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[孕期生活]

怀孕6个半月了，晚上睡觉腿抽筋，洗头掉头发该怎么办？ ...

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墨陌妈

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发表于 2011-12-28 11:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
         怀孕6个半月了，晚上睡觉腿抽筋，洗头掉头发该怎么办？一直有吃钙尔奇D的钙片，可还是会抽筋，其他同事怀孕了都不掉头发，为什么我从怀孕到现在一直在掉头发，他们说是我一直营养没跟上，真的是这样么？
        有喝妈妈奶粉的吗？是不是喝妈妈奶粉能适当缓解一下呢？请教坛子里的各位有经验的妈妈了。

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茉莉花开2012
茉莉花开

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沙发
发表于 2011-12-28 11:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
补钙
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磊慕珊韵

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板凳
发表于 2011-12-28 12:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
吃钙尔奇D腿还抽筋，可能是你对这个的吸收不是很好
换个牌子的钙片吃，
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每一面都爱儿

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发表于 2011-12-28 13:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
查过微量元素吗?补钙要从4个月时就开始.
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发表于 2011-12-28 13:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我腿抽过用筋，但不脱发
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龙宝成长录
龙宝成长录

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发表于 2011-12-28 13:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
缺钙，正常的。之前也天天抽筋，后来自己摸索了一个方法，在马上要抽筋还没抽筋的时候，脚往上（膝盖）处拉一下，就不会抽了。听说多补钙也不好，一是吸收问题，另一个是孩子以后不好生。
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瓜瓜龙宝

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发表于 2011-12-28 14:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我也小腿抽筋，一直吃盖尔奇，原来一天一片后来改成一天两片就好了，在网上查了一下说孕妇5个月后每天需要1000-1200毫克的钙量
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墨陌妈

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发表于 2011-12-28 15:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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我也觉得是没好好吸收。
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墨陌妈

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发表于 2011-12-28 15:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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那我今天回家也加量吃两片吧。
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墨陌妈

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发表于 2011-12-28 15:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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是啊，一直在纠结呢，怎么就老是缺钙，中午买了妈妈奶粉喝，味道真不好，为了娃只好捏着鼻子灌了，希望明年生的时候好生一些。
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ylshino

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Medal No.11

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发表于 2011-12-28 16:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
缺钙
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天使宝@贝

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Medal No.11

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发表于 2011-12-28 16:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我当时在这个季节也是抽筋钙片也吃着呢，一个阿姨说多吃点虾米，多晒太阳，效果倒是挺好的，也不知道那天就不抽筋了，你也试试。
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龙宝成长录
龙宝成长录

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发表于 2011-12-28 16:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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不用纠结，缺钙是正常的，说明宝宝在吸收
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墨陌妈

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发表于 2011-12-28 16:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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呵呵，好的，回家就冲虾米紫菜汤喝。
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叶二娘
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发表于 2011-12-28 17:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
光吃钙片，吸收不好也没用，大夫说了，一定要多晒太阳，这样才能促进钙的吸收。
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likan165

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发表于 2011-12-29 12:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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吃钙尔奇的时候加一片Vc可以促进钙质的吸收，另外钙片和Vc最好在晚上临睡前吃，我以前光吃钙尔奇的时候也抽，去医院看了，医生让我加一片Vc现在俩个月都没抽了，你可以试试看！
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妮妮-

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发表于 2011-12-29 14:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
在怀孕的中期末尾和整个后期，许多孕妇半夜会被小腿或脚抽筋给弄醒。这种抽筋可归咎于钙、磷、镁的电解质的不平衡（查一下微量元素，要是缺少就补给）。另一种解释是，因为腿部肌肉供血减少。子宫压迫在主要血管上、长时间站着、坐着或躺着，都会减缓血液对这些肌肉的供应，而产生抽筋。
按摩小腿肌肉。穿长袜。避免长时间站立或坐着。睡觉时将腿放在枕头上。

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