗氧化作用，对伴有生殖道感染造成的不育有治疗作用。锌、硒等微量元素对生育力也有影响。
; { _8 x' O- W! x4 j/ n, N4 A
0 o. F: k8 V3 v+ h& L* I, j6 K! d锌元素是许多酶的组成成分与活化剂，并参与[url=]生殖[/url]、性功能及免疫功能，也是合成胰岛素的重要原料。锌元素广泛存在于人体内，如肌肉、骨骼与皮肤组织。在人体中，锌元素含量为1．5～2．5克。具体地讲，锌元素主要集中分布于男性的睾丸、附睾和前列腺等组织中，精液中含量尤为丰富，比血浆的锌元素含量高出50～100倍。临床研究证明，在孕前丈夫如果从饮食中摄人锌元素不足或缺乏，会导致睾丸萎缩，精子数量少、质量差，会使生殖功能降低或不育。国内外有关专家指出，即使精子有受精能力，其妻流产率也较高，还易引起子代的畸形。缺锌元素，主要影响生殖功能的精子代谢、精子膜稳定性。给缺锌的男性补充锌剂后，精子的数量和质量均有明显的改善。
* u0 V' \- A" E
|
|
发表于 2011-6-10 13:19
